むなしい気持ちになります

回答 1

有り難し 3

これまで、仕事でもプライベートでも、たくさんの人の悩みを聞いて、アドバイスをしたり励ましたりしてきました。
人から称賛されたり、感謝されたりすることで自分の自尊心を保ってきました。
一方では本当は恋人をつくって結婚して…という幸せを願っていたのに、そのために努力することを怠ってきました。
心のどこかで白馬の王子様がやってくることを望んでいたところもあり、また家族や友人、仕事に恵まれている自分はこれ以上幸せになってはいけない、となぜか考えてしまう自分もいました。

好きな人ができても、嫌われることが怖くて自分の殻に閉じこもってしまいます。
意識すればするほど、相手に素直な気持ちを伝えるのが苦手です。
最近もそのようなことがありました。
同じ職場の人を好きになりましたが、この春の異動で離れ離れになりました。
いまさらながらその人の存在の大きさに気づいて、心にぽっかり穴が空いたような気持ちです。
いつまでこんなことを繰り返しているのか…
パートナーに愛情を注ぎ、一緒に歩む人生を送りたいのにわたしは何をしてきたのでしょうか？
自分の心の持ち方がわからなくなってしまいました。
お力をいただけたらうれしいです。

たぬぽん女性/40代

質問数：

私の煩悩：

素直になれない

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

笑顔を見た時の気持ちを大切に

たぬぽん　様　相談ありがとうございます。

他人にアドバイスや他人を励ました時に、その人の笑顔を見た時のその時のあなたの気持ちを思い出してみましょう。
自尊心でもいいですよ。温かさや、優しさ、思いやり、寛容さ、勇気などを感じていたのではないでしょうか？

その感情を、しっかりと自分に向けてみましょう。
たぬぽんさん自身に、温かさや、優しさ、思いやり、寛容さ、勇気を向けるのです。イメージでいいですよ。沢山自分に思いやりや優しさを向けて、心に溢れるようにして笑顔を作ってみてください。「これ以上幸せになってはいけない」というブロックが外れるのではないでしょうか！！

愛情や幸せに限界はありません。あなたの心からあふれ出るようにした、優しさを他人に振り向け、また他人同士が優しさを分け与えていることで、あなたが感動して自分の中の優しさや温かさが反応していく。そして他人からの優しさを温かく受け入れることで、もっと愛情のある勇気が湧いてくるでしょう。
離れ離れになった人にもそんな思いが伝えられるでしょう。
さらには、過去の虚しさで、自分を責めるのではなく、
過去には沢山良いことがあったでしょう、感動したことがあったでしょう。
そんなことも思い出しながら、「パートナーに愛情を注ぎ、一緒に歩む人生を送りたい」ということに心を向けていってください。

私はそう思います。
一礼

追伸：早速にお礼メッセージありがとうございました。
セルフ・コンパッション、または、コンパッション・フォーカスト・セラピーで検索すると、自分への思いやりが学べます。お仕事にも役に立つと思いますので、ぜひトライしてみてください。この度のご縁に感謝申し上げます。ブロックを外すことが難しければメールいただければ、何か役に立つことをお応えさせていただきます。再礼

有り難し

おきもち

釋　孝修

本松寺

お寺の法務（法事などのご先祖の供養）と唱題行・写経・法話・カウンセリン...

質問者からのお礼

お忙しいなか、コメントをお寄せくださり、本当にありがとうございます。
わたしにとってはこれ以上ないアドバイスです。いままでがんばってきたことを認めていただけたような気持ちにもなりました。
自分自身に思いやりや優しさを向ける…
自分がいますべきことがようやくわかったような気がします。
心が晴れてきました（*＾-＾*）
ブロックを外せるようにがんばります！
貴重なアドバイスをいただき、感謝申し上げます。
このたびはありがとうございました。

【追記】
重ね重ね、ありがとうございます！
初めて聞くワードです。早速調べてみようと思います。
実は公認心理師の資格を取って、仕事の幅を広げていきたいと思っているところです。とても参考になります。自分へのワークの経験も今後生かしていこうと思います。
ブロックについては、もし難しいようでしたら、改めて相談させていただけたらうれしいです。
親身になってご回答くださり、改めて感謝申し上げます。
心が温かくなりました。

