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心折れもう死んでいるのに生きる意味

ギユウ男性/60代
回答数回答 4
有り難し有り難し 56

今も毎日20代である仕事に就かなかった事を後悔して一日が始まります。硬い仕事で難しい試験を突破して合格しましたがその時別の仕事をしていて何故か転職しなかったのです。転職するために必死で勉強して合格したのにです。今でも何でそうしたのか全くわからないです。また、その安定した仕事に就けば自信を持って求婚出来たはずの大好きな人がいました。でも結局こちらも身を引きました。
ここの時点でもう私は死んでいるのです。

その後毎日この事を考えて悔やんで悔やんでの苦しみの中、何とか食いつないでこんな歳まで生きては来ました。
ああ仕事も辞めてもう今は起きて食べて寝てるだけです。何もないのです。自死する勇気はなく(安楽死が許されるなら今すぐします)そんなつまらない日々をただ生存するしかないのです。

何故生きる意味がもうとうにない私が、これ以上生きていかなきゃならないのでしょう。あの時普通に転職していればどんなにか素敵な人生を送れただろうに、また明日の朝この後悔から始まるのです。

正直言って不謹慎ですが不治の病とか治らない癌とかになりたいです。ならもう人生の終わりも見えるでしょうから。

なぜ私はとうに終わっている何の価値もない今の人生を生きて生き続けなければならないのでしょうか?

2026年9月29日 0:08
ギユウ男性/60代
質問数:
2
私の煩悩:

自分の人生は終わっているのに生きていかなきゃならない苦しみ

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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたをここまで支えてきた人達がいる。縁も恩も受けてきたはず

悔やんで悔やんで…そうですよね、今の状況を選択してきたのは、あなた自身ですものね。
でもあの時、転職をしていても、順風満帆だとは言い切れませんし、求婚出来たはずの相手がプロポーズを受けてくれたかは、わかりません。いや、そうだった!としても、間違いのない人生を幸せに暮らしていけたのかと言われたら、どうなのでしょうか。

上手くいかない時は、過去の選択を悔やみ、だからどうしようもないと嘆くしかない。ですが、選択を違えても、何度も軌道修正したり、身を引かず手にしようと もがくことだって出来たはず。

みんな、自分の人生の選択に意味を持たせて、生きていくものなのです。
あなたが、「何の価値もない人生を生き続けている意味」を問うのは、あなた自身に対してではないでしょうか。どう意味づけますか。

プロフィールを読ませてもらいましたが、あなたをここまで支えてきた人達がいます。手にしてきた縁も恩も受けてきたのではないでしょうか。
そう思えないのであれば、本当に転職の機会を逃しただけでここまでの後悔なのでしょうか。他にも、原因や理由があってのことではないでしょうか。

2026年9月30日 4:26
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有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、女性支援員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 Gender Equality(平等)・Equity(公平) 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして。DV支援・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

お疲れ様です。

人生って、たくさんの選択肢がありますよね。

どこに進学するのか。

どこに就職するのか。

転職するのか、しないのか。

結婚するのか、しないのか。

身近なところでは、今日どこで買い物をするかも選択です。

さて、あなたはあの時、一つの道を選ばなかった。

それが正しかったのか、誤りだったのか。

それは、誰にも分かりません。

「あの仕事に転職していれば」
「あの人に求婚していれば」

その先に、本当に思い描いた人生があったかどうかは、今となっては確かめようがないのです。

私も人生でたくさんの選択をしてきました。

正しかったのか。

間違っていたのか。

いまだに分からないことはあります。

でも、一つだけ、はっきりしていることがあります。

過去は変えられません。

そしてもう一つ。

未来は、これから作れます。

ただ、今のあなたは、後悔で心がかなり疲れています。

「安楽死できるなら今すぐしたい」
「不治の病になりたい」

そこまで思っているなら、これは一人で抱える段階ではありません。

まずは、ご家族でも、信頼できる方でも、心療内科でも構いません。

「毎日、死にたいほど苦しい」

と、そのまま伝えてください。

今すぐ自分を傷つけそうなら、一人にならず、救急を頼ってください。

その上で、人生を一気に立て直そうとしなくてよいです。

朝、5分だけ陽の光を浴びる。

3分だけ歩く。

温かいものを飲む。

今日は着替える。

その程度でいい。

小さな行動でも、毎日少しずつ積み上がれば、景色は変わります。

あなたの人生は、あの時点で終わったのではありません。

あの時とは違う人生になっただけです。

まだ、これからです。

2026年9月29日 14:40
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有り難し
おきもち

個別相談可能
浄光寺の三浦康昭です。 くよくよと考えてもしかたがありません。明るく前向きに楽しく愉快に生きていくためのヒントを自分自身も考え続けながら、また少しでも皆さんのお役に立てればと考えています。できるだけ、わかりやすく簡単にお答えしていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。現在も整骨院をやっていますが、医療福祉関係の仕事に長年従事してきました。他に、知的障がい者施設の仕事に関わらせていただいています。また、イジメや引きこもりなど子どもたちのために何かできることがないか、現在模索中です。フリースクールをお寺で開講予定しています。仏教特に浄土学は死ぬまで研鑽だと思っていますが、居眠り専門なのが、課題です。

