回答 1
有り難し 13現在45歳、息子が二人おります。
旦那とは不仲で、離婚までは考えておりませんが、口も聞かない生活です。
全ての原因は、旦那と仮面夫婦だからなのでは…と自分自身でわかっているのですが、とに かく毎日毎日さみしく、イライラし、時には誰か殺めてくれないかなとまで思ってしまいます。心療内科にも受診しましたが、快方には向かいません。
独身時代、友人も多く、仕事にも恵まれ、それなりに充実した生活を送っていました。
結婚後も、子どもが１人だった時は、パートなどをして、人間関係も多少の悩みはありましたが、それ以上に楽しみが多く、幸せな日々を過ごしていました。
二男が七歳離れており、自分が40代になり、イッキに老け込み、ママ友だちとの付き合いにも気疲れするようになりました。
長男は中学一年生、反抗期が酷く、毎日毎日くたくたになります。
周りからは、うつ病というよりは、更年期障害では？と言われ、かといって金銭面での余裕もないので、婦人科を受診したり、服薬したりすることも迷い、ただただ日々を憂鬱な気分で過ごしています。
学生時代の親友が数人おりましたが、皆疎遠になってしまい、寂しさで押し潰されそうです。
子どもたちの前では、無理をしてでも、明るく楽しく笑顔で振る舞うようにしていますが、限界を感じ、こちらに投稿させていただきました。
共感、説教、どのようなお言葉でも構いませんので、どなたか助けてください。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
追伸：早速にお礼メッセージありがとうござました。すぐに行動、素晴らしいですね。体と心と労りながら、少しずつ進んでください。応援しております。また何かありましたらご相談ください。再礼
やまゆき 様 相談ありがとうございます。
あなたの言葉を繰り返しますが、
「旦那とは不仲、口も聞かない生活です。
旦那と仮面夫婦、毎日毎日さみしく、イライラし、
40代になり、イッキに老け込み、
ママ友だちとの付き合いにも気疲れ
長男は中学一年生、反抗期が酷く、毎日毎日くたくた、
更年期障害では？金銭面での余裕もない、
ただただ日々を憂鬱な気分で過ごしています。
親友とは皆疎遠になってしまい、寂しさで押し潰されそう、
子どもたちの前では、無理をしてでも、明るく楽しく笑顔で振る舞うようにしていますが、限界！」
これだけネガティブな言葉が並べば、「もう無理」となりますよ誰でも。
総てをポジティブに変えろとは言いませんので、この中から何か変化をもたらせそうなところから、何か取り組んでみては如何でしょうか？
風穴を開けれそうなところからやってみましょう。きっかけとなり、やがて大きな変化をもたらしますよ。
例えば、疎遠になった親友にこちらから連絡を取り、悩みを聴いて貰うなど、やってみては如何でしょうか？
そして、「何の制約も無かったら、どうなりたい？」を想像してみて、実際にそれが実現したような感覚を味わってみて、ワクワク感を感じてみるのもいいですよ。
一日５分、ワクワク感を寝る前でもいいので味わうと、気分が少しずつ変わってきます。気分が変われば、行動が変わります。行動が変われば、回りの反応が変わります。反応が変われば、笑顔と感謝がでてきます。そして夢と希望をもってください。
一礼
釋 孝修様
はじめまして。
昨夜は、お返事ありがとうございました。何度も読み返し、手帳にお返事を書き写し、また何度も読ませていただきました。
｢変化をもたらすきっかけを｣
有り難いお返事に、心からお礼申し上げます。
確かに、ネガティブな言葉ばかりですね。誰でも｢もう無理｣となりますよ、のお言葉に救われました。
早速、変化をもたらせそうなことに取り組んでみました。
以前から気になっていた、福祉の仕事に応募をし、職場見学に伺いました。
明日からでも来てくださいとの嬉しいお返事をいただきました。
釋 孝修先生のおっしゃる｢ワクワク感｣を寝る前に味わえるといいなと思います。
気分を変えるよう、心がけてみます。
笑顔と感謝
夢と希望をもてると、ポジティブになり、変化を感じられるようになれそうですね。
本当は、もっとお礼をお伝えしたいのですが、上手く文章が纏まりませんでした。
ありがとうございました。
釋 孝修先生
こんばんは。お忙しいところ、お優しい温かいお言葉、本当にありがとうございます。コロナウイルスが落ち着きましたら、釋 孝修先生の御寺に伺い、直接お礼を申し上げたいと思っております。久しぶりに生きた心地が致しました。救われました。本当に本当にありがとうございました。釋 孝修先生もくれぐれもご自愛くださいませ。
