hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

「学校・会社・働く」を含む問答(Q&A)一覧

2026/01/06回答受付中

他人の機嫌で頭をいっぱいにしたくない

最近、同じチームで働く先輩の顔色や機嫌のことばかり考えてしまいます。 そもそも私は元々人の顔色を伺いがちな性格です。 先輩は機嫌がいい時は声色も表情も明るく、親しみやすいです。しかし、集中してる時や機嫌が悪い時は少し冷たいような、当たりが強くなっているように感じてしまいます。 しかしこれは先輩に限らず誰でも、おそらく私もそうだと思います。集中している時などはそっけなくなったり、機嫌が悪い時は暗くもなると理解しています。 なのに、「今機嫌悪いかな」「今質問していいかな」「そもそもこんなこと聞いたら嫌がられるかな」とモヤモヤと考えてしまい、ついには「今日は機嫌がいいといいな」「明日はどうだろう」と、四六時中先輩のことばかりを考えてしまい、憂鬱な気持ちになります。 最初はとても慕っていた先輩でしたが、次第に会うのも考えるのも嫌になってきました。その先輩のことが頭に浮かぶだけで憂鬱な気持ちになります。 誰かの顔色や機嫌を気にせず、左右されず、もっと自分軸でいい意味で身勝手に生きていきたいのですが、どんな考え方になっていけば良いでしょうか。そのためにした方が良いことはどんなことでしょうか。 冗長になってしまい申し訳ございません。どうか、アドバイスをいただけますと嬉しいです。

有り難し有り難し 7
回答数回答 2
2026/01/07回答受付中

仕事を辞めたいが決断できず迷っている

仕事を辞めたいのですが決断できなくて迷っています。 今の職場でたまたま新しい部門の立ち上げにかかわり、リーダーとしての役割をもち、実務においても主力的に働いてきました。職場は社長のワンマンのようなかたちですが、組織としてうまく成り立っていません。 精神的に消耗するので辞めたいと思っていますが、踏ん切りがつきません。責任や仕事量が給与に反映されていない形が長く続いており、不満があったので、勇気を出して最近、社長にかけあって昇給がかないました。それでもやっぱり辞めたいと思いました。幸いな事に夫は私の精神的ストレスが軽くなるようにしたらいいということで、退職を容認してくれています。 不安としては、これくらいの事で辞めてしまってもいいのかという点です。 1か月後くらいから妊活に取り組む予定で、もし今やめないで、仕事を継続した場合もうまくいけば妊娠・出産となり、どちらにしても仕事は中断する可能性が高いです。産休・育休を取得するまで、ねばってから退職する案も考えましたが、いまの気持ちだとそれも精神的にきついです。 職場では社長が社員の陰口を言ったり、思い通りにいかないとすぐに人のせいにしています。思い込みや誤解で現場を混乱させる指示を乱発し、安心して働ける職場ではありません。社長に振り回されるストレスを社員同士で押し付け合ったり、体制の不備からくる負担を人のせいにしたり、社員同士もあまり協力もできておらず、良い環境ではないなと思います。リモートワークが中心なので、楽な面もありつつ、コミュニケーションがとりづらい面もあります。 責任感や向上心をもって仕事をしたいですが、そういう姿勢のある人の仕事や負担が増える一方になる環境です。私なりに工夫や取り組みをしてきましたが、なかなか改善される見込みはなさそうです。 立ち上げの当初は新しい事に取り組めて多少のやりがいもありましたが、今は動きも停滞して、体制の不備からくる人間関係のやりとりの負担や、やりがいの無さが大きく、スキルアップや経験を積む事もあまり期待できないので続けるモチベーションがありません。 辞めたい理由はたくさんあるのですが、迷いがあって決断できずにいます。ネガティブなことばかりが頭の中を占拠して視野が狭くなっているように感じるのでアドバイスを頂けましたら幸いです。

