元彼としっかりお別れしました。
回答 3
有り難し 25別れて2年ほど経ちました。
前回相談をさせていただいてから毎日自分と向き合い、自分自身を知る時間を大切にして過ごしてきました。
去年の10月ごろに元カレと連絡を取るきっかけがあり、つい先日までLINEでたわいのないやり取りを続けていましたが、彼には新しい彼女がいることもあり、完全に連絡を断つことにしました。LINEや連絡先もすべて削除しました。
円満に終わることはできましたが、私は別れてからずっとどこかで復縁を期待して過ごしていたため、今は寂しさや消失感があり、ふとした瞬間に気持ちが大きく揺れることもあります。
それでも今回は、ただ落ち込むだけではなく、自分で区切りをつけて前に進めたという達成感も感じています。新しい道にワクワクもしています。
これから新しい日々が始まる中で、この気持ちとどう向き合い、どんなことを意識して過ごしていけばよいでしょうか。
拙い文章ではございますが、よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
引き摺ってきたものを下ろし、身軽になれば、見える世界も広がる
悩みながら自分の気持ちに向き合ってこられたのですよね。恋愛は、自分だけの都合ではどうにもならず、相手の気持ちも尊重しつつ、変化していく状況に重なるタイミングが影響していきますね。
あの時に別れていても、気持ちが追いついていくまでに時間も心の整理も必要で、彼の状況は変わっていき、気がついたら彼には別の人が…
失った大きさもあれば、どうにもならなかった現状でもあったのですよね。
ですが、引き摺ってきたものを下ろし、身軽になれば、見える世界も広がるでしょう。
彼が歩き出したように、あなたの一歩もたくさんの可能性に繋がっていきますよ。気になったもの、手を伸ばせそうなものから、関心を持って歩いていきましょう。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
ただ、目の前にある「今ここ」の生活を慈しんで生きましょう。
ご相談ありがとうございます。元彼との関係にしっかりと区切りをつけられたこと、そして何より、ご自身の心と深く向き合ってこられたそのご勇気に、心より敬意を表します。
「寂しさや喪失感があり、気持ちが揺れる」とのこと、それはごく自然なことです。長年大切に思われていたのですから、そのお心がすぐに晴れることはありません。仏教には「諸行無常」という言葉があり、すべてのものは常に移り変わっていきます。今のその寂しさも、決して永遠に続くものではありません。無理に悲しみを消そうとせず、揺れ動くご自身の心ごと、まずは優しく受け止めてあげてください。
一方で、「前に進めた達成感」や「ワクワク感」を抱いておられるのは、大変素晴らしいことです。それは過去への執着を一つ手放し、ご自身の足で新たな一歩を踏み出した確かな証です。
これからどんなことを意識すればよいかという問いですが、どうぞ「今」を大切になさってください。過ぎ去った過去に縛られるのでもなく、まだ見ぬ未来を案じるのでもなく、目の前にある「今ここ」の生活を慈しんで生きるのです。
自分自身を大切にし、今日一日を丁寧に生きるその積み重ねが、次なる「ご縁」を結んでいきます。そうして歩んでいけば、必ずやあなたにふさわしい良縁が巡ってくることでしょう。
新しい日々が、光に満ちた素晴らしいものとなりますよう、心より願っております。
拝
縁起寺 釋聴法
個別相談可能お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい）
相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、9：00～17：00です。
（水曜日以外での対応となります）
翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。
元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。
現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。
◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
あなたのこれからの未来を心より応援させて頂きます
拝読させて頂きました。
あなたが元の彼との関わりを断ち新たな未来にお向き合いなさっていくことを読ませて頂きました。あなたのその思いはとても尊いと思います。
あなたはこれから様々な出会いがあるでしょうし、様々なご縁や出来事に巡りあうことでしょう。そしてあなたはその中で一層素晴らしいかけがえのない出会いに遭遇するでしょう。
今まで以上にあなたのことを大切になさって下さる方々やあなたのことをわかって下さる方々やあなたと一緒に人生を生き抜く方々と出会うと思います。
あなたの未来には辛いことも苦しいこともあるでしょうけれども、きっとあなたと一緒に沢山のことを分かち合いながら喜びあい生きる方々がいらっしゃると思います。
あなたの未来はこれからもっと広がっていくのです。宜しければこれからもっと多くの方々との出会いに場に赴いて様々な行事にも参加されて皆さんとの交流を深め合っていきましょう。
あなたがこれからの未来に本当に素晴らしい方々との出会いに恵まれて、信頼し合い慈しみ合い多くの方と一緒に心から豊かに幸せを分かち合い生きることできますように切に祈っています。
そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
温かいお言葉ありがとうございます。
自分がこれまでしてきたこと、今回の決断により自信を持つことができました。
まだまだ寂しさや消失感にふとした瞬間呑まれることもありますが、いただいたお言葉を胸に毎日を歩んでいこうと思います。
新しい出会いの場や行事にも積極的に参加しようと思います！本当にありがとうございます。
