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心穏やかにすごしたい

回答数回答 1
有り難し有り難し 38

心がざわつく毎日を過ごしています。
ふと、全て忘れて前向きに生きようと思う時があったかと思うと、すぐにまた黒い醜い気持ちが溢れてきます。
過激な思想や、死んでしまいたい思い、後悔、怒り……瞑想や色々な話を読んでみたりと気をまぎらわそうとしても日のほとんどを恨みと虚しさで潰してしまいます。休日に外に出れなくなりました。

前向きに前抜きに生きたいです。この虚しい気持ちは心のなかでは自分は悪くないと思いこんでいるのでしょう。
このドロドロした気持ちを今年のうちに蹴りをつけたいです。

煩悩や怒り、悲しみ、後悔、この暗い気持ちを払拭し、無とするために心がける方法があればご教授いただければ幸いです。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

一人で向き合うよりも、場所を移してお寺で向き合ってみましょう

今までの質問と繋がっているのですよね。
力強く背中を押してくださる回答でしたね。
あなたの味方もこうして周りにいますのに、それに応えようと、また考えてしまうのではないですか。

前を向ける日もあれば、懺悔や後悔。自己内省は大事ですが、自分が追い込まれていくのですよね。死んだほうがいいって思うこともあるのね。

あなたにとって、それほど大きな出来事だったのですね。

お寺にいらっしゃいませんか。
仏様に聞いていただき、その声を聞いていきませんか。何をしても、難しかったのであれば、仏様に全て引き取っていただきませんか。一人で向き合うよりも、場所を移してお寺で向き合ってみましょう。
どんな罪もありますよ、生きていたら。
わかった上で、もういいよ〜大丈夫と言ってくださる仏様です。
いつでもどうぞ。

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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、電話相談員、小学校支援員としても、サポートしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

質問者からのお礼

中田三恵様
堂々巡りの質問に丁寧に返信をありがとうございます。
教えを乞い、勇気をいただき、また悩む……年内には心を軽くしたいと焦っていましてよけいに考え込んでました。
部屋で一人でいると、同じ事を考えて最悪な結果ばかりを想像したり、逃げるのに死を考えたり……。
誰かに話を聞いてほしい、この気持ちがふくれて何度も同じ質問をしてしまいました。
遠出ができる覚悟、そして匿名に頼らず自分をさらけ出す覚悟ができたときに、お寺にお話をしにいけたらなと思います。このような自分のエゴ丸出しの話を仏様にしてしまっていいのだろうとまごまごとしていましたが、これもまた前に進めていない証拠ですね。

絶対に誰かには滅茶苦茶叱責されると覚悟しての何度目かの質問ですが、すべての回答が心優しく涙が出ます。
叱責していただいて自分をもっと追い込もうとしていたのかもしれません。

ありがとうございます。
もうすぐ年越しです。気持ちを切り替えれるようにがんばります

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