有り難し有り難し 12
回答数回答 3
2026/01/04回答受付中

大学院での研究の先が見えず不安です

医師ですが、現在大学院1年生です。 研究について、ちゃんと結果が出るのか、卒業できるのか不安でたまりません。 昨年までは臨床で、行った行為ですぐに患者さんが良くなるという結果が返ってくるし、感謝もされるし、多少大変でもとてもやりがいがありました。 しかし研究においては、すぐに結果は出ない、そもそも出るかわからない、今日できたのはこれだけで全然前に進んでいる感覚がない、今日は何もいい結果が出なかった、ちゃんと卒業できるのか、そもそもこれだけ苦労してこの研究が誰の役に立つのか(かなりニッチな分野です)、などの不安で押しつぶされそうです。最近はそのせいで非常に気が張っていて、あまり休まりません。 非常にまじめな完璧主義(治したいのですが)なので、一層、こんなんじゃだめだ、指導医の先生に何言われるか、など考えてしまいます。また、自分では全く思っていませんが、周囲からは優秀とよく言われるので、その期待にも応えて結果を出さないと、というプレッシャーもあります。 臨床の仕事はないので全く忙しくはないですし、指導医の先生は少し厳しいですが非常に人格者で、指導熱心です。グループの雰囲気も良く、収入など金銭面も困っていないし、先日子供が生まれましたし、他の部分は非常に充実しているので贅沢な悩みだとは思います。 大学院をやめようなどとは思ってはいませんが、このまま不安でいっぱいのまま過ごすのが辛いです。昔から、ちょっとのことでくじけてウジウジ思い悩んでしまう質です。もっと気楽に、何とかなる、死にはしない、とか思えたら楽であるのはわかっているのですが。 心構えとして、ご助言を頂けないでしょうか。また同じような経験をお持ちの方がいらっしゃればお聞かせいただけないでしょうか。何卒よろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 20
回答数回答 3
2025/12/26回答受付中

生成AIの出現にうんざりしています。

私は昨今の生成AIによる世の中の変化にうんざりしています。 インターネット上や町中の画像は大体AI、可愛い動物の動画かと思ったらAI、広告が出てきたと思ったらAI、何か調べたらAIが得意げに聞いてもいないのに教えてくる。このような状況が死ぬまでの長い間まで続くと思うと辟易してきます。 近い将来、面白い小説や漫画だと思ったら作者はAI、俳優もAI、なんてことになるんでしょう。 仕事に関しても、AIによって突然無くなるのではないか、仮に奪われない仕事に転職してもそれすら奪われるのではないかと、不安と焦りが異様に募っていきます。その悩みに対して色々調べても、「AIを使う側に回る人間が成功する」などという言葉ばかりで、「なんでそこまで必死になって使いたくもないAIにしがみついて生きていかないといけないのか」「そもそもAIを使う仕事すらAIに奪われたら?」とさらに不安と怒りが募ります。 このような事をいうのは正しくないのでしょうが、こんな面倒で予測もつかない不安と気持ち悪さだらけの世の中であと数十年生きるくらいならいっそ……というような考えすら頭に浮かんできます。 どのような考え方を持てば、この不安と気持ち悪さから抜け出し、すっきりとした生き方がまた出来るようになるでしょうか。

有り難し有り難し 7
回答数回答 2
2025/12/18

短期離職を繰り返した自分がつらい

現在27歳です。 大学を卒業してからこれまでに、正社員として2回、いずれも半年ほどで退職してしまいました。 1社目は長時間労働が続き、体調を崩して退職しました。 その後、約1年ほどフリーター期間を経て2社目に就職しましたが、私と上司の2人だけのチームでした。上司の不機嫌な態度や、いわゆる不機嫌ハラスメントのような雰囲気が続き、相談できる相手もいないまま視野が狭くなってしまい、他部署の人とも関われず、心身ともにつぶれて退職しました。 就職活動のときは、その時点でできる限り考えて「ここなら大丈夫」と思える会社を選んだはずでした。それなのに、なぜこんな結果になってしまったのか分かりません。 これからの選択を正解にしようと思っても、過去への後悔が消えません。 周りの同級生はきちんと会社に勤め続けているのに、なぜ自分だけがうまくいかないのか、うまくいかなかったことに対して、何か罪を背負っているような気持ちになります。年齢的な遅れへの焦りもどんどん強くなっています。 こんな経験は、しないに越したことはなかったと思います。 これは何か神様からのメッセージなのでしょうか。(そう思わないと耐えられない気持ちもあります) どうしてこんなに人生はつらいのでしょうか。 正直、生きる気力が持てません。なぜこんなに人生ハードモードなのでしょうか。

