介護と体調の不安を切り替えたい回答受付中

回答 1

有り難し 3

お話聞いていただきたく宜しくお願いします。
仕事も一区切りとなり家族のため自分のために過ごしていけたらと考えておりました。

タイミングを同じにして、同居している主人の母の介護と施設に入所している実母への面会や通院などで走り回っております。
多少体調も崩し、気持ちを落ち着かせるためこれまでの事を振り返った時に、亡き実父の身の回りの事も含め自分の事よりもいつも周りの家族を優先していたと、訳もわからず落ち込んでしまいました。やり遂げる気持ちはありますが、いまだ落ちたメンタル戻らず｢このまま人生が終わってしまうのか｣と被害妄想に近い状態です。
まだまだ高齢の母たちの面倒は続きます。自分の子供よりも優先している事も少なくありません。

もちろん他者に助けてもらいやっておりますが心が戻らずにいます。気持ちを切り替え整えるお助けをいただきたいです。宜しくお願いします。

2024年11月14日 12:37

マリーゴールド女性/50代

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたのこれからを大切に

拝読させて頂きました。
あなたがご両親の介護やお世話をなさり大変おつかれなさっておられるのですね。その為に気持ちも落ち込んでしまって｢このまま自分の人生が終わってしまうのか｣ととても不安にさいなまれておられるのですね。詳細なあなたのことはわからないですけれども、あなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
あなたは今までご両親の介護やお世話の為に自分のことを犠牲にして心身共に尽くしてきたのかと思います。
そして疲れ果てて限界を超えてしまったのかと思います。
あなたは今まで本当にがんばってご両親の為努力なさってきたのです。
先ずはあなた自身のことをがんばったと褒めてあげて下さいね、そしてあなた自身の心身をゆっくりといたわり休んで下さいね。
ご両親の介護やお世話はできる限り他者にお任せしましょう、様々なサービスを率先して受けましょう。そしてあなたは必要最低限のお世話に留めましょう。
あなたはとても大切な人ですし、あなたには限界があるのです。
またあなたにはあなたのやりたいこともあるでしょうし、きっと楽しみたいこともあるかと思います。
どうかご両親の介護やお世話にとらわれてしまわずにあなたの求める人生を豊かな毎日を生きてくださいね。
またあなたの心の中だけに溜め込まないでここやあなたの信頼できる方々にお話しなさってみて吐き出してしまいましょう。
あなたを心よりお待ちしてますね。

2024年11月14日 15:30

有り難し

おきもち