嫌いな人のアカウントを覗いてしまう
回答 2
有り難し 19脳科学や心理学と言った点でも調べましたが、宗教学といった点でも聞きたいと思いました。
嫌いな人のSNSを(安全確認と言い訳して)覗いてしまう。思い出したくなくても思い出してしまい、酷いことを書かれていないか確認しないと気が済まない。
事故の様な出会いと別れをして、ブロックされてから現在までずっと執着して追い続けています。
執着の理由が拗れていますし詳しくは書けませんが、非常に酷い暴言や言葉が多く…
愛情と尊敬を持って追いかけ続けていたと当時は思っていました。
一種のフラッシュバックのようなものだと思います。執着し続けたあとに当時は強い恐怖だった、当時相手に抱えていたのは愛情ではなかったと気づいたのはつい最近でした。
相手の事へ吐き気が出るほど強い恐怖感と同時に世界でこの人しか味方はいないという神格化をしており、複雑難儀な感情を持っています。
仏教は執着を捨てるという事は聞くのですが、相手のアカウントを見ないといつ陰口叩かれているかわかりませんし私への愚痴を言ってるかもしれないとつい確認してしまい、執着というよりは最早危険の確認という段階まで来ています。
物凄く複雑で厄介な理由で相手へ執着してしまってます。嫌いな相手のアカウントを覗くのは脳の報酬系〜といった脳の話はよく聞きます。
執着を捨てるもの、という話を聞く仏教という観点でも見てみたいです。
精神科には長らくこれらの相手に関わる件で通い続けている程で参っております。
ぐちゃぐちゃな文章で申し訳ありません。回答できるお方がいれば回答を聞いてみたいです。よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
とりあえず落ち着いてみて下さいね
拝読させて頂きました。
あなたがその人に対してとても執着してしまい見ないわけにはいたたまれない程にとらわれてしまっておられることを読ませて頂きました。あなたが大変混乱なさっておられることとても伝わって参ります。詳細はわからないですけど、あなたのその辛いお気持ち心よりお察しします。
あなたの心は今平静さを失ってしまい四苦八苦の真っ只中でさまよいとらわれてしまっておられるのかと思います。愛別離苦と怨憎会苦とのはざまにあってその感情の激流に飲み込まれてしまっておられるのです。
もしかしたらそれが過ぎ去った後には、あれは何だったのかと首を傾げてしまいたくなる様なことなのではないかと想像します。
ひとまず一息ついてゆっくりと落ち着いてみて下さい。SNSもしばらくやめてみてもいいかと思います。あなたがとらわれている間では時間がもったいないですからね。
その人が言った言葉も詳細はわからないですけど、悪意や悪言かと想像します。その様な悪行を一切受け取る必要などありません、スッキリ捨て去ることです。仮にその人が悪言を言っているならばその報いは直ぐに本人に戻っていくのです。ですからほっといていいのです。
どうか先ずゆっくりあなた自身の毎日を穏やかに生きること心がけて下さいね。
あなたがその様な愚かさにとらわれることなく毎日を心豊かにおおらかに生きていかれます様に、大切な方々とのご縁に恵まれながら健やかに充実した人生を歩んでいかれます様に切に祈っております。
捨離と小欲知足ということ
捨離という仏教語はあります。断捨離はヨガの断行・捨行・離行からの造語ですが、ヨガは仏教的なものですからね。
執着も欲です。小欲知足とは小さい欲で足りることを知ることで、シンプルイズベストに似ています。
人は人、私は私なんです。相手からブロックされたら、それまでですよ。
私もSNSで友人からささいなことでブロックされました。電話も着信拒否されました。多分来年の年賀状は来ないでしょう。
諸行無常だと思います。親しくしていたけれど、寂しいけれど、仕方がない。
質問者からのお礼
混乱している中の書き込みに優しく返事してくださって本当にありがたいです。
SNSは何が起こるかわからないものです。元々覗くのを控えめにしましたが本格的に辞めようか検討しております。
皆様ありがとうございましたを。
