先日こちらで恋愛相談をさせて頂いたのですが、関連することでもう一つお聞きしたいことがあり、こちらを利用させていただきます。

先日は自信がなくてポジティブに恋をできないと相談をさせて頂いたのですが、ネガティブになってしまうのにはもう一つ理由があります。

私は人を好きになると、良くも悪くも心がその人でいっぱいなってしまい、本当に四六時中相手のことを考えてしまいます。
どんなことも、想いを寄せる相手に結びつけてしまって……
もっと色々なことに目を向けて(趣味など)、そっちにも気持ちを向ければいいというのは分かっているのですが、なかなかうまくいかず。

そして心の中の比重がだいぶ恋に偏ってしまうため、嬉しいことがあった時はいいのですが、辛いことがあった時に、とんでもなく絶望的な気分になってしまいます。
それこそ、勉学(学生です)や友人との関わりでさえ全く気が向かなくなってしまうほど……
生活に支障が出る寸前になってしまい、いつも辛くて怖い思いをします。

今回好きな人ができて、片想いをしていく上で、また自分が上記のようになってしまうことがとても怖いです。
何かいい思考の方法や、心の保ち方は無いでしょうか？
お返事を頂けるととても嬉しいです、よろしくお願いします。