むなしい気持ちになります
回答 1
有り難し 3これまで、仕事でもプライベートでも、たくさんの人の悩みを聞いて、アドバイスをしたり励ましたりしてきました。
人から称賛されたり、感謝されたりすることで自分の自尊心を保ってきました。
一方では本当は恋人をつくって結婚して…という幸せを願っていたのに、そのために努力することを怠ってきました。
心のどこかで白馬の王子様がやってくることを望んでいたところもあり、また家族や友人、仕事に恵まれている自分はこれ以上幸せになってはいけない、となぜか考えてしまう自分もいました。
好きな人ができても、嫌われることが怖くて自分の殻に閉じこもってしまいます。
意識すればするほど、相手に素直な気持ちを伝えるのが苦手です。
最近もそのようなことがありました。
同じ職場の人を好きになりましたが、この春の異動で離れ離れになりました。
いまさらながらその人の存在の大きさに気づいて、心にぽっかり穴が空いたような気持ちです。
いつまでこんなことを繰り返しているのか…
パートナーに愛情を注ぎ、一緒に歩む人生を送りたいのにわたしは何をしてきたのでしょうか？
自分の心の持ち方がわからなくなってしまいました。
お力をいただけたらうれしいです。
素直になれない
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
笑顔を見た時の気持ちを大切に
たぬぽん 様 相談ありがとうございます。
他人にアドバイスや他人を励ました時に、その人の笑顔を見た時のその時のあなたの気持ちを思い出してみましょう。
自尊心でもいいですよ。温かさや、優しさ、思いやり、寛容さ、勇気などを感じていたのではないでしょうか？
その感情を、しっかりと自分に向けてみましょう。
たぬぽんさん自身に、温かさや、優しさ、思いやり、寛容さ、勇気を向けるのです。イメージでいいですよ。沢山自分に思いやりや優しさを向けて、心に溢れるようにして笑顔を作ってみてください。「これ以上幸せになってはいけない」というブロックが外れるのではないでしょうか！！
愛情や幸せに限界はありません。あなたの心からあふれ出るようにした、優しさを他人に振り向け、また他人同士が優しさを分け与えていることで、あなたが感動して自分の中の優しさや温かさが反応していく。そして他人からの優しさを温かく受け入れることで、もっと愛情のある勇気が湧いてくるでしょう。
離れ離れになった人にもそんな思いが伝えられるでしょう。
さらには、過去の虚しさで、自分を責めるのではなく、
過去には沢山良いことがあったでしょう、感動したことがあったでしょう。
そんなことも思い出しながら、「パートナーに愛情を注ぎ、一緒に歩む人生を送りたい」ということに心を向けていってください。
私はそう思います。
一礼
追伸：早速にお礼メッセージありがとうございました。
セルフ・コンパッション、または、コンパッション・フォーカスト・セラピーで検索すると、自分への思いやりが学べます。お仕事にも役に立つと思いますので、ぜひトライしてみてください。この度のご縁に感謝申し上げます。ブロックを外すことが難しければメールいただければ、何か役に立つことをお応えさせていただきます。再礼
質問者からのお礼
お忙しいなか、コメントをお寄せくださり、本当にありがとうございます。
わたしにとってはこれ以上ないアドバイスです。いままでがんばってきたことを認めていただけたような気持ちにもなりました。
自分自身に思いやりや優しさを向ける…
自分がいますべきことがようやくわかったような気がします。
心が晴れてきました（*＾-＾*）
ブロックを外せるようにがんばります！
貴重なアドバイスをいただき、感謝申し上げます。
このたびはありがとうございました。
【追記】
重ね重ね、ありがとうございます！
初めて聞くワードです。早速調べてみようと思います。
実は公認心理師の資格を取って、仕事の幅を広げていきたいと思っているところです。とても参考になります。自分へのワークの経験も今後生かしていこうと思います。
ブロックについては、もし難しいようでしたら、改めて相談させていただけたらうれしいです。
親身になってご回答くださり、改めて感謝申し上げます。
心が温かくなりました。
