人間関係・ストレスについて
回答 2
有り難し 22初めて投稿します。よろしくお願いします。
私とAさん（仮名）らが所属していたとある団体がありました。昨年、私がネット上において団体から呼び出されるほどの不適切な発言をしてしまいました。このことでAさんは私と同じ団体にいることに嫌気がさして辞めました。その後、私は不適切な発言をやめ、考え方の改善に向かってゆっくりと努力しようとしました。しかし、Aさんにはそうは見えなかったようで、つい最近、再び私を非難しました。また、Aさん自身があたかも悪であったかのような発言（しかしこれは私への呆れから）をし、返す言葉もなく最終的にAさんとは絶縁関係になりました。
私はこれからどうすればいいのか、とても不安で、ストレスとなっています。
ストレスで体調もあまりよくありません。怖いです。それが一番です。
ここで、
１，事実上の絶縁関係になっている人とは、金輪際話さなく、気にしなくてもよいのでしょうか。
２，ストレス解消には、気を紛らす、という方法があると思うのですが、個人的に気を紛らすという行為は、現実逃避で、「事実から逃げている」「怠慢」と感じてしまい、罪悪感があります。対処方法等お願いします。
３，また、逃げたところで、その体験は結局ふとした時に思い出してしまい、それが過剰にストレスになってしまいます。時間がたてばそこそこ落ち着くのですが、原因となる内容がセンシティブなだけに、また、継続して非難が来ていたことも一部に含め、完全にはぬぐい切れません。取りあえず恐怖です。これは一生ついてきて、私にくっつくのでしょうか。怖いです。
雑文でしたがどうかよろしくお願いします。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
人類共通の悩みは、ゆっくり解決していくのが良いと思います。
こんにちは。初めまして。
人間関係って本当に難しいですよね。謝るつもりがかえって怒らせたり、好きなのに嫌いと伝わってしまったり。
私は「人間関係は距離感」といつも思っています。自分が「これくらい」と思っているより、もう少しだけ距離を空けるようにすすめています。
「Aさんとはもうこれっきり」と決めてしまわないで、今は少し距離を空けているだけと思う方が楽じゃありませんか？ それから、ストレス解消で一時はイヤなことが頭から離れますが、スグに頭に戻ってくるのですね。それは、千年も二千年も続く「人類共通の悩み」ではないでしょうか？ その悩みを解決するのが仏教ですが、特効薬はありません。何十年もかかるかもしれません。でも、あなたは今、その悩みに気がついていますね。焦らず、ゆっくりと解決していくのはどうでしょうか？ いろいろな方法がありますよ。
ゆっくりと見つめてみましょう
拝読させて頂きました。
あなたがどのような発言をなさり団体から注意を受けたのか、そしてその方がどのように感じてそのような行動をなさったのか定かではありませんからなかなか回答も難しいところではあります。
とはいえ今は絶縁なさってしまっているのであるならばゆっくりとご自分のなさった発言や行為を見つめ直してみて、沈静化するのをじっくりと待ってみてはいかがでしょうか。直ぐに何でも答えは出ません、時間の経過と共にその時の感情や状況も落ち着いて見直すこともできますし、周りの方々もほんの少しずつ反応は変わっていきます。
その方とそのままご縁が切れてしまうこともあるでしょうし、ふとしたきっかけで和解する場合も可能性がゼロではありません。
いずれにせよ時間をかけてご自分の考えや言葉や行いや態度や姿勢をしっかりと見つめ直してみて下さいね。しばらくじっくりと考える中でも或いは全く別のことをやっている最中でも「あ！なるほど！あそこがいけなかった！できたらああ言えば良かった！仮に言ってしまった後でもあのように行動すれば良かったんだ！そもそも自分の考えが甘かった！間違っていた！」ということが思い浮かんでくるものです。
今は見えないことも少しずつ時間をかけて人の行動も観察している中で発見できることはありますからね。
人間ですから間違いや失言はつきものです。「口はわざわいのもと」ですからね。あわてずにゆっくりと見つめ直して悪しきところは真摯なお気持ちで反省なさり次につなげていきましょう。
あなたがお健やかに人として成長なさっていかれご縁ある方々と一緒に心おおらかに豊かに生きていかれますよ心よりお祈りさせて頂きます。そしてあなたを心から応援していますね。
質問者からのお礼
回答本当にありがとうございます。
「いずれにせよ時間をかけてご自分の考えや言葉や行いや態度や姿勢をしっかりと見つめ直してみて下さい」
「それは、千年も二千年も続く「人類共通の悩み」ではないでしょうか？ その悩みを解決するのが仏教ですが、特効薬はありません。何十年もかかるかもしれません。」
やはり時間が経過しないことには何も始まらないのですね…。
しかも永遠のテーマだということに初めて気づかされました。
きちんと成長したいですね…
頑張りたいです。
長期間の言わば試練、果たして耐え抜けるか。
亀より成長のスピードが遅いかもしれませんが、どうにか成長したいです。
