日に日に気持ちが荒んでいきます。
回答 2
有り難し 35よろしくお願いいたします。
最近「コロナは茶番・デマ・マスクを外そう・ワクチン危険」と言ってる人たちがいることを知りました。コロナに関し、正確な情報が知りたいと思い、現場の医師の方などのSNSをフォローして知ったのです。今、私はその人たちに憎しみの気持ちでいっぱいで自分がコントロール不能になりました。そしてそう思う自分が嫌で嫌で仕方ありません。
なぜそう思うのか考えてみました。私には基礎疾患が4つあります。その中の1つ間質性肺炎という病気を患っていますが、主治医には「肺癌より悪質な病気」と言われています。看護師さんには「感染症(コロナ以外も)には絶対に気を付けてね」とも言われています。だから私がコロナに感染したら重症化で済まされないかもしれません。すなわち『命の危険』を感じるからだと思います。
「コロナに罹ったら免疫がつく」「コロナに罹ったらそのときはそのとき」と言っている人もいます。この言葉を目にしたとき怒りで眩暈がしそうでした。
『感染症』の意味を分かって言ってるのか…。
「SNS見なければ良いのでは」と思われるかもしれません。
でもこの1年半、病院スタッフさんと主人以外、ほぼ喋ってません。すなわち出かけていません。暑くなる前はウォーキングはしていました。その他にもやりたいこと、読みたい本、いっぱいあったけど急激に7月に入ってから気力が失せてしまいました。今、主人と猫と暮らしています。猫は14歳。だから猫だけは看取ってから逝きたいと思っていましたが、もうしんどくなってきてしまいました。
最低限の主婦業はします。でも座ってしまうと、どうしてもリモコンかスマホに手が伸びます。
本日、日本の5都市ぐらいで「ノーマスクデモ」があったことも知りました。
最近地元で選挙があったのですが、候補者の1人がワクチンのデマを流していることも知りました。
(↓私は他の相談者さんの相談で学ばさせて頂くことがあります)
『人は変えられない。自分が変わるしかない。』というのは頭では理解できますが、日に日に自分の心が荒んで、醜くなっているのをはっきり実感できます。
『人は変えられない。自分が変わるしかない。』というのを自分に叩き込みたいのです。どうしたら自分の中から荒んだ気持ちを追い出せるでしょうか？
本当に困っています。助けて下さい！
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
出来るだけ他方面にも関心を寄せ、総合的に判断出来る柔軟性を。
新型コロナウイルス感染症には、まだまだ解明されていないことがありますし、どんどん変異しています。
これに関して、いろんな情報が飛び交っていますし、中にはデマもある。
また、政府や医療、世界の発表も、日に日に変わる。そりゃ不安にもなりますよね。
こんな時に、断定的な言葉は力強く、頼りたくもなりますが。そこに突っ走ってしまう危うさもありますよね。
SNSは私も利用しますが、どうしても関心のある情報ばかりが集まりやすく、知らず知らずに偏った情報に染まっている場合もありますよね。
出来るだけ他方面にも関心を寄せ、総合的に判断出来る柔軟性を持ちたいものですよね。
自分が変わるしかない！とあまり考えなくても、今よりちょっと視野を広げる、それだけでも見方は変わってきますよ。
そして、断定的、攻撃的、な文章からは離れてみましょう。読んで（聞いて）いるだけでも、追い込まれてしまうのでね。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
拝読させて頂きました。
あなたが辛い病いを抱えながらこのコロナウイルス感染症とも戦っていらっしゃることを読ませて頂きました。そんな中で様々デモが行われてあなたは心から傷つけていらっしゃるのかと思います。あなたのその辛いお気持ちはあなたにしかわからないかもしれませんけれど、あなたのことを心よりお察しします。
コロナウイルス対策について本当に確証の得られていることは正直なところ誰にもわからないことかと思います。発生してまだ2年でしょうからかからない為には人との接触を避けることやマスクをすることかとは思いますが、私達自身誰しもが確証の得られない不安や恐怖にさいなまれて心身共に限界に達しているように感じます。そして誰もがストレスを抱えながら生きている為に余計に非難や誹謗中傷や暴挙を起こしてしまっているのかとも思います。
今できることはそのようなノイズうそいつわりなくにあまり関わらないことかと思います。
先ずは自分自身のことを大事になさり担当医やケアマネさん等医療スタッフから支援されながら毎日をできるだけ穏やかに過ごしていくことが望ましいと思います。
あと何年か経過していく中で様々なデータも集積されていき対策についても確証が得られてくるでしょうし、より適切な対応もできるようになってくるでしょう。
確かにTVをつけたりネット情報を見ると心が騒いでしまいますので必要最低限の情報で良いかと思います。
誰しもが心身共に穏やかに安心して毎日を生きていくことができるようになりますことを心より祈っていますし、いずれ必ずそのように世界も落ち着きを取り戻してくるでしょうからね。
あなたが様々なうそいつわりなくに惑わされることなく心穏やかに毎日を過ごしていかれ大切な方々と一緒に心豊かに幸せに生きていかれますようにと心より祈っています。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
中田三恵様
今朝、起きて回答を拝見させて頂きました。
電話をかけてくる友達もいないし、いっそスマホの電源切ってしまおう
かと思いましたが、万が一「緊急地震速報」が鳴るといけないので、
背伸びしなければならない場所に置いて1日を過ごしました。
不便なこともありましたが、昨日より「やりたいこと」が出来ました。
毎日、修行のように続けていくことになりますが、視野を広げられるように
したいと思います。今日は改めて「夏の雲」も綺麗だなって気づきました。
ありがとうございました。
Kousyo Kuuyo Azuma様
今朝、起きて回答を拝見させて頂きました。
電話をかけてくる友達もいないし、いっそスマホの電源切ってしまおう
かと思いましたが、万が一「緊急地震速報」が鳴るといけないので、
背伸びしなければならない場所に置いて1日を過ごしました。
今日の成果は「ノイズに関わらないで過ごせた」です。
昨日より6割ぐらい情報が遮断出来ました。
明日は6.5割を目指してみます。ありがとうございました。
