毎日眠るのが苦痛です。(長いです)
回答 1
有り難し 25度々すいません。
どのカテゴリーで質問するか悩んだのですがカテゴリー違いだったらすいません。
タイトルの通り眠るのと生きる事が凄く苦痛です。嫌な夢…と言うより、夢の中で
普段絶対に逆らえない父親に対して酷い言い争いを毎日しているのです。たまに、母親も出てきて、夢で八つ当たりのようにしてしまいます。たかが、夢と思われるかもしれないし夢の意味自体は自立？みたいな事で良かったと思えたのですが、たまに隣で寝てる母親が酷くうなされてたよ。なんて言われると寝言を全て聞かれたのではないかと言う気持ちになり泣いて叫びながら起きる事もあります。起きてる時でさえもあの時、父親に言いたかった普段絶対に使わないような口汚い暴力的な自分が居るんです。眠るのが嫌なのに、何度も寝てしまってそんな夢を見て自己嫌悪の繰り返しです。何が嫌かと言われると、口汚い言葉を平気で言う自分が夢とは言え許せないのかもしれません。○ね！○す！などの言葉を平気で使ってしまう自分が凄く嫌で眠るのが怖いんです。
睡眠薬を飲んでいるのに、睡眠は浅く夢を見てしまいます。
多分、父親には逆らい方が分からないから夢で鬱憤を晴らしているかもしれないと思うと自分の事がますます嫌になって死にたくなるのです。
父親への脳内での暴言は必ず一人になった時のみやって来て酷い時は暴れ回りたくなります。怒鳴り散らしたくなる時も多いです。でも、本人相手には絶対に出来ない
チキンで持病もあり自立には遠いです。
最近の楽しみは、寝る前に亡くなった人が着る着物を着た自分をイメージする事しか出来ないです。未来に明るい希望なんて持てないしコロナにかかって○ぬのが何故私じゃないんだろうと生きる事が嫌でたまりません。目覚める度に自分は生きてるのか…明日は死ねるかな？突然死なないかなと言う気持ちで一杯になります。
自分の心の整理の仕方を教えて下さい。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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気持ちの整理は、抱え込まず吐き出すことだからね。
夢の中で、無意識とはいえ、何をやっている私になっているのか、不安でもありますね。
いつからなの？最近？
これが続くとしんどいよね。
息抜きできる場を持とう。
発散しなきゃね。脳が疲れているのだと思うよ。夢見ちゃうのはね。
出来るだけリラックスした状態で身体を休められるように。
お寺にも遊びにおいで。
日頃の親に言えない気持ちも、吐き出しにおいで。気持ちの整理は、抱え込まず吐き出すことだからね。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
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（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
ありがとうございます。
夢は1ヵ月以上同じような内容を続けて見ています。
自分はバスにも電車にも親がいないと乗り降り出来ないので(決して身体障害ではなく)遊びに行く事は出来ないです。
かと言って親に気持ちをぶつける事も出来ないままです。
自立出来そうな事は片っ端から試しましたが続きませんでした。
凄く苦しくて自分でも何が言いたいかわからない文章に回答を下さってありがとうございました。