有り難し有り難し 21
回答数回答 4
2025/12/16

異動か退職か、その前に休んで良いのか

先日相談させていただいた上司の件のその後について、再度お話し聞いていただきたく投稿します。 その後、上司より上の立場の、時々ヘルプで来ていただく役職の方に相談してみました。仕事での人間関係について、職場の誰かに相談するのは初めてでしたが、洗いざらい話してみたのです。 仕事での報告をしようとしても尻を向けて耳を傾けようともしない事、入浴介助において配慮すべき対応をしたところ「そんなことしなくっていいんだよ」と小声で舌打ちしながら言われたこと、丁寧に介助しないと不穏が出る利用者に対し、指示と称して雑に介助してみせて「3分で終わるから」と丁寧を全否定してみたり、他の職員からキツイ言い方をされ続けて上司に話したら「○○さんとは仲良くしているから言うに言えなかったんだよ」と言われたという同僚の話。 長年勤務してきて文句もなにも言わずにきた者が発信した事が、ただ事ではないと捉えられた用で、会社のトップ数名と話をする場を頂くことになりました。 こんなに仕事が出来て真面目に働いてきて、利用者の皆さんからの信頼も厚く、正社員として働こうとしてくれているのに理不尽な理由でそのような事はもったいない、他業種や他部署の評価も高いのだから、とおほめの言葉を頂いたようです。 異動か退職か、少なくとも、これ以上今の管理者の元で尊敬の念をもって仕事は出来ない、このままでは職場やこの仕事自体が嫌いになってしまう、と伝えましたが、話し合いまで身が持ちそうにないのです。日時はまだ決定していません。人事上の話をしている為だと思いますが、次の出勤の事を考えると、心身が辛くなってしまいます。 今までは、家族や自身の体調不良がない限り休んだことはありません。ただ単に休みの連絡をするのが辛く、休めば喫煙所でせせら笑いでもされるのだろう、と、連絡するくらいなら出勤して耐えてしまおう、とごまかしてきたのですが、今は次の出勤を休む理由を考えている自分がいます。 休んでしまおうか、と思う自分は弱いでしょうか。

有り難し有り難し 6
回答数回答 1
2025/12/13

将来を心配して焦っています

現在、障害者雇用で室内水耕栽培の仕事をしています。 この仕事を選んだ理由は、自身が腰が悪く体の負担を軽減して働き続けたかったからです。 実際、働いてみたらただ野菜を育てて雇われている会社に収穫物を送るだけでした。東京都の最低時給で1日6時間勤務です。 現在、私は34歳、高校は中退しており、何のスキルもありません。千葉のテーマパークで接客業をしていたことがあるくらいで、資格や特別なスキルは何もありません。 今年は父が脳出血で後遺症を負ったり、夫が適応障害で会社を辞めることになりました。こういった出来事もあり、自分がしている仕事は未来のビジョンもイメージも持てない仕事をしていて、経済的にも経験としてもこのままで良いのだろうかと強い焦りと不安が出てきました。父が病気となり、夫も職を失い、いざという時の自分の頼りなさを痛感してこんな自分はだめだと思いました。 ただ転職しようにも私は中卒の障害者であり、経験を生かせる仕事、応募できる求人も少ないです。障害を隠して一般雇用へ就職すれば体調を悪くして続かなくなるのは目に見えています。 今、私がするべきことは一足飛びに転職をするよりも、生産性も求められず社会貢献性も低い今の仕事を長く続けることなのでしょうか。正直、長く働いても何も身につかない仕事です。 幸い時間だけはあるので、介護事務の資格を取る勉強をしようと考えました。今の自分を変えたいならこの仕事を続けながら転職の準備をしていくのが現実的かと思いましたが、どう思われますか。 焦って転職活動をしており、今自分はどうすべきか迷っております。ご意見を伺いたく質問いたしました。