分からない、のですね。

こんにちは。はじめまして。

すでに回答がありますので、私は少し違うところから考えてみます。

ご相談を読んでいて、一番気になったのは、
「何故か転職しなかったのです」
「今でも何でそうしたのか全くわからないです」
というところでした。

難しい試験を突破するために、必死に勉強された。それでも転職しなかった。
ならば、その時のあなたには、その時なりの理由が何かあったのではないでしょうか。

もちろん、私には分かりません。そして何十年も前のことですから、今のあなたにも、もう分からなくなっているのかもしれません。

人間、一大事と思って決断したことでも、忘れてしまうものです。

当時何を考え、何を心配し、何と何を比べてその道を選んだのか。その時には重大だったことでも、年月が経てば事情は抜け落ち、結果だけが残ることがあります。

そう考えると、もう一つ気になります。
「あの時普通に転職していればどんなにか素敵な人生を送れただろうに」

これは、本当にそうでしょうか。
転職しなかった理由さえ、今となっては分からない。それなのに、転職していたらどんな人生になったかだけは分かる、というのも不思議な話です。
選ばなかった人生は、何十年も思い続けるうちに、どんどん美しくなっていくのかもしれません。でも、それはもう確かめることのできない人生です。

だから、一度だけ目をこちらへ戻してみませんか。

あなたは「何とか食いつないでこんな歳まで生きてきた」と書いておられます。
その「何とか」の中に、実際には何があったのでしょう。誰がいて、誰と過ごし、誰から何を受け取って、今日まで来たのでしょう。

選ばなかった人生ではなく、実際に歩いてきた人生。もう会うことのない誰かではなく、今あなたの周りにいる人。
その人たちの顔を、もう一度見てみませんか。

何を感じるかは、その後でいいと思います。
 せっかく相談されたのですから、ちょっとでも試みてみて下さいね。

2026年9月29日 23:56
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有り難し
おきもち

一般大学(一般的でもないが…)から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊さんに限らず、二足のわらじを履くことで、話に幅が出るはずだと考えて、はき続けています。子育てとか家族論とか考えつつ、でも仏教って個人のものだなぁと感じたりします。

悟りを目指して

悩み苦しみの根本原因は、煩悩です。
仏教には、煩悩を制御することで悩み苦しみを制御するテクニックがあります。
また、最終的には悟りというゴールを目指しています。
悟れば煩悩が消え、二度と悩み苦しみも起きないのです。
また、仏道修行はやりがいがある面白いゲームでもあります。
人間の心身は、仏道というゲームをやるための最高のゲーム機なのです。
あなたが仏教に興味を持ち、瞑想等の修行(ゲーム)の喜びに目覚めたならば、あなたはいつでもどこでも使用可能なゲーム機を手に入れられます。
人生に退屈することはありません。(どこでも、ほんのわずかな時間にでもゲームをできるので。)
後悔に悩む必要もなくやります。(過去や未来や自分や他人に関する妄想雑念をやっつけるゲームだからです。)
たとえ寝たきりの人でもそのゲームはいつでもできます。
ということで、仏道について、ヴィパッサナー瞑想やマインドフルネスについて調べてみてください。

2026年9月29日 6:32
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有り難し
おきもち

がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための教えです。まだまだ未熟者の凡夫ですがよろしくお願いします。

質問者からのお礼

ご回答ありがとうございました。
もう消えたい程のわたしの気持ちの整理はつきませんがそれぞれご真剣にご回答頂いた事は分かります。重ねて本当にありがとうございました。まだかなり辛いのでうちお一方に個別相談をするかもしれません。その時はよろしくお願い致します。

つくづく思います。生きていく一番の原動力は恋です。一番嬉しい事も。笑われるかも知れませんがここまで生きてきてはっきりそう思います。わたしは一億人の中からあの時その人を見つけました。幸いとても気が合う仲でした。大好きでした。その人を一生大切にする道を一生一緒に笑い合える道を一生一緒に苦労し合える道を選ばなければならなかったのです。
それだけは言えます。
でないと自分も後悔で苦しみ、また無用に関係のない誰かを巻き込んで結局傷つけてしまう事にもなりかねません。

ではお世話になりました。

煩悩スッキリコラムまとめ