不倫が終わって3か月。まだ辛いです。

snuggle女性/40代

回答 1

有り難し 3

#恋愛相談 #職場恋愛・不倫

８月末に上司との不倫が終わりました。
時間が経てば痛みが和らぐと思っていたのですが、まだとても苦しいです。
終わった原因は、私が職場の人間関係に疲れて調子を崩したこと、忙しい彼に私が我儘を言ったことです。私が悪いんです。

お互い既婚者ですし、立場を弁えなければならなかった。
なのに割り切れなくて苦しい。
執着を手放し、楽になるために、私はどうするべきでしょうか。

2022年11月20日 21:48

snuggle女性/40代

質問数：

社会福祉士です

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

思いをお話し下さいね

拝読させて頂きました。
あなたがその人と別れても未だ辛い思いを抱えておられることを読ませて頂きました。あなたがそうお感じなさってしまうお気持ちもわかる様に感じます。あなたのその辛い思いを心よりお察しします。
あなたが抱えておられるそのお気持ちを一つ一つゆっくりとここでもおっしゃって下さい、オンラインでもあなたの思いをお話しなさってみて下さい。
或いは信頼できる人にあなたの思いをお話しなさってみてはいかがでしょうか。
あなたの心の中だけで抱え込まずに仏様や神様やあなたのご先祖様に心から手を合わせて心の中でありのまま告白なさってみてはいかがでしょうか。そしてあなたの心の中から出していきましょう。
自分独りで抱えている中ではなかなか辛い思いは軽くならないかもしれませんよね。
なかなか気持ちを切り替えることも難しいかもしれませんよね。
仏様や神様やご先祖様や信頼できる秘密を守れる方に聞いて頂き受け止めてもらうと、あなたの思いも少しずつ軽くなり整理していくことができる様になってくると思います。
あなたはこれからもずっと沢山の方々と共に生きていくのです。

あなたがこれからの未来を沢山の方々とのつながりの中で心から豊かに充実なさって生きていくことができます様に、あなたが大切な方々と共に心から幸せに生きていくことできます様に切に仏様や神様やあなたのご先祖様に祈ってます。
そしてあなたを心より応援してますね。

2022年11月21日 10:47

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

質問者からのお礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。
いろんなことを考えながら、今の気持ちを大切にしながら、自分らしく生きる手段を探していこうかな、と思います。
ありがとうございます。

「職場恋愛・不倫」問答一覧

彼氏持ちの女性

こんにちは、自分は同じ職場である女性と共通の趣味とかプライベートな話で仲良くなりました。彼女は彼氏持ちの女性で結婚間近です。彼女は同じ文具やマステが好きな人と出会えたのが嬉しくて、休憩時間合わせてきたりプライベートな話とかマニアックな話とかしてくるようになりました。自分としては嬉しいとか一時的な感情で仲良くしたいわけではなくて、プライベートな付き合いをしたいです。友達として仲良くなり、良かったら交際とか結婚したいなと考えてます。なのでけじめをつけずにダラダラと仲良くなるのは嫌なので、彼氏と別れるなりけじめをつけてほしいとか、お断りしようかなと思うんですが、、結構周りから「ただ話したいだけなのに別れてほしいなんて」とか僕の考えは否定されやすいんですが、、、何が正しいのか分からなくなりました。

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上司を好きになってしまいました

同い年の上司を好きになってしまいました。上司とは一緒に仕事を始めて一年になります。ただ好きなだけなら良いのですが、社内で仲が良い女の子と上司のあやしいところ（お休みが一緒だ、とか昼休みに出かけた時間と帰ってくる時間が一緒だ、とか）を見つけては、不倫関係なのではないかと疑って苦しく、パニックになります。決して上司が不倫をしているところを見たわけではなく、上司が過去勤めていた会社で不倫をした、という噂があったり、上司の見た目や立ち振る舞いが多少プレイボーイっぽい、秘密主義、仕事中によくスマホを見ている、など状況証拠を集めてはひとりで具合が悪くなってしまいます。まるで誰かにわざわざ証拠を見せつけられているようで、苦しいです。大丈夫、信じようと前向きになる度に、またあやしい点をみつけて引き戻される、の繰り返しです。もちろん、私も彼も既婚で子どもがそれぞれいます。不倫したところで（相手の気持ちは知りませんが）、また後悔で悩むことはわかっています。上司と仕事をするのは楽しいし、今の仕事はやめたくありません。上司といると安心して変な気は起こさずに済むのですが、帰宅後や昼休みなど、一緒にいないとき不安で仕方ありません。上司は私のものではありませんし、上司に不倫しないでなんて言えないことはわかっています。自分はどうしたら、どうやったらこの不安から抜け出せるのか、知りたいです。私は、これからも安心して楽しく仕事に取り組みたいのです。家族を1番に考え、楽しい人生を送りたいのです。このまま仕事を続けて、楽しく人生を送るのは不可能なのでしょうか。どうやったらこの霧から抜け出せるでしょうか。

