気持ちを落ち着かせることに有効な趣味はありますか？
COMPLEX男性/20代
回答 1
有り難し 149お坊さんって、口調も優しくて、ゆったりしていて大きくてってイメージがあります。
私は、常にイライラしてせっかちで、まったくゆったりした気持ちになりません。土日もそうです。なにか、気持ちが落ち着くような方法ってないでしょうか？
盆栽とか彫刻とか仏様の絵を書くと良いとか、穏やかになれるような趣味とか方法があれば教えてください。
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お坊さんからの回答 1件
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COMPLEX様
はじめまして。
問いに対して意見を述べさせていただきます。
まずそういう気持ちになったときに
呼吸を整えることでしょうか。
目を閉じて、何度かゆっくり呼吸に意識しながら、
呼吸をしますと気持ちが落ち着いてきます。
あとは、やはり瞑想や写経でしょうか。
当山では、2013年１月より瞑想・写経会を開催しております。
もしよろしければ、ぜひご参加ください。
合掌
補足に対して
ありがとうございます。ぜひお待ちしております。
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有り難し
質問者からのお礼
よく気持ちを落ち着かせるときや、怒りそうな時などは、まず深呼吸といいますね。呼吸を整えるということを意識してみようと思います。
瞑想・写経会はとても興味があります。集中力も高まりそうですし。山梨には年に何度か行く機会もありますので、時期を見て遊びに行きたいです。