「恋愛ができない・臆病」問答一覧

飽き性、熱しやすくて冷めやすい性格

私は、飽き性で熱しやすくて冷めやすい性格です。この性格で、相手のことを冷めてしまうのが怖くてなかなか恋愛に踏み出すことができません。すぐ冷めてしまうのではと怖くなってしまいます。私自身、向上心が強く、より良いものを求める傾向があったり、人より感受性が強く、嫌なことを大きく捉えてしまう性格が飽き性を作っているのではないかなと推測しています。長続きする恋愛は諦めて、短い恋愛でもいいじゃないかと、頭では分かっているのですが、付き合ってすぐに冷めたと言って相手には？と思われたり困らせてしまうことが怖くて、また失敗して自分を責めてしまうことが怖くてなかなか一歩を踏み出せません。飽き性や、熱しやすくて冷めやすい性格は私自身の個性であり、それも私だと認めて生きてこうと努力しています。しかし、恋愛面において相手に嫌な顔をされることが怖くて臆病になってしまいます。

有り難し 0

回答 1

恋人いないのは負け組です

度々すみません、ここで私と同じような方を目にして、恋人がいないのは負け組という価値観についてです。でもどう考えても私の中では負け組です。まず愛する人がいるといないということ、愛する人と過ごす時間は幸せの時間が1秒以上はあること(浮気とかはまぁ、でも最初は幸せだと思います) 恋愛によって色んなことが学べる、気持ちや失恋、経験など恋愛できないのは幸せの時間が1秒も発生しない(恋愛面において) 付き合いにおいての気持ちの変化が味わえないからマイナス面です。あともしかしたらカップルという概念が嫌なのかもしれません。未来にいい人が見つかるというのは無い確率もありますし(実際にいます、心が汚くてすみません) 私っておかしいのでしょうか恋人いらない人も存在するという意見はいらないです不要な人は知らないです、好きに生きてください。欲しくてもできない場合についてです心が汚くてすみません。

有り難し 12

回答 2

彼氏がずっとできません

彼氏が出来たことがありません。 4分の1世紀、25です。前世での行いが悪かったのでしょうか。お金がかかるエステ系には行ってません、整形も、整形したところで恋愛できなかったら損ですので今は考えてません。私が悪いのでしょうか。恋愛映画良いと思いましたが、見るとなんで私には無いのかと思います。なんで私にはできないのでしょうか。恋愛できないなら、いっそ人間じゃなくて仕事する役に立つロボットが良かったです。

有り難し 1

回答 1

歳の焦りと経験

仏教なのに、クリスマスですみません。今年もクリスマス、たぶん恋人がいないです。あと2ヶ月なので無理です。本当に恋人が出来ないです。毎年悲しいです、ですのでクリスマスが嫌いです。なんで自分にはできないのでしょうか。前世で犯罪でもしたのでしょうか、まだ若いと言われますが数年経てばあっという間に30代です。私の認識では若いは大学卒業の節目、22歳までです。焦りたくは無いですが、、悲しすぎて失恋ソング聴いてます。恋愛が人生の全てでは無いですが、なんで生まれてきたのですかね、ただの負け組です。

有り難し 22

回答 2

恋愛感情が持てずに悩んでいます

この度は自分の恋愛観と将来についてお話を聞いてもらいたく投稿しました。私は恋愛感情を抱くことが出来ません。今まで多数の方とお付き合いし、一時は同棲まで行ったこともあるのですが未だに恋愛感情を感じたことがありません。誰と付き合ってもピンとこないままです。友情や家族愛はあるので、彼氏にはそういった面からの愛情で接していましたが最終的に「何を考えているのか分からない。本当に自分の事が好きなのか分からない」と言われる事が多々ありました。恋愛を抑圧されてたわけでも嫌悪感があるわけでもありません。異性同性に限らずタイプの顔はありますし、人の恋バナを聞くのは楽しいです。ただ自分に置き換えるとどうしてもピンと来ません。恋愛感情を持たないセクシュアリティが存在するので、それかもと思っています。幸いにも結婚急かされる事もありませんし、今は1人で生きていく事も出来るでしょう。ただ問題は私自身は子供や家庭を望んでいるのです。昨今は恋愛結婚が主流なので避けて通れない所で悩んでいます。婚活をしても結果は出るのですが、最後は相手に何も感じない罪悪感で気が引けてしまいます。いっそ突然お見合い話でももってこられた方がよっぽどいいのにと思うのですがそうもいきません。 LGTBほどメジャーでないからかもしれませんが、恋愛感情を持てないと言うと「本当の恋を知らないだけ」等理解をされない事が多くまたそんな中で家庭を持ちたい矛盾を持っていることでマイノリティ側からも理解されないため人に相談しづらいです。家庭を持つことを諦められませんが、恋愛感情を持てないままの婚活にも疲れてきました。どうしたら良いかアドバイスを頂けたら幸いです。

