傷つけてくる人に対して
のー女性/30代
回答 1
有り難し 9意図的にでも無意識にでも、言葉や態度で傷つけてくる人に対してどのように対処したらいいでしょうか？
私はもろに落ちこんで引きずってしまいます。
気持ちの持ち様を教えていただきたいです。
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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あなたが傷つかなければよい
傷つく、というのはあなたの心の問題です。
あなたの心で怒りの煩悩(嫌だ、むかつく、悲しい、悔しい)が作動していることを、文学的な表現に変換すると「傷ついた」となります。
今後は、まず、「傷ついた」という表現をしないことにしましょう。
「私は傷ついた」と思うときは、
「私の怒りの煩悩が作動した」と思いましょう。
なお、煩悩は、怒りだけではありません。
「欲・怒り・怠け・プライド」のどれかが作動しているのです。
関連する煩悩がいくつも連続して作動する場合が多いです。
他人がどんな態度できても、眼に映る光景はただの光エネルギー、耳に入る言葉はただの空気の振動エネルギーです。
それに対して「傷ついた」と思っているのは、あなた自身が創作した物語なのです。
「欲・怒り・怠け・プライド」などの煩悩は、悩み苦しみストレスの原因になります。
自分の煩悩に素早く気づくようにしましょう。
そうすれば、ストレスはかなり減ります。
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有り難し
質問者からのお礼
なるほど、自分自身の問題なんですね！怒りやプライド…思い当たるところがあります。煩悩に素早く気づくことを意識してみたいと思います。ありがとうございました。
