2024/11/14回答受付中介護と体調の不安を切り替えたい
お話聞いていただきたく宜しくお願いします。
仕事も一区切りとなり家族のため自分のために過ごしていけたらと考えておりました。
タイミングを同じにして、同居している主人の母の介護と施設に入所している実母への面会や通院などで走り回っております。
多少体調も崩し、気持ちを落ち着かせるためこれまでの事を振り返った時に、亡き実父の身の回りの事も含め自分の事よりもいつも周りの家族を優先していたと、訳もわからず落ち込んでしまいました。やり遂げる気持ちはありますが、いまだ落ちたメンタル戻らず「このまま人生が終わってしまうのか」と被害妄想に近い状態です。
まだまだ高齢の母たちの面倒は続きます。自分の子供よりも優先している事も少なくありません。
もちろん他者に助けてもらいやっておりますが心が戻らずにいます。気持ちを切り替え整えるお助けをいただきたいです。宜しくお願いします。
有り難し 3
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