ガーベラ　様　相談ありがとうございます。

刺激はなくても、平凡で小さな幸せに満足したいんですね。
方法はたくさんあると思います。
その一つが、感謝することです。
些細なことでいいので、「ありがとう」を発することです。
朝、起きることができたら「ありがとう」
ご飯が炊けたら「ありがとう」
何でもいいから、感謝、「ありがとう」を繰り返し発することです。

そして、笑顔の練習です。鏡の前で口角を上げて笑顔の練習です。
笑顔の練習にも「ありがとう」の気持ちを込めてすると
自然な笑顔が出来ると思います。
感謝と笑顔を続けて、
そうして人と応対していると、幸せを他人に分け与えるようになり
分けた幸せが、また返ってきますよ。
やがて
自分を好きになり、他人も好きになり、貢献感が持てると
自然と幸せを感じることができ、生きる喜びが感じられるようになるでしょう。

お読みいただきありがとうございました。
参考までに。
一礼

釋　孝修

本松寺

お寺の法務（法事などのご先祖の供養）と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...

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