どう生きていきたいのか分かりません
回答 2
有り難し 14母子家庭でしたが、少々特殊な家庭で、8人で住んでいました。
いとこの兄弟は昔から素行が悪く、自分自身にもその迷惑が及ぶことも多々ありましたが、みんな根は良い人だと分かっていたので、なんとも言えない気持ちでした。
私はそんな彼らを反面教師にして生きてきました。
学校には休まずに通い、高校では生徒会長をし、地元で1番大きな企業に入社するなど様々なことを挑戦しました。
でもどんなに頑張っても、いつも満たされることはありませんでした。
親戚が集まる場で即座に動いたり、気が利くのはいとこの兄弟たちで、いつも褒められているのを見ていました。
私が褒められるのは、生徒会長、良い企業に入ったという事実のみで、私自身を褒めてくれる人は誰一人いませんでした。
結局社会の役に立つのは、私のような人間では無く、いとこたちのように何事も経験し、自分で道を切り開いて来た人たちなのだと思いました。
何度も彼らのようになりたくて、自由に生きていたくてもがきました。
だけど真面目に生きてきたつもりの私には真面目に生きていくことしか取り柄が無いのです。
もし期待外れのことをしたら、みんなに捨てられると思うと恐怖でしかたないのです。
今20歳で、社会人2年目です。
ある日突然涙が止まらなくって以来、病院で鬱病と言われ3ヶ月間休職しています。
しかしモヤモヤは全く消えません。
鬱病と診断されたものの私はとても元気で、食欲も眠気もいつも以上にある程です。
強いて言うなら夜だけ異常なほど落ち込みますが、鬱病だと言うには本当に苦しんでいる人に失礼なのでは無いかと思うほど、症状がでていません。
親も友達も病院の先生も信用しているつもりです。でも私は知り合いを前にすると本当の気持ちを伝えることが出来なくなります。
死にたいと思っていても、死にたいと素直に伝えられないのです。
元気に振舞ったりしてるせいで周りからは「サボり？」「本当に鬱？」と疑いをかけられます。鬱病になって更に苦しみが増したようにも感じます。
この思いが救われることは無いのかもしれませんし、私のような悩みなどありふれているのかもしれません。
それでも辛いです。苦しいです。毎晩何事もなくまた朝を迎えることが怖いです。
まとまりの無い文章で申し訳ありません。
結局何が言いたいのかよく分からないと思います。よろしくお願いします。
自分の価値を見出すことができない
お坊さんからの回答 2件
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はめ外しましょうか。
さくさんのお気持ちをお察し申し上げます。
とても今日まで努力し頑張ってきたと思います。生徒会長まで行い、常に人のために努力してきたのでしょう。地元でも大きな企業に入社して表面上は、決して悪くはない状況であったと思います。
しかし、本当の自分自身を見つめ直したら、何のために、どうしてという虚しさが込み上げてきている状態なのでしょう。
周りのいとこ達は、好き放題に生きているのに、自分はと比較し、常に思っているように反面教師となって、自分はとにかく真面目に生きようと、それは間違いではありません。真面目に生きることは大切なことです。しかし、本心からではなく仕方なくそう生きてきたということです。本当は、もっと自由に時には羽目をはずしかったこともあったでしょう。思い切り騒ぎ、大声で叫んでみたい時も、涙したい時もあったのでしょう。しかし、それは一切封印してきたのです。
そんな生き方が、鬱と言う症状として捉えられたゆえ、ある意味、それで納得したものの、本心は違うという葛藤状態なのかもしれません。
もういいいのではないですか。20歳も迎えたことです。少し真面目に生きることをやめてみても。もっと自由に自分の思うように生きてみましょう。
初めは抵抗があるかもしれませんが、持っているプライドを壊してみてもいいかもしれません。さくさんは、自分で自分を追い詰めている状況なのです。それを解放すれば、さらに世界が広がり、もっと自分を好きになります。
どうすればいいのか、男性ですからよく分かりませんが、身近にすぐ出来ることは化粧を変えたり、服装を変えたり、美容院を変えたりと、初めは勇気がいりますが、少しつづても変えていこうと思ってください。
明日のは朝は、ワクワク楽しく起きれると思います。
人生楽しくなったらコメントください。待ってます。
わたしも鬱ですよ
さくさん初めまして。
私の場合、正確には躁鬱病（双極性障害）なのなのですが、この病気は中々周りの人には分かってもらえないんですよね。
夜に落ち込むのは、朝が怖いからなんです。そこがわかってもらえない。
風邪と同じで、体が心が「少し休んだ方がいいよ」というサインなのでしょう。
さて真面目に生きてきたと言うことですがさ、それは決して悪いことではありません。私の場合「寺の跡取りだ」と言うことで、親の敷いたレールの上で育ったようなものです。しかしある人との出会いによって、今生きることができています。
またストレスがたまったら、一人カラオケに行ったりしながら発散しています。
時には会社をサボって？（有休）旅に出るのもいいかもしれませんよ。
質問者からのお礼
【指月様】
回答していただき、ありがとうございます。
夜に落ち込むのは朝が怖いという点、とても納得しました。
毎晩朝を迎えるのが不安で、また同じような朝が来てしまうことが怖くて、仕方ありませんでした。
一人カラオケなどのストレス発散方法、見つけてみたいと思います。本当にありがとうございました。
【鈴木海祥様】
回答、ありがとうございます。読んだ途端、涙が止まらなくなりました。
大きなはめを外すことは今の私には怖くて出来ません。でも小さなことなら出来るはずです。小さなことを積み重ねて、いつかなりたい自分になれるよう、毎晩次の日が来るのが楽しみになれるよう、日々頑張りたいと思います。
私がきっと誰かに言って欲しかったことを、言っていただき本当にありがとうございます。今回頂いた言葉を胸に生きていきたいと思います。この先、自分にとって人生を楽しめる時が来たら、またその時お話させてください。
本当にありがとうございました。
お久しぶりです。
悩みを相談させていただいてから半年、会社にも復職し、状況が落ち着いてきたのでまたコメントさせていただきました。
あれから何度も葛藤を繰り返しました。
親や周りに酷い態度を取ってしまったり、誰とも連絡を取らずにひたすら落ち込んだりと、少し荒れた時期もありました。
しかし、同時に色々なことを考えた半年間でした。
アドバイスにもあったように髪を染めてみたり、化粧をして外に出るようになったり、変化を与えたことで、少し心が楽にもなりました。
いとことも一緒に夜通し語り合ったことで、完全では無いですが、少しだけ分かり合うことも出来ました。
正直まだまだ悩みはつきませんし、いまだに誰かのことを考えすぎて自分らしく生きることが出来なかったりしてますが、確実に前よりは進化した自分になれました。
これからの目標はどんな自分も好きになることです。真面目な自分も、落ち込む自分も、どれも本当の自分なのだと認めて、またさらに素敵な人間になれるように日々精進したいと思います。
半年前は返信本当にありがとうございました。私はあの言葉にかなり救われ、今でも悲しくなった時は時々見返して、大声で泣いて、そして勇気づけられています。
これからも頑張ります。また違う質問をさせて頂くときも来ると思うのでその時もよろしくお願いします。
