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人生に絶望感

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有り難し有り難し 15

人生を前向きに捉えることができなくなりました。

以前に相談させていただいた元彼の件が
薄れるほど絶望しています。

もちろん事の発端はそこかもしれませんが、
コロナもあり身近な出会いももうなく
周りは結婚する人が増えてきて焦っています。

自分なりにアプリを始めたりしていますが
どこの誰かわからない人を信頼することが
なかなか難しく、あまり向いてないかもと
思ってしまいます。
でもコロナもあり、身近に出会いがなければもうアプリしかないと思うので
出会いないのではと思ってしまいます。

周りは、彼氏いないというとその歳でという感じで驚かれたり、とにかく新生活などの話題にも入れず辛いです。

趣味も元々あまりないですが、何かをしようとしても気分が落ち込み手につかず、
何をすれば前向きなれるのかがわかりません。
とにかく逃げ出したいです。

仕事もやはりストレスを感じることが多く
目を背けたくなる自分にも失望します。

私が思い描いていた普通の人生ができておらず
ただただ病んで涙するばかりで
どうしたら良いかわかりません。

何かをしようとしてもやる気が起きず
何もしないとただ病んでしまう

睡眠も浅く、通勤中や仕事中にも
涙が浮かんできたり、思い詰めると
食欲なくなったり悪循環です。

このままでは、ずっと独り身で
親に孫の顔も見せられず
落ち込んでばかりの人生になるのではと
危惧しています。
マイナスになっていると良い人間関係も
作れないでしょうしうまくいかないこと
だらけたと思います。

どうしたら人生前向きに生きられるでしょうか。

2021年5月22日 9:07

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

他者依存しない、まずは一人を楽しめる者に成りましょう

ある僧侶の言葉を紹介したいと思います。「人生が行き詰るのではない、自分の思いが行き詰るのである」(安田理深)相談者様は「自分の思い描いたような人生にならない、周りの人が幸せそうに見える」という事で苦しんでいると相談を拝見しました。
そこに苦しみの原因があるのではないでしょうか?お釈迦様は「苦しみの原因は思い通りにならない事を思い通りにするからなんだ」と言います。そして人生は苦、つまり思い通りにならないものなんだ。という所から出発しました。思い通りにならないままに生かされているという事実から考えて行ったのです。私達は、人生が思い通りになるという前提で人生を見てしまいがち。でもその考えだと、いつも人と比較し、思い通りになった時だけ喜び、そうならなければ自分を不幸と思ってばかりです。それは人間観、命の見方として非常に浅いですし、危険です。なぜなら、上手くいっている人、能力のある人生は価値があるけれども、上手くいっていない人、能力のない人は価値のないという事になるからです。非常に危ないです。3年前に亡くなった私の先生は目の病気で20歳で全盲になりました。死ぬほど悩みました。しかしある日、お坊さんに「君は勝つために生まれてきたのではない、負けて一生しょぼくれて生きるために生まれてきたのでもない。勝とうが負けようが生きることを願われているんでしょう?」と言われ、命を自分の持ち物のようにしていたことに気づいたそうです。彼は、そこから目の見えないままに自分の人生を深く頂いていこう、生きていこうと決意し、60年の生涯を命を尽くして生きました。彼は何一つ思い通りにならなかったかもしれない、けど誰が彼の人生を尊くないとか、無意味だと言えるでしょう?
あなたは、他の人と比べて自分の人生を価値づけしているように思えました。まずは、あなたが大事にされることよりも、あなたが大事にしたいものを探してみてはどうでしょうか?そういう人の方が魅力的なはずです。一人を楽しめる者になってみてはどうでしょう?趣味がないとおっしゃっていますが、実は趣味、や一人で楽しめることがあなたに今大切なことかもしれませんよ?一人を楽しめる者が、誰かと居るときも楽しめる人に成るんでしょう?一人で居るとき寂しい人が、大勢集まっても堕落です。
【おすすめの本】自分の薬をつくる(坂口恭平)、茨木のり子さんの『一人は賑やか』という詩

2021年5月22日 10:57
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有り難し
おきもち

浄土真宗本願寺派の僧侶です。 産業カウンセラーの資格を持っています。...
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質問者からのお礼

お忙しい中コメントありがとうございました。
私は浅いし危険なようです。
昔から承認欲求がめちゃくちゃ強かったようなので、根本から直すのは難しいかもしれませんが1人でも楽しめることを見つけて少しでも前向きにいけたらと思います。
人生難しいですね。
余裕のある人間になりたいです。

