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失恋、なぜ落ち込んでしまうのか

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学生時代の先輩に気持ちを伝えました。
10年ほどずっと友人関係でお互い恋人がいたりいなかったりもありましたが、ここ3年でまたよく連絡をとりご飯に行ったりお互いの誕生日をお祝いしたりしていました。
いつのまにか私の方が恋愛感情を持ってしまっていて、先輩は後輩や妹感覚でよくしてくださってるのは知っていましたが恋愛対象としてみてほしく告白しました。
結果、お仕事を理由に振られてしまったのですがその時点では今まで受け身だった私が気持ちを伝えられた達成感も大きく少し泣きましたが前を向こうと割とポジティブだったんです。

しかしその2週間後、彼からまた連絡をいただき話したいことがあるとのことで電話したところ「この間きちんと理由を話せなかった気がしたから」と振られた理由をさらに深く伝えられてしまいました。
まさかこちらから何もアクションしていないのに2度振られるとは思わずびっくりしてしまって。
彼は交際できない原因は自分にあるから私が悪いわけじゃない。だから落ち込んだり自信を無くさないで欲しい。
ということを改めて伝えたかったんだと思います。優しさだと分かってます。
ただ私からするとせっかく前を向こうとしていた所をまた引きずり戻され現実を無理やり再確認されたような気分です。
なんとか彼の前では泣かずに空元気で返しました。
話した後、彼からお礼LINEがきましたがちょっと辛すぎて返せませんでした。

その2度目のお断りがかなり気持ち的に辛く重く受け止めてしまい自分でもなぜと思うほど落ち込んでしまっていて勝手に涙がでて食欲もありません。今にも倒れそうです。

恋愛のお別れは初めてではありませんし、これ以上に辛いことは今までだってありました。
1度目は前を向け大丈夫だったのに2度目がこんなに苦しいのはなぜでしょうか。
なぜわざわざ同じ結果を2度聞かなければならなかったんでしょうか。
今ではもう気持ちを伝えたことに誇りも持てなくなってしまいました。
もはや彼に対してではなく神様は私に何を気付いてほしくてこのようなことをしてきたのかという気持ちです。

友達はみんな幸せそうでなんだか話せず吐きださせていただきました。よろしくお願いいたします。

2022年8月1日 17:23

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

そうですよね、お気持ちお察しします

拝読させて頂きました。
あなたがその人から2度も言われてしまってとても辛い思いをなさっていること、やるせない思いをなさっておられることを読ませて頂きました。
そうですよね、分かっていながら同じように言われてしまうのでは心も折れてしまいますよね、あなたのそのお気持ちを心よりお察しします。

あなたがおっしゃる様にその方はあなたに対して自分の気持ちを間違いなく誠実に伝えようとなさったのかとも思いますし、あなたへの優しさから再度お伝えしなければと思ったのかもしれません。
とはいえ言われたあなたにとってはその言葉は辛すぎますよね、言い方の違いはあれどもその様に言われるのは身を切られる様に感じるかとも思います。
誠意をもって気持ちを伝える言葉を尽くして伝えるということはかえって人の心を傷つけてしまうことでもあります。
私達は人に言葉を伝えるにしても良かれと思って言ったことでも・その人の為になればとしたことでもかえってその人の心を傷つけてしまう様なことをしてしまうものです。ですから自分に正義も信念もかえってあだになってしまうこと裏目になってしまうこともあるのです。
その人とのつながりが終わることはないのかもしれませんし、これからも合間に善き友人としてのお付き合いもあるかもしれません。長い目で見ればその方とのご縁もこれからいろいろな面であなたにとって心強いものになったり・助けになったり・励みにあることもあるかもしれません。

ただ今は一度ゆっくりとその方と適度な距離をとってみて、ゆっくりとあなたの心をいたわってあげてみて下さい。あなたがお伝えなさったことも決してムダなことではありません。あなたにとってもその方にとってもとても大切なことですからね。ただ今はあなた自身の心を休めていたわりましょう。

あなたの人生はこれからも少しずつ移り変わり開けていくのです。そしてあなたの人生にまた新たな芽が芽生えていくでしょうし、これからも素晴らしい方々との出会いも待っているのです。そしてあなたは心身共に成長なさっていくのです。
あなたが自分自身を大切になさりこれからの未来を素敵な出会いに恵まれて、いろんな経験やつながりの中で健やかにご成長なさっていかれます様に、充実した毎日を生き抜いていかれます様にと切に祈っています。そしてあなたを心より応援しています。

2022年8月2日 11:34
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

お礼が遅くなってしまって申し訳ありません。
私の気持ちに寄り添ってお言葉を下さりありがとうございます。
今はだいぶ落ち込んでいた気持ちが戻り日常を過ごしています。
結果は望むものではなく予想外のことがありましたが、言っていただいた通りこの先気持ちを伝えたことが意味があることだったんだと感じれるよう生きていきたいと思います。
ありがとうございました。

