回答 2
有り難し 5初めて相談させていただきます。
よろしくお願い致します。
先日、母から亡くなった祖父が不倫していたことを打ち明けられました。
祖父は初婚時から関係を持った方がおり、最初の奥様と離婚して私の祖母と結婚してからも、相手の方が亡くなるまで関係を続けました。
比較的早い段階で、この件は祖母だけでなく住んでいる町の住民全てに知られる事となり、祖母や母は厳しい環境に身を置くことになりました。家庭内外で理不尽な事もとても多かったと聞いています。
祖父は私にとっては沢山の愛情を注いでくれた人で、祖父の事が大好きです。家族になくてはならない人だったし、その考えは今でもかわりません。
ただ正直、周りの家族を巻き込んで要らぬ不幸や心の傷を与えながら、それでも不倫を止めなかった祖父が理解できません。
また自分の感情の起伏が激しかったり嫌な部分が、訳アリの家庭環境で過ごした祖母や母の影響を受けているのではないかと考えています。
祖父と一緒に過ごした時間は私にとって宝物です。祖父や自分の人格形成において悩み、鬱屈した気持ちで日々を過ごすのではなく、気持ちにキリを付けて、祖父のした事は私には関係ないし、私は私だと前を向いて過ごしていきたいです。
あの祖父ですら不倫するなんて…今お付き合いしている男性は大丈夫だろうか、とか比べなくてもよいであろう所に考えが及んでしまっています。
私はどうすればよいのでしょうか？
お坊さんからの回答 2件
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しらす 様 相談ありがとうございます。
まず「自分の感情の起伏が激しかったり嫌な部分」と「訳アリの家庭環境」
そして「祖父の不倫」すべてが絡んでいるような状態でしょうか？
例えば、人を好きになったり好意を向けられた時に、不倫のような嫌な気持ちも一緒に湧いてくるとしたら、ご自分の他人との接し方を、自分の気持ちを落ち着くように、なだめるようにしながら、嫌な気持ちが湧いてこないような心を育てることが必要です。
また自分の心をなだめるとか、許す、寛容にするということで、起伏が激しいということもゆるやかにすることもできるかもしれません。
そして、訳アリ家庭環境も、今はどうなのかわかりませんが、大人となった今のあなたにとって、上手に家族の方々と心の距離が取れるように、自分の気持ちと家庭全体を客観的に観るということが、あなたにとって、楽になることのように思います。
もし過去の出来事がトラウマなり、フラッシュバックが起こって、嫌な思いや怒りが湧いてきたり、悲しみが引き起こされても、その感情に巻き込まれないようにすることが大切かなと思います。
基本は、自分の気持ち、心のざわつきをなだめること、落ち着かせることを繰り返し行うのがよいと思います。癒しになること、安心感をもつことが、なだめることになりますので、何かちょっと鬱屈した気持ちから離れる癒しの事をしてください。何かで沢山癒されて安心で心が落ち着いてくると、今度は自分を思いやり温かな心で居られるような瞑想などをして、嫌な感情に巻き込まれないようにしてみてください。もし具体的な瞑想方法や練習が必要でしたら、遠慮なくご連絡ください。
独りで抗うより、誰かに頼ってもいいので、セラピストなど信頼のおける人に相談してみるのも良いと思います。参考にしてください。一礼
追伸：お礼メッセージありがとうございました。
辛い時や何となく苦しい時は遠慮せずにまたどうぞご相談ください。
この度のご縁に感謝申し上げます。再礼
拝読させて頂きました。
お祖父様はあなたにとって今でもとっても大切な人ですよね。それで宜しいのではないでしょうか。
お祖父様がしていた不倫についてはやはりご家族の方々を傷つけてしまう悪行であったのかと思います。それは本人が背負っていくことです。
ただそのことはお祖父様の人としての一部分でしかありません。
そのことで全てではありませんからね。
人にはそれぞれに様々な面があるのです。
ですから悪しきことは悪しきこととして見て、善きところは善きところとして見ていけば宜しいのかと思います。
あなたがこれからもずっとお祖父様やご先祖様とのご縁を大切になさりながらあなたの人生を心豊かに生きていかれます様に切にお祖父様やご先祖様に祈っています。至心合掌
皆様ご回答ありがとうございました。
拝読させていただき、寄り添って頂いたことで、本当に気持ちが楽になりました。
写真の中や、思い出の中で笑っている祖父を素直に受け止めて、これからも大好きでいようと思います。
自分や周りの性質には少し苦労しそうですが、瞑想という具体的なアドバイス感謝致します。心をおだやかに、といった発想自体が私にはありませんでした。お話を聞いていただいた事で、前向きに取り組めそうです。相談してみて良かったです。ありがとうございました。
