20年前に別れた元カレをＳＮＳで見つけて連絡したところすぐに返事があり、たわいない連絡を取りあっています。

彼も私も今、お互い家庭があります。
20年前、私にとってその彼は完璧な人で、当時自信がなかった私は彼にふさわしくないという気持ちでいっぱいでした。遠距離だったこともあり、私が耐えられなくなり、別れを切り出したのは私でした。彼にとっても、私にとっても初めての相手だったこともありずっと忘れられない人でした。

私は夫と円満で、子どもにも恵まれ、仕事も順調で何の不満もありません。
家庭を壊す気はないのです。一番大事なのは今の家族なことは間違いありません。

ですが、彼と歩んでいたかもしれない人生を思い、後悔したり涙したりしてしまう自分を情けなく思います。

彼とＳＮＳで連絡するようになってからというもの、恋愛の歌を聴いては涙する自分や胸の痛みを感じることに驚いています。
あまつさえ、一度だけでも会いたいとそうすればまた20年生きていけるとさえ思ってしまいます。

別れてからも彼の存在が私にとって励みになり、彼に偶然会った時に恥ずかしくないようにと見た目を含めて自分を律することができていました。

彼とどうこうなる気持ちは全くなく、彼の奥様を不快にさせたくない気持ちも強くあります。
彼には何より幸せでいて欲しいと思っています。

お茶をするだけでいいのですが、彼に会いたい気持ちがどんどん大きくなりつつあり、数ヶ月後に会う計画を立てている自分がいて怖いです。
自分が今、どんな状況にいるのか冷静さを欠いている気がします。

どうすれば、心を静めることができるでしょうか。
アドバイスをお願いいたします。