「恋人と別れ・失恋が辛い」問答一覧

彼氏に振られました。別れたくないです。

知り合って6ヶ月、付き合って3ヶ月の彼氏にLINEで振られました。 LINEの文面はこのような感じです。 「転勤だけど確定してしまった‥ この前会った時にお話ししたけど、自分は仕事を頑張っていきたいっていう部分とMOMOは早め結婚を視野に入れて考えている双方の点からお互いの事を考えると別れた方がいいかもしれない… 少しの間だったけどMOMOと出会えて良かったし凄く楽しかった、だけど転勤した後、与えられた立場だとより仕事に力を入れてかないといけないから一緒に会える時間も限られてくると思う… ほんとごめんだけどお別れしよう…」 このLINEを受け取って直ぐに、「電話していい?」と送ったのですが、1週間経った今も未読無視の状態です...。(ブロックはされていない様です) 転勤の可能性があるとの話は前回会った際に聞いていました。しかし、その時は突然の話で私は困惑し、「今の地で働き続けたい。ついていくのは厳しい。」「結婚するなら20代のうちがいい。」 などと言ってしまいました。 彼からのLINEを見てからは、彼を失うよりは、ついていくか、遠距離恋愛でも良い、という気持ちが大きいです。 今の気持ちを伝えたいのですが、LINEが未読無視状態の為伝えようがありません。 もう彼の事は諦めるしかないのでしょうか。

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失恋から1年以上経っても立ち直れません

1年以上前に振られてから立ち直ることができません。 元彼女とは共通の友人の紹介から、すぐ意気投合して、お付き合いすることになりました。自分自身初めての彼女でした。 しかし、付き合い始めてすぐにコロナにかかってしまい、当時同居していた家族にうつしてしまい、同じく同居していた祖母からは非難され、彼女と会いづらくなりました。 また、付き合う前から職場環境は悪く、上司同士で常に言い合いしている中で、仕事をしなければならない時期でもありました。 そんな状況に耐えられず、彼女と会ったり電話してる時に、愚痴や泣き言、周りの人や環境を悪く言ってしまうことが増えてしまい、元彼女から「いつか自分にも矛先が向きそうで一緒にいられない。」と言われ振られてしまいました。 その言葉がショックで、自分の中でずっとずっと「あんな状況じゃなければ…」と苦しみ続けていました。 別れてから半年以上経った頃に、友人に無理をいって元彼女にもう一度会わせてもらいましたが、元彼女から「他責思考が直ってない。周りにいる友達にこんな考えの人はいない。新しい彼氏とも半年近く付き合ってるので、もうやり直すことはない。」と言われました。 その言葉に再度ショックは受けましたが、自分自身変わるきっかけになると思いました。 それと、別れてから時間が経っていたこともあり、職場環境の悪かった部署からは異動しており、実家ではかなり干渉されていたこともあったので、反対を押し切り1人暮らしも始めました。 また、同僚や別の友人から女性を紹介してもらったり、マッチングアプリを始めてみたり、社会人サークルに参加してみたりと新しい出会いを探してみたりしました。 しかし、お付き合いまでいくことはなく、うまくいかないたびに元彼女のことを思い出して辛くなる日々を繰り返しています。 何も行動しない(正確にはできない)時期もあったりしましたが、焦りと後悔で苦しくなるのみでした。 今も恋人は欲しいと思い続けています。ただ、行動してもしなくてもうまくいかず、苦しくなるだけです。 正直限界です。 どうすればもう一度幸せになれるでしょう?

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失恋から立ち直れません

恋愛をするのが馬鹿らしくなりました。 18歳男子です。僕にはずっと好きだった女性がいました。かれこれ1年半好きで、ずっとその人を追いかけていました。 自分なりに頑張って、やっとのことで連絡先の交換やツーショットも撮ったりできました。何度かデートにも行きました。 それまで恋愛未経験だった僕にとって、好きな人と一緒にいられるのが何もかも初めてで、恋をすることの喜びを実感でき、本当に嬉しかったです。 そして先月その人に告白しました。しかし、「人を好きになるという気持ちが分からない」と振られてしまいました。 とてもショックでした。あんなに仲良くしてくれてたのに…という気持ちでした。自分の勘違いだったのだと辛く苦しかったです。 しかし、一週間後に相手からデートに誘われました。これはもしかしたらチャンス?!告白して意識してくれるようになったのかな!などと自惚れた期待を持ち、OKしました。 そして、今日振られてから初めてのデートでした。が、相手のスマホが少し見えたのですが、明らかに複数の男からLINEが沢山来ていました。1番上の男に返信していたのですが、「記念日」とか「寂しい思いをさせてごめんね」みたいなことを送っていて、恐らく彼氏だと思います。 他の男数人からも「土日は空いてるー?」とか来ていました。驚いて、「本当は男いるでしょ」「僕と今一緒にいていいのか」と何度か確かめたのですが「ただの友達」の一点張りをされました。 いくら僕でも嘘をつかれていることくらい分かります。すごくショックでした。彼氏がいるなら告白した時そう言ってくれたらよかったじゃないか、なんであんな期待さすようなことをしたんでしょう。 そもそも彼氏がいるのに僕と遊んでたのも意味わかんないし、きっと他の男にも同じことをしています。勝手にスマホを覗いてしまったのは悪かったと反省しています。今までずっと好きでいた自分が馬鹿みたいに思えました。その人のために話し方を学んだり、美容やオシャレを磨いたり、一生懸命になってた一年半はなんだったんだろう…と。 期待した自分が馬鹿でした。完全に相手の手の上で踊らされていたのです。 もう恋愛が馬鹿らしく思え、疲れてしまいました。文章下手な上に長文すみません。 こういった時、どうやって乗り越えましたか?厳しくても良いので教えてください。不快な思いをされた方がいましたらすみません。

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