有り難し有り難し 18
回答数回答 3
2025/12/09

移民が怖い

いつも相談に乗ってくださりありがとうございます。何年か前にもご相談させていただいたのですが、社会に対する不安が私の中で増大しております。 経済的な不安もありますが、1番気になるのが外国人労働者に関してです。 私の住んでいる地域は、外国人労働者がとても多いです、ニュースでも取り上げられるほど、トラブルが起きているエリアでもあります。 子供の学校にも、外国人の子供がいます。向かいのマンションにも外国人がいます。すべての方が悪いと言うわけでは無いのですが、ゴミ出し騒音、マナーの考え方の違いなどからストレスを感じることが非常に多くあります。 コミュニケーションをとってくれる方もいますが、同じ国同士で固まってしまい、コミュニティーの中から出ない方も多いです。何か話そうとしても日本語が話せない、わからないで関わろうとしない。学校や地域活動も子供を入れるだけ入れて無関心などが当たり前です。 社会的にも交通マナー、治安の悪化などのトラブルが増えている感覚があります。 それなのに2027年に外国人労働者をさらに増やすと言う話を聞きました。私のいる街に、またさらに外国人が来るのかと思うと、嫌な気持ちになります。日本の経済はこれからさらに低迷するかと思われます。日本語がわからない外国人なら、さらに苦労すると思います。必ず揉め事が起きると確信しています。 すでにヨーロッパでは移民政策は失敗しているのに、わかっていても真似ようとする政府に吐き気がします。 日本が移民によってぐちゃぐちゃにされていく事がものすごく嫌です。 この不安をどう乗り越えていけるのだろうか。仏様のお言葉を教えてください。 お願いします。 ヨーロッパで起きている移民問題もそうですが、日本もいずれあってしまうのだと思います。止めたいのに止められない、

有り難し有り難し 5
回答数回答 1
2025/12/05

職業訓練校のクラスメイトとの関わり方

質問を見てくださりありがとうございます。 僕は今職業訓練校に通い初めて一週間目が終わりました。 選考会の時から僕1人だけ男性で周りは女性の方(選考会の方も女性の方)でした。 ですので、入校してからはクラスでは僕だけ男性です。(他クラスは2人以上男性がいますがクラスが違う為関わらないです) 周りの女性の方は席の塊で各グループで固まっておりわちゃわちゃしています。 ただ、隣の席の方(今は後ろに席を移動した)は僕に塩対応で僕は苦手なのであまり話してないです。 その方以外の方は僕の細々した色々な発見を探してくれたり毎日誰かは何かしら話しかけてきてくれます。 それはありがたいです。 ですが男性の僕が自分から話しかけて馴れ馴れしく話しかけるのは「おかしいかも」と思ったのと、僕の母の方が歳が近い方々がクラスメイトに多く、話しが合うか分からない為、何話したら良いか分からなくて自分からは話してません。 向こうの方から話しかけてくれたら応答するという感じでした。 でも、本当は同じ趣味の方たちと話しして盛り上がったり、輪に入ってみんなでわちゃわちゃしたいですができないしぼっちで寂しいです。 残りの2ヶ月と三週間ぐらいどうやって関われば良いのでしょうか? アドバイスを頂きたいです。

