今、毎日を過ごすのが怖いです。
つまらないし、楽しくする気力がありません。
いつも未来が怖いと感じています。

以下、内容がまとまっておらず伝わるか分からないのですが、
心が結構限界な気がしているので何か助けがあればと思い投稿します。

幼少期から大学卒業まで自分的には相当頑張ってきた人生だったと思うので、

社会人になった今、頑張りすぎないように仕事時間を短くして睡眠や食事に気をつけて過ごしています。

ですが、休む時間がたくさんあることが退屈で逆にストレスを感じています。

だからといって仕事時間を増やしてみても、集中できないか、できたとしてもそのあと虚しい気持ちになります。

フリーランスで在宅勤務なのですが、
加えて自粛社会なので、日常的に人と関わることがほぼ無いことが諸々の原因な気がします。

1人で行動することは苦ではないので、
日々の刺激としていろんなことに挑戦して過ごしています。

でもそんな中、いつもふと気づくと過去の楽しかったことや、未来への不安に心が持っていかれてしまいます。

私は大学時代があまりにも楽しくて、
気の合う友人と日々過ごして、好きな勉強ができて、忙しいけど満足な毎日でした。

幸せすぎたからこそ、そんな環境はもうないのではと思ってしまい、
未来に向かって今を頑張る気持ちになれません。

1番仲が良かった人とは、今は会えない関係になってしまい、なんだかそれもすごく苦しいです。

今は自分の心身と向き合う期間だと思って毎日を過ごしているのですが、
その期間が私は3年ほど続いているので、
いつまで続くのだろうと無気力になってしまい、毎日嫌な夢を見ます。

布団で休んでも心が休まらないし、
刺激を入れてみても疲れるし、
仕事に熱中してみても虚しくなるし、
なんだかどう過ごせばいいのか分からなくなってしまいました。

こういうときは一旦休もうというのがよくある解決法だと思ったのでそうしてみたのですが、改善しなくて困っています。

どうすれば良いのでしょうか？