ご相談くださりありがとうございます。

まず、傷つけてしまったと気づいた時に、
すぐに謝りに行かれたこと。
それはとても誠実な行いです。
その姿勢がある時点で、ららさんはもう十分に
“人として果たすべきこと”を果たされています。

相手の方がすぐに気持ちを切り替えられないのは、
その方の心の進み方の問題であって、
ららさんの価値とは別のことです。

人はそれぞれ、感情の回復にかかる時間が違います。
あなたはあなたの誠意を示しました。
それ以上は、相手の心の時間に任せてよいのです。

そして、貴女の中にも、
実はその同僚さんから深く傷ついた経験があるのですね。
言わず、飲み込み、空気を壊さぬようにと
働き続けてこられた。

それは弱さではなく、
関係や職場を守ろうとしてきた優しさと忍耐です。
どうか、その努力を認めてあげてください。

ただ、その優しさは時に、
心を疲れさせてしまうこともあります。
“気にしない方がいい”と人は簡単に言いますが、
真に受けやすい、まじめな心には難しいものです。

ですから、
気にしないのではなく、
心の中に「一時置き場」を作る練習をしてみてください。

相手の言動や表情に不安を感じたら、
すぐ心にしまい込まず、そっとこう唱えます。

「これは、いま判断しなくてよいもの」
「一旦ここに置いておこう」

受け入れないのでも、拒絶するのでもありません。
“とりあえず横に置く”
それだけで十分です。

心は、押さえつけるより、ゆとりを持たせると楽になります。

明日職場で気まずさがあったら、
胸の中で小さく深呼吸して、こんなふうに言ってみてください。

「私は今日やるべきことをやる。
あとは時間に任せる。」

完璧に割り切れなくて構いません。
揺れる日も、疲れる日もあっていい。

ららさんは十分に真剣で、十分に優しい人です。
そのまま、ゆっくり進めば大丈夫です。
また心が重くなったら、いつでもここに置いていってくださいね。

古川玄峰

萬壽寺

山の中の小さなお寺の住職と児童福祉施設で働いております。 毎日いろんな出来事がありますが、そのたびに、「仏教って、生きる力そのものなんだなぁ」と感じる瞬間があります。 ハスノハを始めたのは、友人の僧侶が青空説法で、人の悩みにまっすぐ寄り添っている姿を見たのがきっかけでした。 「自分にも、こんなふうに誰かの心に光を届けることができないだろうか」 そんな思いから、この場に身を置かせてもらっています。

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拝読させて頂きました。
あなたは職場で人を傷つけてしまったのですね。そしてとても悔やんでいるのですね。詳細なあなたやその人のことはわからないですけれども、あなたのお気持ち心よりお察しします。
そうですね、仕事上でもやはり不用意な発言で人を傷つけてしまうこともありますし、失敗してしまうことはあります。その人も以前あなたのことを傷つけたことがあるのですからね。お互い様というところもあるのかとは思いますが、やはりしっかりと誠実な態度で謝罪なさり反省なさり、これからそのような言動をなさらないことがとても大切ですね。
毎日の生活の中でもこれから日々善き考えや言葉や行いをなさっていくように心がけて下さい。
なかなかその人は許さないかもしれませんし、あなたに口聞いてくれないかもしれません。それは人それぞれ仕方ないことですし、傷つけられたことはなかなか消えないでしょうからね。
あなたがこれからの未来に思いやりの気持ちを持ち善き考えや言葉や行いを日々心がけ、皆さんと助け合い健やかに充実なさって生きていくことできますように切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌

Kousyo Kuuyo Azuma

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脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラーメンが有名な処です。）これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。

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ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。