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教えて下さい

回答数回答 1
有り難し有り難し 7

婚約破棄
彼に新しい彼女
などの問題で、胸の痛み、頭痛と毎日苦しいです。

このままでは、駄目な自分になってしまうので、長く暗いトンネルから抜け出したいです。

友達にあったり、行動を変えたりはしています。

それでも、自分は幸せなのだど、思う方法を教えて下さい。

心が落ち着く考え方など、ありましたら教えて頂きたいです。

宜しくお願い致します。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

頭で考えたことは夢・幻

頭で考えた概念や観念は、夢、幻のように実体がありません。
「自分」「私」という概念さえも、実体がないのです。
だって、細胞も心も瞬間瞬間ごとに変化しているのですから、昨日の自分と今日の自分は、記憶データを受け継いではいるものの、本当は別の物体、新しい生きものなのです。
だから、昨日までの悩みはただのデータにすぎないと思ってください。
昨日亡くした1億円より、目の前に落ちている百円玉の方が現実なのです。
今・ここだけが現実。
靴下をはくときに、先週の失恋は関係ありません。
瞬間瞬間に、できることをできる範囲でやればよいだけ。
幸せだとか不幸だとかいう言葉もただの記号。幸せかどうかを判定をする必要さえないのかもしれません。
しかし私達は、過去や未来について妄想雑念を膨らませ、同じことを何度も何度も考えて無駄に疲れ、イライラし、ストレスを感じてしまいます。
過去は過ぎ去りもう無い、今の1秒を生きられるば、次の1秒もきっと大丈夫。だから人生はずっと大丈夫。
大丈夫だよと、幻の「自分さん」に言ってあげましょう。
今のあなたが、1秒後のあなたのために、ストレスを減らしてあげましょう。

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有り難し
おきもち

がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四...
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質問者からのお礼

ご回答頂きありがとうございます。

過去はただのデータ
今 この瞬間を生きて行く
今が大丈夫ならこの先もきっと大丈夫

お言葉を自分に言い聞かせ、今ある現実を、少しずつ前に進んで行ける様に頑張ります。

又 挫けそうになったら投稿させて下さい。
ありがとうございました。

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