もっと普通の心のバランスで生きたい

あい女性/20代

回答 1

有り難し 13

#今を生きる・自分の生き方

はじめまして。
いつもハスノハを読んで｢人の為にこんなに考えてくれる人がいるんだ｣と心の支えのように思っています。

ここ最近、毎日辛くて仕方ないです。毎日のように不安で泣いています。
一人暮らしのためそばに居てくれる人もおらず、とても心細いです。友達も大学にはほとんどいません。

思ってみれば、子供の頃からとても怖がりで泣き虫で人に意地悪をされることもよくありました。
でもその時は辛いけど、立ち直って、楽しい方を向く力がありました。

今はその勇気に欠けています。

昔から辛いことも楽しいこともあったはずなのに、今は｢辛い｣をたくさん感じて、｢楽しい｣と晴れやかに思うことが少なくなりました。

親や兄弟と離れて暮らしていること、大学に入ってからは特に人と関わるのが怖くなり友達があまり居ないことから心の安定がなくなっているんだと思います…
心細くて、寂しくて、誰かに常に傍にいて欲しいと思うようになりました

楽しい方に考えて、気楽にすればいいと思ってはいるのですが、私は怖がりな一方で気を抜くとなるととことん調子に乗ってしまうタイプなのでバランスが難しくて困っています

自分のままでいいよ、思う反面、やるべきこともあるので成長もしなくてはならないのです

ほどよく｢いい加減｣を保って、やるべきことをやり、楽しく軽く生きる勇気と自信が欲しいです

長文すみません、少しでも人生がよくなればいいなと思います。

あい女性/20代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

普通の心？落ち着くにはまだ早い

はじめまして。
神戸市の西室院と申します。

就職活動も含めて、複雑な時期ですね。

文面から拝察するに、
あいさんのおっしゃる「普通の心」とは、
『自分らしく、落ち着いていて、なおかつ、充実している』
といったところでしょうか

積極性というか、
自分から心を開いていくことが、
苦手な方のような気がします。
そして、繊細すぎる傾向もあるようです。

①あいさんが気にするほど、
　意外と他人は自分のことなんか何も思ってないから気にしない。期待は控えめに。

ですから、
過度に気にかけてもらおうと思うと、
そうはいかないから寂しくなります。
逆に言えば、
対人関係をもっと気楽に攻めていけば、
すべってしまうこともありますが、それも稽古。
自分から行けば意外とすんなり受け入れてくれるものです。
そのかわり、
過度に期待しないこと。
失敗と成功を繰り返し、
「自分らしさ」を他人と共有するスキル
を磨きましょう。

②他人の期待にこたえる行動
「自分らしさ」と反対やないか、
と思われるかもしれません。

しかし、あいさんも私も皆、
「して欲しいことを、進んで楽しそうにしてくれる人」
を求めています。

ポイントは、皆さんの暮らしを、
「①自分らしく②チャレンジ精神をもって③お手伝い④させて頂く」
出来る範囲からで結構ですので、
行動に移してみてください。

トレーニングですから、
いきなり走ると心身を疲労しすぎて、
次にもう一回やるのが嫌になります。
まずは、ウォーキングする位の楽な気持ちで、
気長に気長に行きましょう。
翌日に疲労を残さない程度にね（笑）

まずは自分から変わることが仏教の基本です。
自己鍛錬すれば、以前と同じであるはずの世界が変わるんです。

いい笑顔でいつもより強めに挨拶する
からはじめましょう。
笑顔は皆を癒し元気にします。
はじめは不自然でも、自然になってきますよ。
笑顔も訓練なんです。

失敗と成功を繰り返し、
『自分らしく、落ち着いていて、なおかつ、充実している』
ここに近づいていきましょう。
あいさんの願い、実はレベル高いです(*^^*)

有り難し

おきもち