母がうつ病で疲れてしまった
こんにちは
シングルマザーの母がうつ病の大学1年生です。母は1年ほど前から休職しています。復帰はまだ先だと思うし、焦る必要も無いとわかっています。
最近母と一緒にいるのに疲れてしまいました。母が仕事復帰して落ち着いたら一人暮らししたいのですが、そんなお金はありません。一人暮らしするにあたってのお金、初期費用を調べたのですが、無理そうです。頼れる親戚もいません。
わがままなのはわかっているのですが、母から離れたいです。母の話に付き合うのも愚痴を聞くのも疲れました。約1年間頑張りました。あとどれ位僕は母と一緒にいるのかと考えると嫌になります。母のことは好きなのに最近はイライラしてそれを隠して疲れました。
大学生になり新しい環境で新しい友人関係、勉強、手一杯です。逃げてしまいたいけど金銭的に逃げられません。
イライラ、不安、罪悪感、様々な感情が渦巻いてます。もう既に不安障害で薬の処方、たまにカウンセリングにも行ってます。でも楽にはなれません。周りの子が楽しそうにしてるのが羨ましいです。
どのようか考え方、行動をすれば楽になれますか?良い方向に進みますか?
ただの愚痴になってしまい申し訳ありません。
どうかご教授よろしくお願いします。
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
愚痴を言える場、気持ちを吐き出せる場を、他にも持つことをね。
それは大変よね。
鬱は、周りにも大きく影響を与えますよね。家族なら尚更です。毎日、ネガティブな空気の中に身を置くと、自分まで似た症状に。
お母さんの話は、あなたが調子のいい気分の時だけ耳を傾けるようにしましょう。あとは、時間を決めて聞くとかね。5分でもいいので、あなたが少しでも頼れる存在であれば、お母さんは安心されます。
また、お母さんにも、他の繋がりが出来たらいいのですけれどね。
愚痴を言える場、気持ちを吐き出せる場を、他にも持つことが回復には効果的です。いろんな人との交流が、気持ちを前向きにしていきます。
市の無料相談や、NPOなどサポート先もありますから。お母さんに繋げてあげてくださいね。みんなで、支えていけたらね。
いつも お母さんのために、ありがとうね。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
確かに母は僕と月一のカウンセラーにしか話はしていませんでした。
母の世界を上手く広げられるように頑張ります。
僕も無理せず母をサポートしていきたいと思います。
改めてありがとうございます。またの機会がありましたらよろしくお願いします。