有り難し 6

回答 1

恋愛した事無いのに粗末な扱いしかされない

32歳の女性です。よろしくお願いします男性と恋愛したいと思うけど現実の男性に対して不信感がぬぐえません。自分にとって男性は性的な搾取と奉仕的な労働力の搾取をする印象しかありません。女子高女子大で新卒の20代は関東で男性もいる職場で働いていましたが、仲良くなることはなく、趣味と仕事しかしてませんでした。そこでの男性は職場でも町中にいる人でも絡まれることもナンパされることもありませんでした。 20代半ばで東北の実家に戻り働いていましたが、そこで40代か50代くらいの男性から初めてセクハラ的な扱いを受けました。長椅子に座っていると体をピッタリくっ付けて座ってきて最初は何も思っていなかったのですが、気持ち悪く感じてきて黙って離れていったら無言でメチャクチャ近寄ってくる迫ってくるということをされ辞めてといってもはぐらかされるという経験をしました。また別の男性からは宗教勧誘をされたり、好意をもっていた男性とは全然進展せずほかの女性と交際が始まってしまうという事がありました。 20代後半になって新しい職場に行ったら、仕事中に遊んでばかり、他人の失敗を笑って面白がっている男性からいきなり赤ちゃんのように甘えられた言動をとられ胸部をニヤニヤしながら近くで見られるという物凄く不快な行動をとられました。雑談をする位の仲でしかないと思っていたのですが、いきなり距離を縮められそんな下心しかないような扱いをしても許される間柄だと思われていたのかと気持ち悪くて仕方なくなりました。心当たりもなくいきなり近くによられ本当に気持ち悪くなりました。父は自分は何もしないくせに私にだけちゃんと家事をしろと言ったり、やってほしい事があっても凄く遠回しな要求をしてきたり、お金の扱いで信用できなくなるような行動をされたりしました。自閉症の弟からは最近になって股間を私の顔に寄せようとしてきたり、お尻にいきなりぶつかってきたり布団のにおいを嗅がれたり気持ち悪すぎる行動をされたりしました。男性を好きになったことが少ないのに何とも思ってない、好みでもない男性にしかそんな扱いをされてなくて自信も持てないし嫌悪感しかありせん。現実の男性と恋愛関係になったことも肉体関係を持ったこともないのにこれから恋愛できるのかと不安になります。こんな粗末な扱いをされないようになるにはどうしたらいいんでしょうか？

有り難し 5

回答 1

自分は相手に相応しくないと思う

20代後半の社会人、女です。中学生の時に両親が離婚するまで、家の中に常に暴力がありました。今も暴力を振るった方の親から逃げ隠れして暮らしています。恋愛や結婚は自分と関係のない話だと思って生きてきました。特大の失敗例を見てきましたし、「自分なら上手くやれる」みたいな思考にはどうしてもなれなかったので。でも、去年の暮れに、とうとう人を好きになってしまいました。不器用で言葉が少ないけど優しい、静かな木みたいな人です。初めて、誰かのことを考えて眠れなくなって、自分の気持ちを自覚して、「やめにしよう」と思いました。あんなに素敵な人に、私では釣り合わないと思ったからです。だから、なるべく顔を合わさないように、話す機会も減らして、相手の記憶から消えようと思ったのに、5月ごろに相手から交際を申し込まれました。怖くてつらくて、でもやっぱり嬉しくて、悔しかった。なんにも考えずに頷きたかった。でも無理です。頷けませんでした。私には人を殴って、蹴り飛ばして、踏んで転がした後に、晩御飯食べてお風呂に入ってぐっすり眠れる、そういう人の血が流れています。大好きな人には、当たりくじを引いてほしくて、あたたかいところで素敵な人と誰よりも幸せになってほしくて、断りました。私では、はずれくじしか引かせてあげられません。本当は、これが言い訳だというのもわかっています。もっと自分に自信を持たないと、相手も自分も同じくらい大切にしないと、駄目ですよね。でも、どうすればいいのか、わかりません。あたたかくて幸せな家庭に憧れない訳でもありません。子供の頃の私が喉から手が出るほど、欲しかったものです。でももし、自分が原因でそれを壊すことになったらと思うと、怖くて仕方ないです。どうすれば、好きな人に「私も好きです」と言えますか。思いを返すこともせず、逃げることしかしてこなかった私には、無理な話でしょうか。お知恵を貸してください。