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過去の不倫について

私は過去に不倫経験があります相手は職場の先輩です「このまま継続していても幸せを壊すし私の身勝手で皆が傷付く様な事を私はしている」と罪悪感などを日々感じる様になりました。そして、別れを告げました。仕事上の接触はありますが、今は職場の先輩として接しています。誰にも発覚せずに関係は解消しました。別れてからは、自分のした事に対し後悔や自責の日々が続きました。今も、「私はたくさんの人を裏切ってきたんだ。こんな最低な私が普通の生活を送れている。こんなに幸せでよいのか」「もし、何かの拍子に発覚して全てが崩れたらどうしよう。慰謝料とか言われたらどうしよう」等と考える日々です。とてつもない自責の念、不安や恐怖が襲い、「発覚したら生きていられないかもしれない」と思ったりしてしまいます。勿論2度と同じことはしません。このことは墓場に持ってくつもりです。関係を解消してからは、仕事に没頭し、自分の周りの人達に些細な事でも手伝い、罪滅ぼし出来たらと考えて生きてます。今の職場は、転職は考えていません。こんな私でも普通の生活や職場で、皆と笑って過ごして良いのでしょうか。これは、私への罰だと思っていますが、凄まじい自責の念、不安な気持ち。苦しいです。何かアドバイスをよろしくお願い致します。

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職場でのダブル不倫を辞めるためには

職場でダブル不倫をしています。彼は年下ですが職場では主任、私はパートです。彼は人懐っこい話しやすい人で、よく遊んでおり、女性関係も派手だと話は聞いていました。奥さんには別れたいことを伝えてあり、お子さんも彼女を作るのはいいと言われてるそうですが、奥さんが別れてくれないと…… 友だちと旅行に行って、女の子をナンパする。すぐ女の子に手を出すような人です。私とは話すうちに本当に気が合って、本当に2人でビックリするぐらい仕事などの考え方が一緒だったりして話す機会が多くなりました。そんな時、彼から告白を受けました。きっと遊びだし、不倫はするべきではないと距離を置きましたが、顔を合わせて話してるうちに惹かれてしまいました。デートに誘ってくれたり、本当に優しくてダメだと思いながら男女の関係になってしまいました。同じ職場でも不規則勤務のため会わないことも多くて、でもLINEは面倒だと言いながら毎日返信をくれたりします。こんな関係が半年続いていますが、最近彼の態度が冷たくなった気がします。気に入らないことがあるとウザイ！どうでもいい！って態度に出ます。仕事中も気に入らないことがあるとすぐ一服に行って、態度に出るのでみんなから怖いとか言われています。彼にとっては遊びだし、不倫関係だとは頭では分かっていますが、同じ職場で顔を合わせるのは正直辛いです。彼からは女には困ってないから遊びのつもりだったら職場の人間に手を出さないって言われました。でも私が好きになり、彼にとって重くなってきたのだとは思うし、不倫はダメなので別れようと思っていますが、強い気持ちが持てず悩んでいます。どうしたら強い気持ちを持つことができるでしょうか。

有り難し 24

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ダブル不倫。自業自得だけど辛いです

元同僚とダブル不倫しています。最初は同じ趣味を一緒に楽しむ程度だったのですがどんどん距離が縮まり、知り合って3年ほどで関係を持ちました。職業柄身なりもカッコよくて、冷たそうだけど優しく、どんどん好きになっていきました。でもお互い離婚する気はないし、好きって言い合うけど割り切ってるつもりでした。人嫌いだからでも誰とでも良いわけじゃなく、特別とも言われました(真意はわかりませんが) 慣れてくるとドライになる、と言っていた通り、一年を過ぎたあたりから雑になってきた感じはありました。そのころから会うためには絶対危ない橋は渡らないし、無理はしないスタンスがあちらには定着しました。が、私はその態度にモヤモヤすることが増え、自爆、喧嘩することも多くなりました。年末も繁忙期が重なり爆発してしまい、LINEで長文を送りつけて「なんか疲れた」「好きだけど辛い」と言われました。喧嘩のたびにもう別れた方がいいって思うんです。別れるチャンスだとも。別れるべきなのに別れたいな、でも好きだな、会いたいな、とずっとモヤモヤしています。家族を裏切って、生産性のないことをしているってわかってるのに、どうして会いたくなってしまうのでしょうか？どうすれば目が覚めるのでしょうか？