有り難し有り難し 5
回答数回答 2
2025/12/06

部活を続けるべきか

私は今部活動に所属しています。高校生のころからやっていた競技で競技自体は大好きです。そして部活の友人や先輩のことも大好きです。深夜まで自主練してそこからみんなでご飯を食べに行ったり、成績を競って高めあったり、本当に青春してるって感じがあります。毎日充実していて楽しいのですが、部活動をやめるか悩んでいます。というのも忙しすぎるからです。 大学ではたくさん好きなことを勉強したいとずっと思っていました。今も授業以外でもたくさん勉強してます。ですが、もっと勉強したいです。自分は小中高とすきなことが満足に勉強できずにとても悔しい思いをしていました。せっかくの勉強の機会をもっと活用したいというのが一つあります。 そして、夢を叶えたいという気持ちもあります。私の夢は子供たちが思いっきり学校の勉強ではなく研究などの興味関心に沿った勉強をできるお手伝いをすることです。私は理系で教育関係よりも自分の専門の勉強をしていて将来も専門の活かせる職業に就きたいと思っているので、社会に出てから夢を叶えることは難しいような気がします。だから大学生のうちに学生団体やNPOなどでそのような活動をやりたいです。 やりたいことが本当にたくさんあって時間がありません。バイトも生活のためにやらなければいけないです。正直今の部活、バイト、自主的な勉強に追われている生活で精一杯です。ここにもっと勉強したいだとか、夢を追いかけたいということを考えると時間が本当に足りないです。 この部活を始めた頃は1年一生懸命部活がんばって「やりきった」って思ってやめてやるって思っていましたが、部活のこと大好きなのでいまやめたくないっていう気持ちもちょっとずつですが強まったり、たまに弱まったりしています。やめてしまったらこの青春も失われてしまうのかって思っています。やめて夢を追いかけるのも充実してると思いますが、友達とバカなことしたり、ご飯行ったり、話し込んだり、みたいな日は少なくなって楽しくはないのかもしれないなって思ってます。 優先順位のつけかたであったり、どのようにしていくべきかアドバイスが欲しいです。

有り難し有り難し 19
回答数回答 2
2025/12/05

2ヶ月前に転職したが退職を考えてます

看護師です。2ヶ月前に転職しました。 職場は看護協会から紹介して頂きました。 看護協会の担当者からは、 この職場の採用担当の方がとても良い人 私が責任を持って教えますと言っている と聞いていました。 それが就職の決め手の一つでもありました。 ですが、実際に就職してみたところ… 良い人なのは認めます。 ただ、自分が責任を持って教えると言っていたのに、プリセプターは他の人です。 基本的に仕事に関しては、私の指導は他の人に任せることがほとんどです。 〇〇さんに一緒にやってもらうように言っておいたから!〇〇さんに見てもらうようにするね!など。 私の業務の進捗状況も自分の目で見ているわけではないので、他のスタッフに聞いて把握しているみたいです。 忙しいのもわかります。全部を教えてほしいとは言いません。 ただ、責任を持って教えますと言ったわりに、他の人に丸投げしていることにすごく違和感を感じます。 最初の3ヶ月はしっかり研修もするし、仕事の独り立ちも急がないと言ってました。 でも、実際は〇〇は1人でできる?〇〇は何月中に出来るようになってほしいなど、要求が先行するようになりつつあります。 最初に聞いていた話と違うと思うことが増えてきて、モチベーションが下がりつつあります。 悪い人ではないのは間違いないですが、どこか矛盾している気がしてしまいます。 後で教えるね!と保留にされたまま、その話は蒸発してしまったり。 自分の今の職場への適性が合っていないことも感じていて、試用期間中の今、退職を申し出ようか考えてます。 私の心が狭すぎるのもわかっています。 ただ、聞いていた話と違うという部分は、仕事を続けるかに大きく関わる部分だと思っています。

