親戚との関わり方
回答 2
有り難し 26年々親戚の集まりがしんどいです。
私自身、メンタル系の病気を患ってから、
より自分の振る舞い方が、これでよいのかと頭によぎります。
先日、祖母の誕生日祝いで集まった時も何を話せばいいのか分からず、特に話を広げる人もそんなにいないので、
途中少しトイレにこもっていました。
できることなら、途中で帰りたかったです。
でも、家族以外の親戚以外には
説明するのも何だか泣きそうになってしまうしで、結局薬を少し飲んで、先に戻りました。
でも、やっぱり終わったあとに家に戻った瞬間、涙が止まらなかったです。
その件から、ふとした時にしんどい気持ちがフラッシュバックします。
気持ちに区切りをつけるこつはないのでしょうか。
お坊さんからの回答 2件
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よく頑張ったわね。自分が安心出来る環境で、自分を労わろう。
そんなに辛いなら無理することないんだよ。
祖母さまの誕生日祝いということなら、節目のお祝いだったのでしょうね。だから、親戚が集まった。あなただけ、行かないということも難しかったのでしょうけれどもね。やっぱり集まっても、気を遣うばかりで、しんどいですよね。
親戚といっても、たまにしか顔を合わせない関係ですから、話題も難しいですし、いろんな人に話を合わせるのはストレスにもなります。あなたには、とても長い時間に感じましたよね。
よく頑張ったわね。本当にお疲れ様でした。
わざわざ説明をしなくても、みんな色々あるものだと察してくださる人もいるでしょうし、辛いなら行かずに遠慮する日があっていいのよ。いっときの時間のために、自分を追い込まないようにね。自分が安心出来る環境で、自分を労わろう。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
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◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
ムリに会わなくていいのです
拝読させて頂きました。
あなたは今心の病いを抱えておられてご親族やご親戚の皆さんと会合や交流なさることとても辛いのですね。詳細なあなたの心や状況や皆さんのことはわからないですけれど、あなたがとても辛い中で苦しんでおられることは伝わって参ります。あなたのその辛いお気持ち心よりお察しします。
私も以前心の病いの状況悪い時には一切親戚関係の人達にも会いませんでした、何も自分から言える状況にはありませんでしたし、その人達の顔を見るのも嫌でしたし辛かったですからね、1分1秒でも一緒に居たくなかったですから会いませんでした。
それはやむを得ないことかと私は思います。人と会うととても辛いですし追い込まれてしまいますから病いも悪化してしまいますからね。ムリに会う必要もありませんでしょうし、会合に参加する必要もないかと思います。
私は最近は心も落ち着いてきましたから人と会うことや話すことできる様になりました。しかし人と会うことが得意ではありません。それはやむを得ないと自分でも思っています。私はそれでいいのではないかと思っています。
心の状態が少しずつ回復なさっていらして自分の声が少しずつでも出せる様になってきたらまた親しい人達と少しずつ話す様にすればよいのですからね。
どうか決して自分を追い込まずに楽な気持ちにしていきましょう。また気分も変わっていくでしょうから決して気にしないことですし、人が何と思おうとほうっておけばいいのです。あまり関係ないのですからね。
あなたが先ず安心して毎日を心穏やかにお過ごしなさって下さいます様に、少しずつ病いが回復なさっていく様にと心から祈っています。そしてあなたを心から応援してますね。
宜しければまたあなたのお気持ちをお聞かせ下さいね、あなたを心よりお待ちしてます。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
なかなか開かずに、お二方のご住職さまへお礼が遅くなり申し訳ありません。
母には、親戚関係がやはり苦しいのだと改めて話しました。
1年に一度会うか、合わない人のことを考えるのは苦しい。
家族と親戚は違うのだと。
もし会ったりする場合は、できるだけ短時間だったり、あとから自分のメンタルを立て直すのに時間がかかることを伝えました。
思う存分、泣いて。自分なりの道を歩いて行きたいと思います。