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不倫関係であった相手の行動が怖いです

長文乱文ですがよろしくお願い致します。私は約3年間、当時の職場の年上男性と不倫関係でした。私が独身、相手が既婚者です。最初声をかけられた時は、他部署で関わりがなく既婚者と知りませんでしたが、好きだと伝えられた後しばらくして既婚者だとで知っても、悪いことだとわかっていても、毎日吐いても関係を続けてしまいました。言い訳ですが私はプロフィール欄の通り自分に自信がなく、私のことを見てくれた異性がいたことが嬉しかったのだと思います。相手の奥さんにはすぐにバレ、離婚しました。元から不仲だったそうですが離婚の決定打はこれだと思います。彼は職場の仲間に私との関係を「相手から迫られたから付き合ってる」と、あくまで私から近付かれたと話したと、その仲間から聞きました。その後職場の一部にバレ、私は聴取を受けました。彼に対しては何もなし。「何かあったら俺も話の場に出ていく。俺が始めたことだから。守るから」と言ってくれた彼ですが、一転「俺のところには誰も何も言ってこないから俺は何もできないんだよね」とただ見ているだけでした。はじめから罪悪感でいっぱいだったこと、そして時々彼の私への態度(私を否定する、思い通りにならないと不機嫌になる、私がnoと言えない状況を作る等)に彼の本質が垣間見え、やめなくてはと思っていたところにこの件があり目が覚め、私から別れを伝えました。彼は私が自己主張、ましてや別れ話をすると思っていなかったようでごねられましたが2回話し、最終的にはわかったと言いその場で別れました。私は転職し連絡先も削除、拒否しました。しかし別れてから約3年経ちますが、別れた年の私の誕生日にメール、翌年は留守電を残されました。いずれも私の知らない番号等からで、内容は「俺達は運命の相手だから別れるべきではない。いつまでも待っている」というものでした。実家の住所も知られており今年はプレゼントが届きました。自分が被害者かのように書いていますが私は加害者であり、何をされても仕方のないことをしてしまった人間、相手家族を破滅に追い込んだくせに自分だけ楽になるのかと非難されても仕方のない最低の人間です。それでも彼の行動が怖く、やめてほしいです。私はどうしたらよいのでしょうか？彼にもう一度伝えた方がよいのでしょうか？どんなお言葉でも構いません。よろしくお願い致します。

有り難し 3

回答 1

迷ってます。

いつもお世話になります。同じ職場に気になる人が出来ました。彼女は新人看護師さん（歳下）で先日職場の休憩所で知り合いました。お互い部署が違うので初対面でしたが、仕事の話から彼女から学生時代勉強が苦手で要領が悪かったとか、人見知りで自分から話しかけるのが苦手で同僚に告知したとか話してくれました。自分も彼女と同じような弱い部分があるので凄く共感しました。お互い楽しく話せました。これからも院内で話をしたり仲良くしていきたいです。そして一緒にプライベートで仲良くなれると良いなと思ってます。自分は仕事中に廊下とかで立ち話は他の人にも迷惑になるので苦手なんです。なので休憩所（休憩時間）で落ち着いて話したいです。自分はルールやマナーに忠実なんですが、これまで仲良くなっできた人には理解されずにどうして会った時に話せないのか？休憩時間なのか？とトラブルになりました。これまで仲良くなった人は廊下とかで話しかけて来ることが多かったです。勿論こちらは仕事中なんですが、彼女たちからすれば、会った時（仕事中であろうと）に話すのが当たり前みたいです。そういう事があったので、気になっているひとに休憩時間に話したいです。と言って線引しようか提案しようが悩んでます。でも理解されなかったり臨機応変出来ないと否定されるのが恐いです。宜しくお願いします。

有り難し 6

回答 1

職場恋愛の悩み。

お世話になります。先日職場の休憩所である新人さんと話をしました。お互い部署が違うので初対面です。でも、お互い人見知りで、勉強があまり出来ないとか人間関係の苦労してきたこととか色々な悩みが似ていて彼女からも結構喋ってくれました。自分は、仕事以外の話で距離が縮まるのが怖いんです（仲良くなることが怖い）。これまで仕事以外の話で距離縮まったり仲良くなることが多かったんですが、思わせぶりだったり、無視されたりとか色々あったので仕事以外の話で盛り上がったり仲良くなるのが怖いんです。怖い気持ちが強くなると好きな趣味やゲームなど楽しくなくなり憂鬱になるのでどうしたらいいんだろうか、、と悩んでます。先日は楽しく話せたんですが今は不安や怖さでいっぱいです。宜しくお願いします。

