よろしくお願いします。
「一度感じた苦しみは手放さないでずっとそのまま握りしめてしまう」ことが悩みです。

心の健康的には非常に良くないことをやっていると、自分でも思っています。
しかし、この苦しみをエッセンスにして、自分の人生の楽しみかつ苦しみの「絵を描く」行為を続けたいと思っています。

本意は「絵を描きたい」だけに集約されると考えているのですが、そこに絵を描くこと自体への苦しみ以外に、他の苦しみを付着させなければいけない、という観念にとらわれているのではないか、と感じます。

それが先立っているのか、後からきたものなのか分かりませんが、「あらゆる場面で感じた苦しみを手放してはならない」という強迫観念のようなものが、自分の中にはあります。

そして現在、その苦しみが大きくなりすぎて、筆を握ることができなくなりました。

あらゆる苦しみは己を成長させると聞きますが、過負荷であることを心のどこかで認めていないのではないか。はたまた、認めてしまったがゆえに絵がかけなくなったのではないか。私には分かりません。

絵を描くことが、人生での唯一の楽しみなので、早く描けるようになりたいです。

この苦しみを握りしめる手を、どのようにすれば自分で程よく解いてやれるのでしょうか。
それとも、一度握りしめると決めたことは、そのものを苦難として捉え、このまま乗り越える術を見つけなければならないのでしょうか。