死にたいと一日中考えてしまう。
回答 2
有り難し 5死にたくて仕方なくて、親にもうしわけないです。
精神病(強迫症)が辛く、死にたい、と思ってしまいます。
死にたいと思わなくなるにはどうしたらいいですか？
登場人物 Bさん 副担 怖い
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
生きることは死を考えることです
拝読させて頂きました。
あなたがそう思ってしまうのもよくわかります。あなたが今の状況や人とのかかわりの中で死にたいと思ってしまうお気持ちはわかります。私もそう思っていたことはよくありました。あなたのお気持ちを心よりお察しします。
嫌な人のことを思えば自ずと生きることは苦痛になるでしょうし、そこから逃げたいと思ってしまうお気持ちもわかります。またあなたが成長する中でこれからの未来について考えてしまうと不安になってしまうのもよくわかります。
できればその思いをあなたの中で抱えてつらい思いをなさるだけではなく、ここでもお話下さい、またカウンセラーの方々や信頼できる先生達にもお話なさってみて下さい。先ずあなたの思いを聞いて頂きながら相手の方々のお気持ちやご意見にもゆっくりとあなたのペースで伺っていきましょう。
あなたは決して独りではないのですから、あなたの不安や死にたいという思いを皆さんと一緒に分かち合っていきましょう。
人が死ぬことや生きることを考えることは決して悪いことではありません。それぞれの問題でもあるのです。それぞれの方々が自分の今までの生き方や考え方や経験を通して生きることや死ぬことを考えているのです。いろんな方々のお話も伺って本でも学んでみて参考にしてみて下さいね。
また仏教等の宗教の教えも人の生きることや死ぬことを示しているのですから、人々に生きることや死ぬことの道しるべを示しています。
宜しければ仏教等の宗教の教えに触れてみてもいいかと思います。
いずれにせよあなたがそう思ってしまうことは悪いことではありません、あなたのその思いをここでも或いは皆さんと一緒に考えて共有していきましょう。
あなたを心よりお待ちしております。
音楽を聴く、連続ドラマを見るなど
たとえば音楽を聴く、歌を口ずさむなど、楽しくテンションが上がる時間を増やしましょう。
死にたいと考えてしまうのはどんな時でしょうか。
あなたの同級生が好きなアーティストのことを考えて楽しく過ごしている時間に、あなたは脳内で暗いことを考えて過ごしているのかもしれません。
普段の脳の時間の使い方を変えましょう。
連続ドラマやアニメなど、来週を楽しみに待てるような作品を見ましょう。
また、散歩やジョギングで外の景色を眺めながら体に一定リズムの振動を与えるのも気持ち良いです。
そのように、楽しく暮らす時間の使い方をマスターできれば、あなたはどこにいても人生を楽しめる達人になれます。
南無阿弥陀仏の念仏や瞑想にもそのような機能があります。
念仏や瞑想は、道具が不要です。
念仏や瞑想は、いつでもどこでも体一つで遊べるゲーム機を手に入れたようなもの。
こんな面白いゲームがあるのだから、死にたいとか考えている時間をそちらに回しましょう。
質問者からのお礼
ありがとうございます。カウンセリングを受けてみたり、もう少し頑張って生きようとおもいます
