努力の仕方
回答 2
有り難し 22努力をしないといけないことが多過ぎて、しないとならないと分かっているのに、それを全部完成させることはとても大変だと分かっていて、一向に手をつけられません。なので自分を責め続けています。そして人生から逃げたい気持ちでいっぱいです。どのようにしたら、苦しくなく努力できますか。
お坊さんからの回答 2件
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努力が実るとは限らない。計画の甘さか、力が備わっていないのか
何事も続かないということかしら？
好きなことや、やりたいこと、また誰か仲間と一緒なら頑張れたりするのだろうけれどね。
一人だと、期限を決めたり、計画的に取り組むことも必要ですよね。
「頑張る」ことと、「努力する」ことはまた違っています。頑張ることは自分の持つ力を出すことで、努力は目標達成のために尽くすこと。
ですから頑張っても、努力が必ず実るとも限りません。あまりにもハードルが高かったり、力が身についていない場合は取り組む以前に準備が整っていない状態。
全部完成させなければならないのに、手をつけられないのは、計画の甘さなのか、そもそも力が備わっていないのか。または、集中できない何か問題を抱えているのか。
あなたの置かれている状況を、見つめ直してみませんか。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
あわてずに一つ一つ取り組みましょう
拝読させて頂きました。
なるほど…あなたが努力をしなければならないこと多くて全部やらなければならないと思ってしまいとても混乱しているのですね。そしてどれをやったらいいのかわからず一向に手をつけられすに自分を責めてしまうのですね。そんな人生から逃げたいと思って苦しいのですね。詳細なあなたのことはわからないですが、あなたのその苦しいお気持ちを心よりお察しします。
まず初めに一呼吸ゆっくりとなさってみてくださいね。ゆっくりと息を吸いゆっくりゆっくりと吐き出していきましょう。そしてあなたの心身を落ち着けていきましょう。決してあわてずに自分のことを追い込まないことです。そうして心を穏やかににしていきましょう。
それからあなた自身のことをゆっくりと見つめていきましょう。あなたが何をやっていきたいのか、そして何を優先していくことが望ましいのかをゆっくりと思いめぐらしていきましょう。
何でもすべて一気にできませんし、満たすことはできませんし、終わらせることはムリですからね。自分自身のキャパシティもありますのであわてずにしっかりとあなたがするべきことを一つ一つ列記していってしっかりと順番を検討なさって下さいね。途中から変更することだってあります。
今そしてこれからに向けてあなた自身で一つづつ落ち着いて取り組んでいきましょう。
あなたがこれからの人生を自ら検討して選択なさり取り組んでいかれ、充実した毎日を生き抜いていかれます様に、そしてあなたが様々な経験を積んで成長なさっていきます様に心よりお祈り申し上げます。そしてあなたを心より応援させ頂きます。あわてずにがんばって下さいね！
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