有り難し 8

回答 1

恋人ができて結婚できると思えません

私は42歳の男です。今になって、猛烈に恋人がほしくなり、結婚もしたいと思うようになりました。それは、今後、残りの人生を考えた場合、ひとりでは寂しいと思ったからだと思います。しかし、世の中には多くの女性がいて、それぞれの女性にも様々な好みがあるとは思いますが、私をよく思ってくれる方がいるとは思いません。私は現在、不安障害で通院しています。この症状を理解してもらい私と関わるのは、かなり面倒です。そもそも、病気のこととは別にして、私は自分の性格にはかなり難があるとは思っています。私なら私のような人間と付き合いたくないです。フリーランスで仕事をしていますが、そもそも仕事もできるとは思えません。収入も低いし、貯金もないです。不安障害の影響から車も運転できません。顔もよくありませんし、肥満です。普通に考えて、こんな人間を選ぶ方がいるとは思えないです。それに仮に好意を持てるような女性と出会ったとして、自分がこんな人間であることが知られるのが恥ずかしいです。また相手のことを考えるなら、私なんかと関わらない方がいいと思ってしまいます。でも、どうしようもなく寂しいんです。

有り難し 2

回答 1

恋愛できない人は欠陥品？どう生きていくか

アラサーの女です。昨年遅ればせながら社会人になり、就職を機に親元を離れて一人暮らしをしています。端的に言いますと、恋愛と人生に関する心の持ちようをご教授いただきたいです。これまでの人生、概ね順風満帆でした。ただ、恋愛だけが上手くいかず。これまで自分が好きになった複数人とはアプローチをかけてもおつき合いには至らず、初めての彼氏らしい彼氏も半年ほど前に破局。グズグズしていてもダメだとマッチングアプリに登録して初めてマッチング、見事に詐欺アカウントでした…。自分の見る目のなさ、悲しさと羞恥心で今でも再登録ができません。周囲の友人たちが次々と心を通わせる人を見つけて結婚•出産し、着々と立派に生きているのを見て、どんどんと隔世感が増していきます。やっぱり心を通わせて、支え、支えられる関係の人と共に生きたい。ところが、仕事柄転勤が2年に1度あり、全国転勤（海外もあり）なため、恋愛のチャンスも厳しく、また万が一お付き合いできても、相手の方と離れて生活することも多くなりそうで、自分も相手も辛い思いをしそうです。つまり、めちゃくちゃ恋愛もしたいし、結婚もしたいけれど、恋愛はご縁ですし、また仕事柄恋が実らぬ可能性も大いにあります。一生独身の可能性も覚悟せねばなりません。同様の質問をされている他の方の回答をいくつかみたのですが、自分の態度を変えて、出会いの場に向かって行動したり、マッチングアプリで婚活してみるといった回答が多く、まあその通りなのですが、やっぱり恋愛しないでもOKという選択肢はないんだなあと考えてしまいます。恋愛するなら自分を磨いて行動するしかないという回答を見ると、恋愛できない私は欠陥があるんだと落ち込んだり。頑張っても（自己開示の仕方や傾聴を学んだり、感謝をできる限り伝えることを心掛けたり、自分を変える努力はしてきたのですが）恋愛ができなかった時にどう生きていけばいいんだろう、そうなったら私は人類が連綿と紡いできた歴史のハズレもの、子孫を残すチャンスすらない欠陥品なのかなあと涙が出てきます。自分でも変だなと思うのですが、仕事場では笑顔で和気藹々と働いていますが、家に帰ってポツンと一人になると毎晩のように泣いています。こんな私に、今後どう恋愛を捉えていけばいいか、どう生きていくべきか、ヒントでも構いませんので、ご教授いただけると幸いです。

有り難し 6

回答 1