気持ちを落ち着かせることに有効な趣味はありますか?

お坊さんって、口調も優しくて、ゆったりしていて大きくてってイメージがあります。

私は、常にイライラしてせっかちで、まったくゆったりした気持ちになりません。土日もそうです。なにか、気持ちが落ち着くような方法ってないでしょうか?

盆栽とか彫刻とか仏様の絵を書くと良いとか、穏やかになれるような趣味とか方法があれば教えてください。

怒りを抑える
有り難し 122
回答 1
回答は各僧侶の個人的な意見であり仏教教義や宗派見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。

ご参加ください

COMPLEX様

はじめまして。
問いに対して意見を述べさせていただきます。

まずそういう気持ちになったときに
呼吸を整えることでしょうか。
目を閉じて、何度かゆっくり呼吸に意識しながら、
呼吸をしますと気持ちが落ち着いてきます。

あとは、やはり瞑想や写経でしょうか。
当山では、2013年1月より瞑想・写経会を開催しております。
もしよろしければ、ぜひご参加ください。
合掌

補足に対して
ありがとうございます。ぜひお待ちしております。

5年2ヶ月前

質問者からの有り難し - お礼

よく気持ちを落ち着かせるときや、怒りそうな時などは、まず深呼吸といいますね。呼吸を整えるということを意識してみようと思います。

瞑想・写経会はとても興味があります。集中力も高まりそうですし。山梨には年に何度か行く機会もありますので、時期を見て遊びに行きたいです。

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