どうしようもなくて死にたい
回答 1
有り難し 18はじめまして。稚拙な文章で読みにくいところがあると思いますが最後まで読んでいただけると幸いです。
私は5年ほど前から拭えぬ希死念慮を抱えて生きてきてそれが原因で死にたいと思っています。
死にたいと思うようになったことに明確なきっかけは何もありません。
常に生きることがしんどいという気持ちがあってそれが徐々に死にたい気持ちに変わっていったのかなと思います。
今はアルバイトで生活をしていて、仕事にも家庭環境にも問題はありません。
なんなら人より楽な生活をしているのにこんな気持ちになっていて申し訳ないし、こんなに心の弱い自分が嫌でまた死にたくなります。
今までに精神科にお世話になったことがありそこでは一過性の思春期鬱だと言われましたが私にはそうは思えません。
私の場合ただの甘えと性格だと思います。
何が辛いでもないのにいつも憂鬱で泣き出しそうです。そんな状態が続いて抜け出せないです。でもこれは私の生まれ持っての性格だと思うのでこの先も一生続いていくんだと思うと本当につらくて死にたいです
。
こういう気持ちを家族に話して慰めてもらってその時は魔法にかかったように元気になっては、またすぐに沈んでを繰り返していてさすがにめんどくさいし迷惑だろうなと思って申し訳ないです。
死にたいと思うことにもすぐに気持ちが沈んでしまうことにも幾度となく繰り返すうちに疲れてしまいました。
ですがここまで死にたいと連呼しておきながら私は生きていたくないだけで死にたいわけではないのではないかと思うのです。
本当は死にたいわけではなく私は心を元気に保って楽しく生きたいと思っているのだと思います。
ですので、どうすれば些細なことで落ち込んでしまわないか、又落ち込んだ時に死にたくならないようにするにはどうすればいいのか、教えていただけると嬉しいです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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実は、、、
なちさんはじめまして、
ご相談ありがとうございます。
一緒に考えさせていただきます。
抱えておられる悩みは、生きている虚しさではないかと思います。
そして誰にも分かってもらえないという寂しさをいだいているのではないですか？
地獄というものを聞いたことはありますか？
鬼がいて、針の山、血の池、閻魔大王、
いろいろ想像できますが、
地獄は痛い、苦しい、きつい世界ではなく、
孤独の世界です。
なぜ自分だけこんなに苦しいのか。
なぜ誰も分かってくれない。
どうせ何を言っても同じだ。
これが地獄です。
楽しい方ばかりむいていると、嫉妬や妬み、羨ましいなど嫌悪の感情が生まれてきます。
実は、誰もが他の人に言えないような苦しみを抱えています。
私も、誰にも言えない苦しみを抱えています。
普段は元気に明るく何も悩みなんてないような顔をして生きています。
たまに無言の重圧に押しつぶされそうなこともあります。
苦しんでいるということは悪いことばかりではありません。
ときに、同じ苦しみを抱えている人に寄り添う事ができます。
悲しみ、苦しみは悪いことばかりではありません。
自分の悲しみ、苦しみをしっかり受け止めて生きてください。
その悲しみが、その苦しみが、誰かを救う時が必ずきます。
苦しくてたまらない時はまた、誰かにその苦しみを打ち明けてください。
このhasunohaでも構いません。
またきっと誰かが受け止めてくれます。
悲しみが悲しみに寄り添っていく事で悲しみは慈しみに変わります。
また投稿してみてください。
質問者からのお礼
田中博之様
この度は紳士でありがたいお言葉誠にありがとうございます。
自分自身でも何に対して困っているのかもわからなかったのですがとても腑に落ちました。私が抱えていたのは虚無だったんですね、、。
悲しみは悲しみを救える、心にそのお言葉をしまってこれから自分なりに生きていこうと思いました。
そして今後同じ悲しみ、苦しみに悩んでいる人に手を差し伸べられたらと思います。
本当にありがとうございました。
