ゆうこ様、はじめまして。勇気を出してご質問をありがとうございます。
先ず、焦りについてです。焦りは私もよくありますが、焦るほど事態は悪くなる傾向があります。
「なるようになるわー」と開き直り、流れに任せると好転してきました。自分が楽になるからだと思います。全身の力が抜けますから。ゆうこさんは緊張があるのかも知れませんね^_^

次に恥ずかしいについては。私も若い頃は平均値がやたらに気になり見栄をはった言動をしていました。

もし、全国の老若男女一万人に「二十代後半で恋愛経験が少ないのは…？」とアンケートを取ったら
「恥ずかしくない」という結果が大多数になりますからご安心ください。
恥ずかしいのは思い込みなんですよ^_^

これからの対策はまず、今までなぜ恋愛経験が少なかったのか書き出してみましょう。幼い頃から思い出してみてくださいね。

次に価値観も書き出してください。
そうすると、これだけは絶対に譲れない価値観が見えてきます。
例えば、こんな男性だけは無理だなぁとか。

戦略も必要です。
どうしたら出逢いがあるかたくさん検索してみてください。
どんどん行動したら良いと思いますよ！
自分磨きもしたら楽しいですよね。
ほどほどにですが^_^
ゆうこ様に楽しい人生がたくさんありますように！応援しています☆

覆面僧侶・きみー

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はじめまして！ 覆面僧侶・きみーです。 ハスノハであなたと出会えたことを嬉しく思います。 私はこれまで、様々な方々の人生に寄り添い、心の声に耳を傾けてきました。 ・産業カウンセラー ・緩和ケア病棟・傾聴ボランティア ・刑務所、専門学校キャリアガイダンス講師 ・就職相談室カウンセラー ・人材派遣会社・事業コーディネーター 特に、20代〜40代の方々からは、仕事や人間関係、自己成長など、様々な悩みをお聞きします。 ゲシュタルト療法や交流分析といった心理学の手法を学び、あなたの心の奥底にある感情や思考に寄り添いながら、一緒に問題解決を目指します。 例えば 「自分らしく生きられない」 「人間関係がうまくいかない」 といった悩みを抱えているとしましょう。そんな時は、過去の経験や現在の状況を客観的に見つめ直し、あなたにとって本当に大切なものを見つけるお手伝いをします。 音楽や芸術を通して培った豊かな感性を活かし、あなただけの心の風景を描いていくような、 そんなカウンセリングを心がけています。 一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。一緒により良い未来を築いていきましょう！

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※ZOOMは覆面ではなくて素顔です、ご安心ください(⁠^⁠^⁠) 日にもよりますが19:00以降が確実です。 信頼関係構築→傾聴→技法、あなたを最大限大切にします。 「傷つきを築きに」そして気づきに。自律へと導くカウンセリング 【人生の羅針盤】人生の道標となり、迷いを解消しコンシェルジュとして旅のお供をします。 各種心理療法、認知行動療法などを学びました。 [カウンセリングについてご一読ください] ハスノハはカウンセリングルームの対面と違い、ZOOMだけのやり取りになります。 カウンセラーは「聴く人」ではありますが、クライエントさんの身体の動きや微細な変化も見逃さないでカウンセリングをしています。 腕組みをしたり、眉間に皺を寄せたり、涙を我慢したりと表現は人それぞれです。 画面オフも歓迎ですが、 声のトーンだけを頼りにするしかなく、情報が足りないのが現状です。 皆様のお悩みを全身全霊で解決する覚悟でおりますが、誤解やすれ違いを避けられないことも稀にあります。 ご理解のほど、よろしくお願いいたします。