有り難し有り難し 6
回答数回答 1
2025/12/04

就活、人間関係、恋愛…うまくいきません。

こんばんは。大学4年生のそよと申します。 就職活動がなかなか進まず、周りが内定を決めていく中で、私は面接を受けても不採用が続き気持ちが沈んでいます。いとこや周りと比べてしまいます。 良い方向に考えても、逆の方向へ流されてしまうような感覚がつらいです。 専門職を目指す学科に通っていますが実習等でうまくいかなかった経験から、公務員や一般企業も視野に入れるようになりました。思い描いていた進路から離れていく現実に戸惑い、まだスタートラインにも立てていません。焦りから挑戦する勇気も持てず、自分に自信がありません。 就活も片思いも、そして友達関係もうまくいかず、全てが空回りしています。 『うまくいかないのは、自分の魂のレベルが低いからなのではないか』と考えてしまい、苦しいです。 眠れない日もあり、自分を追い詰めてしまいそうになります。幼少期のいじめ、左右盲、不器用さでバイトに苦しんだ経験などが、今の自信のなさにつながっているのではないかと感じます。 恋愛も踏み出せません。4年間片思いしている同級生がいます。親にも怖くて打ち明けられません。 男女問わずいつも輪ができてて中心にいて私とは正反対に見えてしまい、「やっぱり私なんかとは無理なのかな」と思うこともあります。 専攻が違うため会う機会も減り、気持ちを伝える勇気がありません。彼が誰かを好きなのかもわからず(知りたい)私だけさん付けで呼ばれることが少し寂しかったり、あだ名で呼ばれてみたいと思ったり、小さな願いが胸に残っています。連絡先は知っていますが、連絡は自分からばかりで、一歩が踏み出せません。彼は専門職に進むためこれから忙しくなり、私なんかでは釣り合わないかもです。内定決まったら何か踏み出してみたかったです… 私は人の気持ちを背負い込み、比べて落ち込みやすいです。誰かの言葉(悪口陰口です)に振り回されず心を軽くして生きたい。 本当は、vlog、料理教室、執筆、挑戦したいこといっぱい。友達とも遊びたい。 SNSでは厳しい声を見て落ち込むこともありますが、キャリアセンター等に相談しながら、自分に合う道を探しています。うまくはいかないけど正確さや丁寧さを活かして人を支える事務職に就きたいです。 良い方向に行く日は来るのでしょうか? 長くなってしまいすみません。今の私が少しでも前に進むためのヒントをいただけたら嬉しいです。

有り難し有り難し 23
回答数回答 4
2025/12/01

植えられた価値観から逃れたいです。

元は1つで共有するために分裂した私たちは、私欲をベースに作られたこの世界構造の中でどう生きれば良いのでしょうか。 いかに清く生きようとしても、板チョコ一枚、洋服一枚、買うごとに自分の人生が海を渡って他者の苦しみの根源へと変換されてしまいます。 現代の資本主義の構造と現代の価値観に明るい未来が全く見えず、毎朝起きる事に感謝ができなくなってしまいました。 粗悪な食べ物で思考を奪われ、一所懸命に脱出を図れば知らずのうちに世界の苦しみを深くしてしまう。 このような氣の周り方をするように作られた世界の構造に太刀打ちできず、自分の生き方を見つける事が出来ません。 何度も真剣に考え、般若心経に助けて頂いた時期もありましたが それでいいのかという魂の声をどうしても、何年経っても感じてしまいます。 (数年の努力で空の真意を理解できるとは思っておりません) 数年前まではこの国の全てに感謝と誇りを持ち、この国に私がビルを建てるんだと生き甲斐を持って鳶職人として働きながら、休日には自然の中で絵を描いたり、家で音楽を作って1人で充実してました。 ですが最近は創作の意欲も失ってしまい、数年前に描いた地獄の絵が最後です。 年末でお忙しい中、面倒な質問を申し訳ございません。 外界、内界、両方へ働きかける様々な方法を試しましたがどうすることもできず、金銭も尽きてしまった為こちらの場でご相談させて頂きました。 読んで頂けるだけでも嬉しいです。 長々と失礼いたしました、皆様良い日々をお過ごしください。 どうぞよろしくお願いします。

有り難し有り難し 11
回答数回答 4