悪いこと続きで落ち込みます
回答 1
有り難し 1主人の転勤辞令にて今月から地元へ戻り新生活をスタートしました。
遠方への転居だったので前の職場を退職して悩みの原因から離れられたのに気持ちが晴れずモヤモヤしたままです。
日常のちょっとしたことでもうまくいかないことが立て続けに起こっていて、気持ちが塞がり、暗い気持ちになってしまいました。
あれほど戻りたいと願っていた住み慣れた地元へ戻れてうれしいはずなのに、毎日不安なことばかり考えてしまい参ってしまいます。
この沈んだ気持ちにどう対処してよいのか困っています。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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あなたをいたわってくださいね
拝読させて頂きました。
あなたが以前の会社を退職して地元に戻り新生活をスタートさせたのに気持ちが晴れずにモヤモヤしてしまうのですね。ものごとなかなかうまくいかずに気持ちがふさがってしまうのですね。
地元に戻って嬉しいはずなのに不安な思いばかりが浮かんでくるのですね。詳細なあなたの状況やお気持ちは分からないですが、あなたのその落ち込んでしまっているお気持ちを心からお察しします。
今あなたの心は以前あったことで引っかかってしまっているのかもしれませんよね、嫌がらせやひどい態度や言動を受けてあなたの心もとても傷ついてしまったりなかなか忘れることができないのかもしれません。そしてあなたの心身も疲れ果ててしまっているのかもしれませんよね。人間ですからそう簡単に切り替えられるものでもないでしょうし、疲れが取れるわけではないかもしれません。
今あなたは地元に戻られたのですからゆっくりと心身ともに休んでみてはいかがでしょうか、今まで合ったことの傷や疲れをゆっくりと癒してあなたの心もいたわってあげてみてはいかがでしょうか。
今日はあなたに明るい日差しが降り注いでいるでしょうか？ゆっくりと心を落ち着けながらあたたかな光を受けてあなたの心も身体も癒してあげて下さいね。
或いは親しい方々や心を許し合える方々と一緒に心置きなくゆっくりと思いをお話なさってみてもいいのではないかと思います。そしてあなたの心の中にたまった疲れやうっぷんやうさを吐き出していきましょう。あなたの心を穏やかに清らかに流していきましょう。そしてあなたの心をリセットしていきましょう。
あなたの心が回復なさりこれからの未来を大切な方々と一緒に心から穏やかに毎日を生き抜いていかれます様に、皆さんと一緒に喜び楽しみを分かち合いながら幸せに生き抜いていかれます様に切に祈っています。そしてあなたを心より応援していますね。
質問者からのお礼
お礼が遅くなり申し訳ありません。
急な転勤で引っ越しのなどの忙しさに加えて自分の意思に反して強制的に仕事を失ってしまった焦りも重なり、心が疲れてしまっていたのだと思いました。
しばらくは急がず無理にあれこれ考えずにゆっくりと過ごして少しずつ日常を取り戻していこうと思います。
温かいアドバイスありがとうございました。
