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人とのこころの通わせ方

回答数回答 1
有り難し有り難し 13

閲覧有難うございます。初めての投稿になります。

人とこころで繋がっている感覚、こころが通い合っている感覚、を体感したことがほとんどなく、人生が、日々が、辛いです。

26年間、ずっとこころの中でひとりぼっちのような感覚、奈落のような孤独感があります。

親しい友人ですら、他人ではあるので、自分の全てを理解する事は難しいし、何かがあれば、離れてしまうんだろう、という諦めや拗ねた心があります。奥底で、信頼、信用し切れていません。

父母共に家系がまとまりがなく、子供の頃から身体がひきちぎられるような息苦しさのようなものと、みんなどうして仲良くできないのだろう、という悲しみがありました。今もです。

両親共にから、ひどい言葉や暴力を振るわれて育ち、昨年10月、25歳、就職を機に、たくさんの方の応援があって、ようやく家を離れる事ができました。

現在、社員寮で一人暮らしをしており、心療内科で薬を貰ったり、個別のカウンセラーさんのお世話になっていますが、人生で最初に出会った存在である、両親から暴力を振るわれて、家族という血縁とすら上手く人間関係、安心を築くことができなかったので、職場の人や、友人なんて、もっとハードルが高くなってしまっています。慢性的な孤独感が苦しいです。心を開きたいのに、がんばっているのに、どうしても、心が開けていないと思います。開く方法が分かりません。どうせ裏切るんでしょ?去っていくんでしょ?という思いがあります。目の前に人がいて、喋っているのに、なぜかすごく遠くにいるように感じます。伝えるのが難しいです。

どうすれば、人とこころを通い合わせてるようなあたたかみを感じられるようになるのでしょうか?

物理的にはあたたかい季節なはずなのに、もうずっと冬のような感じが終わりません。ずっと寒いんです。

まとまりの無い文章ですみません。もし自分に改善できる事があれば、指導の方宜しくお願いします。一所懸命に、取り組みます。

長い文章を最後までお読み頂き、有り難うございました。

2020年6月3日 23:01

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

心と体を癒すことから

greenfire 様 相談ありがとうございます。

長く苦しんできたのですね。ご両親の虐待から。
もう今は、その場所から離れているのなら、少しは落ち着きがあるでしょうか?
あなたが、そのように、心が開かれない、打ち解けない、孤独感を感じてしまうのは
あなたの心を閉じることが、両親からの虐待を耐える方法として学んだからではないでしょうか。
心を開いて、自分の主張の言葉を発すれば、よりひどい虐待を受けたという体験。あるいは、よりひどい虐待を受ける可能性があるために、自分の心は開かず、会話をしない、声を出さない、という事で、耐えて耐えてやり過ごそうとした。そのことが心の癖(マインドセット)となったので、あなたは、今、虐待を受けていなくても、心が開けない、コミュニケーションが難しいという状況に陥っているのだと私は思います。
では、この状況から変化を起こすのは、まず自分を癒すことです。
虐待から疲れた心と身体を癒してください。どんな方法でもいいのです。
好きなことをする、充分に寝る。音楽を聴く。大好きなものを食べるなどして、心と体を癒してください。
そして、優しさ、温かさ、思いやり、愛情を感じるものを見つける、体験する、などをしてください。誰かにお願いして優しい言葉をかけてもらってもいいですよ。
自分の体を自分でハグするつもりで、優しく胸や腕を撫でててもいいです。
こうして、自分に思いやりや愛情を向けて、ある程度満たされた時に、あなたは他人を信頼し、他人にも優しくできて、他人の優しさや思いやりを、心の底から感謝して受け取るようになれると思います。
北風と太陽の物語のように、心に冷たい風が吹いていては、心は開けません。太陽の光を浴びて温かくなると人はコートを脱ぐように、心も優しさや嬉しさの温かさを感じると開くようになるのです。
ですから、これからは、自分を癒し、優しさ、思いやり、温かさを感じるように
視野を広げて、何かしら行動や体験をしてみてください。きっと良い方向に変わりますので。
一礼
追伸:お礼メッセージありがとうございます。私もアイスクリーム大大好きです。幸せと思います。それでいいのです。(*^▽^*)
追追伸:その後お元気ですか?お気持ちありがとうございました。ご縁に感謝申し上げます。合掌礼

2020年6月3日 23:23
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有り難し
おきもち


お寺の法務(法事などのご先祖の供養)と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...