「自分・人生に絶望しています」問答一覧

生きていて申し訳ない

僕は25年間生きていて本当に申し訳ありません。大声出してパニックになることが25年間時々続いています。心にたまればそうなってしまいます。女の子も好きすぎて行き過ぎてストーカーしてしまう部分もあります。日本に生まれなければ良かったなと思う部分もあります。 僕は日本に生きていることが限界すぎてhasunohaのオンライン利用しようかなとも思います。イライラが限界すぎて当たり散らしそうです。パニックは収まりますよって何とか収まってますがなかなか収まる気配が見えません。僕はスマホ依存です。スマホ見て音楽聴きまくったりネット調べたりすることが多いのでパソコンの資格勉強1日3時間出来てなかったりすることがあります。パソコンの資格勉強も努力したいです。 僕は節約が苦手であまり出来ずに苦労してます。交通費や食費や趣味のお金などに使いすぎてだんだんお金が無くなっていきます。節約もあまり出来ずお金溜めるのに苦労してます。親に借金してばかりで苦しんでいます。節約頑張りたいんですけど苦戦して苦しいです。節約も昼食に金使うのでフォーカスしがちです。節約はメンタルが9割なのでなかなか節約のメンタルが出来てなくて苦しんでいます。 僕はあまり体重50kg台になかなかなってないのでホンマにダメ人間だなとも思っています。悔しいです。 僕は学生時代にも大声出して怒鳴ったり人にストーカー行為ばかりして暴力と同じことをしてしまい退学されてしまったことがクズ男だと思い、僕は生きる価値があまりないなとも思いました。僕はかなりのクズ男だと思い、生きるのが辛いです。 僕は大声出して怒鳴ることや節約が全く出来ないこともあり発達障害なので生きる価値のない人間なんかなとも思います。 Excel VBAの資格も取得したいですがなかなか勉強につまづき、苦戦しています。 僕は25年間人に迷惑かけまくってるのであまり生きる価値のない自分だとも思います。 自分が行動しなきゃ変わらないんで本当に悔しいです。節約も行動はしてますがなかなか出来ずに悔しいです。 どうしたら生きる価値のある人間になると思いますか?

有り難し有り難し 3
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自分の人生に嫌気がさします

私は現在25歳で、正社員経験が無いフリーター7年目です。 最近、フリーターでいる自分に嫌気がさします。夢も目標もやりたいことも特に無く、ただフリーターとして毎日何となく生きています。 世の中の大半の人達はきちんと就職して正社員として独り立ちしているのに、未だに私は実家暮らしでフリーターという社会的に考えて不安定な立場にいる...。 専門学校も中退してしまい、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいで両親に話したら、「仕事して働いて家に少なからず生活費を入れているだけで偉いと思う」と言われ、いつも甘えてしまいます。 正直、今の職場環境が私は大好きでこの先もずっと今の職場で働いていきたいなと考えているのですが、やはり7年目となると「私はフリーターを続けてもう7年も経つのか...」と悲観的になってしまいます。最近では、私より後に入った後輩が正社員になったりしているので、更に悲観的になってしまいます。 ですが、正社員となると金銭面や社会的立場の安心感と同時に責任感や立場等背負うものが変わって、更にそこに昇格等の話が出てくるのを考えてしまうと、萎縮してしまいなかなか正社員に踏み出せません。 第三者の方から見て、フリーター7年目の私はどう思われますか?思い切って正社員になるべきでしょうか?それとも今の仕事を辞めて、全く違う職種を考えてみた方が良いのでしょうか? ご回答よろしくお願い致します。

有り難し有り難し 5
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毎日の心苦しさ

こんにちは。初めて相談をさせていただきます。 私は自分の人間性に嫌悪感を感じており、この先の人生を送っていくことに強い絶望と疲労を感じています。 歳を重ねる毎に年々、その想いが強くなっていく気がします。 流されやすく、いい加減で無責任、こんな歳なのに精神的にとても未熟だと感じます。 独身なのですが、仕事も長く続けることが出来ず、不安定な生活を送っています。 元々内向的な性格で、幼少の頃から人と接することに強い緊張を感じるタイプでした。 仲の良い友人などは居ますが、会社など社交的な場が苦手で、20代で不安症を発症し、現在も治療を受けています。 これまでも身体に症状が出て悪化する度に、せっかく就職した会社を辞めての繰り返し。 その都度自分はダメな人間だと思い悩み、情けないという気持ちで尚更自分への嫌悪感が募っていきました。 現在は、知人の社長が経営する会社でリモート勤務をさせていただいているのですが、実はこの仕事も、仕事に困っていた私が社長と体の関係を持ってしまったことをきっかけに、社長が私に対して温情を向けてくれるようになり、社員として仕事の場を用意してくれました。 けれど、そもそも増員が必要な職場でもなかったため、仕事の量もなかなか増えず、会社にあまり貢献出来ていません。 自分の弱さとだらし無さから最低なことをして会社に入ったという事実と、会社の役に立てていないという罪悪感で心が重くなる毎日です。 この苦しさから逃れるために、退職をしたいとまで考えるようになりました。 けれどそれも無責任な事だろうか、せっかくここまでしてくれた社長に対して不義理だろうかと…答えを出せずにいます。 ここまで書いて、自分が本当にどうしようもない人間だと改めて実感します。 とりとめの無い文章で長文となりましたが、どなたかの目に止まっていただけたら嬉しいです。

有り難し有り難し 8
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