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不安から上手くいかないことが多いです。

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2回目の相談です。失礼します。

私は自立したいと思っています。
良い大人ですが、親の元に居るとなかなか自分が何を考えてるかわからないこと、自分が気弱過ぎて親から影響されるので何に対しても弱気で関心を持てなくなっている気がするからです。

昔から海外に興味があり旅行に行った時は自分の感覚に正直になれた気がしたのもありこれから海外に滞在したり可能ならずっと住んだ方が良いと思っています。日本の就職率や将来的な状態が不安定になっている気がするのも理由の一つです。
外に出るのは半分やりたい好奇心からの感情で、半分はこうでなければいけないという意地のようなものだと感じるようになりました。
全部好奇心なら良いのですが。
思いが強すぎて、不安や負担感になっているようです。
海外に行きたい、親から離れた方が良い、でも1人で生きていくのは大変です。飛び込むのも勇気が入ります。人付き合いも得意でなく、あたたかな関係が作れるかと言われるとわかりません。日本にいる時より孤独になると思います。

それでも親を頼ってはいけないのです。
親を頼る自分は情けなく、無力に感じます。
私はもっと上手くやらなくてはいけないと思っています。ですがその度孤独感が襲ってきて誰も信用できない気がして余裕がなくなります。昔は恋愛にも積極的でしたが今は誰かと余裕のある時間を共有できるとは思えません。

英語を話す時も上手くなりたいとそればかりで会話がぎこちなくなりうまく行きません。英語はリラックスした感情が大切だと思うので今の自分だと駄目なんだと思います。でも追い詰められている自分にはどうするのが正解なのか、それ以上に変わらなくちゃいけない不安が強すぎて、自分の場所を確保しなくてはならないと、とても余裕を持って接したり何かを楽しんだりする気持ちになれていないのが現状です。

結局は疑心暗鬼で自分のことしか考えられない余裕のない状態が辛いです。
海外に出ればこの状況から抜け出せると思ってるのかも知れないです。
うまくやろうとすればするほどうまくいきません。これはこういう時期だと割り切るのが良いのか、もっと努力すべきか、方向を教えていただけないでしょうか。
理解が難しい文章かと思います。すみません。何か少しでもコメント頂けますと有り難いです。

2023年12月25日 20:06

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

もし願いがかなっているとしたら。

Yaya 様 相談ありがとうございます。

前回にも回答させていただいたように思いますが、今回もよろしくお願い
~ねばならないとか、~しなければとかの思考が強すぎて
プレッシャーを自分にかけすぎているように感じます。
確かに、将来が不安で、今やらなければの義務感のようなものが強くなってしまうのは分かります。
もしあなたにそのような義務感やプレッシャーに対抗できる、ポジティブ感を持てたら、それぞれのハードルに挑んでいけそうでしょうか?

私がお伝えしたいのは、以下の内容です。
もしあなたが今夜眠っている間に、あなたの願いが全てかなっていたとしてます。
でもあなたは寝ていて知りません。
そして朝目覚めた時、あなたは周りを見渡し、自分の環境全ての願いがかなっていることに気が付きます。さてあなたは、何を見て一番強くそれを感じるでしょうか?
強く感じた時に、自分の身体の感覚はどんな感じでしょうか?
よーく感じてみよう。深く感じてみよう。すべて願いがかなった自分の心と身体を。
で、ここで質問です。さてその身体感覚を維持したまま、今日、何をしたら、目的の小さな一歩になるでしょうか?
身近にできることを見つけてください。
ハードルは下げて、出来ることです。
それがたとえ当たり前のことでも、ほんの些細なことでも、出来たら自分を褒めましょう。自分にOKを出しましょう。そして喜びましょう。
この感じが大事だと思います。日々これの積み重ねでいいと思います。小さな一歩でも目的に近づくことがやがて実感されてくるでしょう。
ソリューションフォーカス的な関りですが、参考にしてください。
一礼
追伸:お礼メッセージありがとうございました。気持ちや感覚をつかむのに難しいとか、維持するのが難しいとかありましたらどうぞ遠慮なくご相談ください。
再礼

2023年12月25日 23:24
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質問者からのお礼

ご返信ありがとうございます。2回目の相談でこのように再び回答をいただけることをありがたく思います。
プレッシャーを日々強く感じていて、時々パンクしそうになり再びの投稿でした。前はポジティブだったのですが今ではその感情があっても対抗できそうにないなと思いました。

全ての願いが叶っていたら、安心感が生じると思います。
その感覚を維持したまま活動ができたらこれほど良いことはないと思います。その感覚を維持できるように意識してみます。
ご丁寧なメッセージに重ねて感謝いたします。

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