質問者からのお礼

一度投稿できた気でいたのですが、反映されているように見えず、もし重複していたら申し訳ありません。

読んで下さった事、回答して頂いた事、有難うございました。それだけで救われました。心がぽかぽかします。空が綺麗だ、星が綺麗だな、散歩が楽しいな、YouTubeが面白いな、そんな自分のしあわせをこれまで親や友人、職場の人に、「寂しいね」「幸せのハードルが低くていいね」と言われ、傷ついてきました。自分のしあわせはしょうもないんだ、もっと人が驚き羨むような刺激的なしあわせを探さないと、と躍起になっている時期もありました。自分だけのしあわせに胸を張って、たいせつに味わっていく練習をします!今は仕事終わりのアイスクリームがさいこうです。

「縁とは・縁をつなぐ」問答一覧

ご縁とは何でしょうか?

2年ほど前に、結婚を前提としてお付き合いしていた女性がいました。 お互いの両親に会い、後は自分達の タイミングだけ、と言うところまできておりました。 しかし、それからわずか数ヶ月後、お相手から突然恋愛感情が無くなった、関係を終わらせて欲しいと言われ、最後まで話し合ったのですが、結局お相手の気持ちは 変わらぬまま、別れることになりました。 当然こちらは未練や後悔が残ったままでしたが、それでも次の女性を見つけようと 婚活パーティーや合コン、街コン等に 参加、マッチングアプリも利用してみました。 中には不誠実でお金やその場の食事だけが 目当ての人間もいましたけど、 何名かとはお付き合い寸前までいけましたが、そこから深い関係にはなれず、もう 2年以上ずっと1人で過ごしています。 そうするたびに元彼女のことを思い出して あの人以上の人にまだ出会えないなぁと 苦しい感情が湧き起こります。 自分の親友や兄妹、後輩たちは簡単に 相手を見つけ、どんどん結婚していく中で、どうして自分はいつまでも相手すら 見つけられないのだろうと悩み迷っているところです。 ご縁とは一体何でしょうか。 自分は何を頑張れば、どこを見て歩けば 生涯の伴侶を見つけられるでしょうか。 今何をすれば良いかわからなくなってしまい、ご相談させていただきました。 何卒よろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 29
回答数回答 2

「諸行無常」「袖振り合うも多生の縁」

大切な方に、恩を仇で返すような非礼を行い怒らせてしまいました。 自己嫌悪に苛まれる日々、大切に思っていた方に何であんな事をしたのか?と問い詰めながらも、心の何処かに相手もちょっと非があるかも、なんて事を考えていました。 そんなある日、hasunohaを見ながら布団で寝ていたら、お坊さんが現れて「諸行無常」とハッキリ呟きました。 朝、とにかく全てを受け入れて、心からの謝罪をしなければいけない。まずはきちんと謝って、受け入れて貰えなくても諸行無常。ありったけの思いつく言葉で謝罪の言葉を伝えました。 お相手から返って来た返事が「袖振り合うも多生の縁」でした。 許す許さないとは書かれていなかったけど、この言葉を受け取り涙が止まりませんでした。嫌味で使う言葉ではないと信じたいです。 「諸行無常」呟いてくれたお坊さんに導かれ「袖振り合うも多生の縁」と言う言葉に出会わせてくれた事。 こんな事って、よくある事ですか?僧侶の皆様におかれましては、このような不思議な話は考えられますか? この不思議なお話を僧侶の方々に聞いてもらいたかったのと、お礼がしたくなったので、どの方法がよいかご教示下さい。

有り難し有り難し 24
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縁がなくなりそうでこわい

昨年末、会社の経営が原因で上司が自殺未遂をしました。 倒産したので離れることになりました。一時入院されましたが、今はラインしたり、たまに会ったりしてなんとか繋がっています。 みんなから責められて、適応障害で倒れて、何度か入院もしました。癒えないのに社長が何もしないので退院して仕事を続けていました。 話す時間もたくさんあったのに、直前のサインにも気づかず、何も出来ませんでした。 いろいろ相談したり、困った時はフォローして頂いたり、たまにはケンカもしたけど楽しく仕事ができお世話になりました。恩返し出来ません。 私自身、まだボーッとしたりして傷が癒えないてです。難しいけど、また一緒に働きたいです。仕事という共通のことがないので縁がなくなりそうでこわいです。 上司に限らず、他にこの人と付き合いなと思っても転勤などで、いつも離ればなれになってしまいます。孤独が辛いです。 また上司のことですが、前の会社に入社前に離婚、過去に親の借金がもとで自己破産、お父様が事故で亡くなり、お母様の認知症で面倒を見ていらっしゃいましたが先日亡くなられました。 先月は息子さんが腫瘍でができ手術と倒産後も良くないことがおきます。 自分の給料も会社の支払いに立て替えいたのでお金もないです。 一生懸命になり、自分を犠牲にしてしまうところがあって心配です。 過去に自殺未遂とうつ病で入院されたそうでゆっくりして欲しいのですが、良くないことばかり起きます。 お祓いした方がいいのでしょうか。 上司に生活費としてお金を渡しましたが、気が利いた言葉をかけるなど他に何も出来ません。何か出来ることはないでしょうか。 長文すみません。

有り難し有り難し 6
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