突然何もしたくなくなる
回答 1
有り難し 1毎日仕事は夜遅く、早く帰れた日はカフェに寄り勉強に励み、休日はカフェで本や勉強するなどアクティブに過ごしております。
ただ気持ちに余裕がなくなってくると段々と追われている感覚になり、疲れているんだと思い、睡眠や食事に気をつけたり、気分転換を兼ねてマッサージに通ったり自己管理に努めています。
時には休みの半日を寝て過ごしたりしております。
しかし、半年に一回、朝、「動きたくない」と二、三日、仕事を休んでしまいます。
せっかく順調に仕事も上手くいっている中で、数日休んでしまうと、周りの印象も気になってしまいます。
追い詰められる前に休日の時間で事前に対処出来ることはありますでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
気分転換なさってもいいのではないかと思います
拝読させて頂きました。
あなたが半年に一回動きたくない状況におちいってしまうことを悩んでいるのですね。
詳細なあなたのことはわからないですが、あなたがそう思ってしまうお気持ちもわかる様に感じます。お気持ち心よりお察しします。
あなたのペースの中で一生懸命に取り組み過ぎてしまっていることはありませんでしょうか？普段から緊張してしまって張りつめた気持ちの中で知らず知らずのうちに疲れがたまっていってしまってふっと気を抜いた時に一気に疲れがおそってきて身動きできなくなってしまったり、一切やる気が起きなくなってしまったりするのではないかという気がいたします。
自分ではなかなかその気分転換したりゆっくり休んでオフにすることはできないのではないかとも思います。
ですから半年くらいで何もできなくなってしまうことはあなたの身体が自ずとあなたを休めるためにサインを送っているのかもしれません。
ですからムリ休むことでもないのでしょうが、自分の心身によく振り返って省みて頂いてゆっくりと休んでみることもとても大切なのではないかと思います。
例えば半年に一遍お墓まりに行ってみたり神社仏閣に参拝してみてもいいのではないでしょうか？少しでも気分転換してみて心身共にリフレッシュしてみると気持ちもなんとなく変わってきたり、人生の中でもリズムが出来てくるのではないかと思います。あなたの人生はこれからも長く続いていくのでしょうからね。
あなたがこれからの毎日も心身共に穏やかに健やかに生きていかれます様に、与えられた人生を心から豊かに充実して生き抜いていかれます様切に祈っています。そしてあなたを心より応援しています。至心合掌
質問者からのお礼
ありがとうございます
