彼の過去に嫉妬
回答 1
有り難し 8彼の元カノや友人に嫉妬して約2ヶ月ほど毎日悩んで苦しんで彼に怒ったりしています。
彼は真剣に向き合ってくれます。
それでも過去に嫉妬する気持ちは抑えられなくて、自分の中でこーだったんだろうななど妄想も膨らみ毎日過去の話しかしていません。
自分にも過去に付き合っていた人もいます。
それなのに受け入れれない自分が嫌いです。
付き合いたての頃は彼の過去など気にしたことがありませんでした。
愛されているのも大切にされているのも十分に伝わります。私自身も今までになく愛していますし大切にしています。
それでも過去に嫉妬して、最近は1日のうち半分以上が眠っていないとやっていけません。またなにかをするときエネルギーがかなり必要で辛いです。だんだん鬱になりそうで怖いです。
また、過去のことで悩む癖みたいなものがついたのでしょうか？
過去に嫉妬する自分、相手を責める自分が本当に嫌です。このまま付き合っていてもこの負のループから抜け出せるのでしょうか？
別れて過去の嫉妬から逃げ自分を解放させたほうがいいのでしょうか？
何度か別れを告げたことありますが、理不尽と言われて止められます。確かに理不尽なことも理解してます。
半年前ほどにもここで相談しましたが、そこから立ち直りやっとこの人だって思える人に出会えたのにどうしてこうなってしまうのでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
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この苦しみは雲をつかむようなものなのです。
にゃんさんの苦しみお察し申し上げます。
さて、結論から申し上げると、この悩みは永遠に解決しません。
ゆえに思いっきり方向転換しない限りはこの苦しみからは逃れません。
どうしてかと言えば、過去の出来事であり、しかもすべてが想像の世界のことだからです。全部、にゃんさんの頭の中のイメージむしろ妄想の世界の事だからです。ゆえにまるで雲を掴むようなものだと表現しました。
どうして、彼の元カノや友人のことを勝手に想像してしまうのでしょうか。
どんなに彼がにゃんさんのことを受け入れてくれても、いや、受け入れようとすればするほどさらに嫉妬が高まるでしょう。
仮に別れたとしても同じ繰り返しをするでしょうね。
別れることで解決する問題ではなく、にゃんさんの考え方の問題です。
と言ってもどうしたらいいのかです。
嫉妬するとうことは、相手が羨ましいという思いからです。それは自分の方が劣っていると暗黙の中で評価しているのです。しかも相手のことさえ分かっていないからその想像はどんどん膨らむからさらに苦しみが増します。
これは、前回のご質問からも含まれるかもしれませんが、もっと自信を持ってください。少々くらい自惚れてもいいのです。自分が一番と思うくらいでもいいです。
すべて自信の無さとマイナス思考からです。
当然のこのままでは、さらに大切なものを失っていきます。
好きな事、やりたいこと、何でもいいのですが、自分に自信が持てるようなものを一つも作ってください。そこからがスタートです。
質問者からのお礼
開いていなく、一年が過ぎてしまいました。ありがとうございました。
一年経てようやく、気持ちが落ち着き執着しなくなりました。
