仕事に疲弊してしまうと、生きる全てのことに希望も持てなくなってしまいますよね。
何のために、私は存在するんだろうって。

仕事の往復だけの生活から、プライベートにも楽しみを見つけてみませんか。
やりたい事や趣味がなくても、仕事から気持ちを外に向けてみましょう。しっかりオフの時間を作って。それが、仕事で疲れた心身を支えるものになっていくかもしれません。

映画を観るとか、スポーツをするとか、料理にチャレンジしてみるとか。何か新しいことに、目を向けてみませんか。
仕事や他人に構わない日も、作ってみましょう。

中田 三恵

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教善寺

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 （訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください） ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、電話相談員、小学校支援員としても、サポートしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第１金・昼夜2回開催（大阪駅前第3ビル） 14：00〜，18：00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ＊この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表　居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 （Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして）DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長（2018〜2024） ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。

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午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 （相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので） ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

拝読させて頂きました。
あなたが今とても苦しいと思われて幸せではないと感じておられることを読ませて頂きました。あなたが今どの様な状況にあるのかどんな気持ちで毎日を生きておられるのか詳細には分からないですけれども、あなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
今あなたは一生懸命に仕事にもお向き合いなさっておられるのかもしれませんよね、休日も返上して頑張っておられるのでしょうね。その様に頑張っている中でのなかなかものごとうまくいかなかったり結果がよく出なかったり、人とのコミュニケーションもうまくいかずにとても不安になったり、満たされない思いが心の中にあふれているのかもしれませんよね。
生きている中ではいろいろ試行錯誤していても一所懸命に頑張ってもなかなか思う様にいかないことも沢山あります。目の前のことで辛い思いをすると何で自分ばかりがこんなにダメなんだろうとか報われないのだろうと思ってしまうこともあります。そう思い込んでしまうと余計に自分がみじめになってしまったりいくら頑張ってもダメなんじゃないかと思ってしまったりするものです。
ひとまず一息ついてみませんか、ちょっとゆっくりと心身共の休めてみませんか、或いはあなたの思いをここでも吐き出して生きましょう。あなたの心にたまった不満や辛い気持ちを吐き出してしまいましょう。そしてあなたの心をリセットして癒して下さいね。
あなたの未来はこれからも移り変わっていくでしょう。
あなたのこれからの未来が素晴らしい出会いに恵まれながら充実なさり、大切な方々と一緒に心おおらかに幸せに満たされて生き抜いていかれます様にと切に祈っています。

お返事ありがとうございます。あなたが今の状況の中で一生懸命に向き合って必死にがんばっておられることや様々な疑問や矛盾の中で問いかけて答えを見つけ出そうとなさっておられる様に感じました。あなたがその様に問いかけていくことも生きていくことでもあると思います。あなたにとっては大変辛いかもしれないでしょうが、あなたの問いや思いをおっしゃって下さい。私達も共に考えて分かち合っていきたいと思っています。
またあなたの思いを様々おっしゃって下さい。あなたを心よりお待ちしております。

Kousyo Kuuyo Azuma

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一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラーメンが有名な処です。）これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。

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ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。