高校生で一番太っている自分……
miniature0000女性/10代
回答 1
有り難し 5なんで、ちっとも食べることが頭に放れないんでしょうか？
そのせいで、こっそり食べることが多い
おかわりして運動は、ほんと少ししかやってない一生懸命走ってない
体重がヤバイことより、食べないと落ち着かないことを優先している
趣味をしなくなった
親は、前と同じことを行ってます。体重越えたらまずいと思って食べない、運動一生懸命走ってないでしょ？←確かにやれてない
学校では、自分の分が足りないと思っておかわりしている 筋トレするとか決めてしない
食べることを頭から放れられないのも悩みでもあります。 なんで、食べなくてはいけないのか、食べたのに、体重ヤバイのに、見た目かわいくないのに、ヤバイと思えない。
それだから、母は疲れるんだろうなと思いながら、注意を受けてました。
なんで、痩せてる人は食べないんだろう。
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お坊さんからの回答 1件
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食べる以外の楽しみを
人は、色んな刺激を欲しがります。
あなたが食べるのも、食べ物を飲み込む刺激が欲しいのであって、栄養不足ではありません。
で、刺激を楽しんでいる時間を作りたいわけなんですが、それは、食べる以外の刺激でもよいはずなのです。
また、食べる暇がないくらい忙しい場合も、食べません。
何か、食べる以外の楽しみをみつけましょう。
あとは、時間を決めて食べるのが一番ですが。
また、カロリーゼロの炭酸水を飲むとか、カロリーの低い刺激に置き換えてみてはどうでしょうか。
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有り難し