有り難し 9

回答 1

職場不倫、突然の別れ、ですが、、、

同じ職場の15歳年上の先輩との約3年間の不倫が1週間前突然終わりました。私が4年前、入社をして同じ場所になったのがきっかけでした。お互い子供が同世代だったこともあり、話も合い、性格も同じような感じでとても気が合いました。私はそれ以上の関係は全く考えてなく、(歳の離れたおじさんとしか見てなく)それに加えて鈍感な性格のためかなりアタックされて気付きました。最初はダメだと思っていたのですが、だんだん気が緩んで体の関係にもなっていました。普通に話してるだけで楽しかったのにだんだん欲が出てきて最終的には相手の奥様への嫉妬心が強くなり精神的に辛くなりました。そんな矢先彼から好きな気持ちが減ってしまったからもう会えないと言われました。実は私が彼と付き合って1年くらいの時に1度他の人と関係を3ヶ月ほど待ってしまったことがありその時彼を冷たくあしらい会社でもいっさい話さず捨てました。その時彼は心療内科に通うほど病んでしまいました。そしてずっと待ってるからまた戻ってきてほしいとずっと言われてました。都合がいい女かもしれませんが結局また彼に戻った過去があります。彼がこの関係を終わりにしたいと思った理由がまた捨てられるんじゃないかとあの時辛かったことを思い出してしまうと。私は今はすごく好きだったので急すぎて辛くてこれでよかったんだという気持ちとまた戻りたいという気持ちでぐちゃぐちゃです。不倫関係は終わったけど、これからも仲良くしてほしいと言われています。もっと時間が経ってお互いのモヤモヤがなくなった時たまにはまたご飯も行きたいと言われています。しかも、同じ会社で同じ部署なので毎日顔を合わせるので完全に切ることはできません。仕事もやりがいを持ってやってるので辞める気はありません。好きな気持ちが減ったと言っていたのに仲良くしたいとか言う彼はすごくわがままだと私は思います。でも私もその言葉にゆらいでしまいます。不倫関係から仲の良い同僚に戻れるのでしょうか？

有り難し 13

回答 2

社内不倫の復讐について

結婚して三年の夫より社内不倫と借金、年収が多いのにわたしには少なく言っていた等、多数の嘘が先月発覚しました。お相手の方には本気なようで離婚をずっと言われており、昨日離婚に同意しました。夫は会社の経費を使い、高級ホテルに社内役職につくやり手のシングルマザーと逢瀬を重ねてました。慰謝料を請求したいと思い相手に連絡すると、相手女性から別れたと聞いてたのでこちらも被害者、夫を逆に訴えますとのこと。女性とは別れたと夫は言いますが、私とも離婚はしたい気持ちは変わらずなので、また嘘をついてるかもしれません。慰謝料は女性からとらず夫からとるとして、会社には経費を社内不倫の不貞に使っていたことを伝えて、彼を会社に居づらくしてやりたいと憎しみが起こっています。しかし元々良心が傷みやすい性格なんでやろうかどうか迷ってます。人生狂わされた二人に怒りと憎しみがあり、でもまだ夫を嫌いになれません。好きなのか執着なのか依存かもわかりません。気のおさめ方、行動をどうすべきか導いていただけますと幸いです。彼も彼女も高所得者、バツイチ子持ちです。わたしは彼のために子供を諦めました。来年は独立しもっと稼いで老後を2人で楽しむため家族合意で留学する予定で会社も辞めます。全て1人の女性から人生が狂ってしまったこと辛すぎて死にたいです。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

不倫が終わって3か月。まだ辛いです。

思いをお話し下さいね

質問者からのお礼

「職場恋愛・不倫」問答一覧

彼氏持ちの女性

上司を好きになってしまいました

過去の不倫について

職場でのダブル不倫を辞めるためには

ダブル不倫。自業自得だけど辛いです

不倫関係であった相手の行動が怖いです

迷ってます。

職場恋愛の悩み。

職場不倫、突然の別れ、ですが、、、

社内不倫の復讐について

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

恋人と別れるべきか。僧侶が説く考えるべきポイント

不倫壮絶108エピソード。される辛さ、した後悔と罪悪に救いと喝

ダブル不倫をやめられない。お坊さん、私に喝をいれて踏ん切りをつけてさせてください

好きすぎて彼氏に嫌われるのが怖い。そんな恋愛の矛盾をお坊さんが説く

好きな人に嫌われて悲しい……大丈夫、失敗しても人は成長していけます。

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