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「学校・会社・働く」を含む問答(Q&A)一覧

2026/05/12回答受付中

早く働きたい、でも働けない

会社をクビになり、現在はB型作業所に通所しています。 B型作業所そのものは悪くなく、「生活リズムを整える」「社会人としての心構えを得る」という点では、とても良い経験になると感じています。 ただ、環境面でどうしても辛さがあります。 声が大きい人、物音が激しい人、清潔感のない人、訳アリの人など、刺激の強い方々と同じ空間にいると、心身の負担が大きくなります。 一人作業の時はイヤーマフで何とかなるのですが、グループ作業では相手の声も聞き取りにくくなるため使えません。 イヤーマフを外した瞬間、周囲の音や視覚情報が一気に押し寄せ、会話や指示がほとんど入ってこなくなります。 また、体調が少しでも悪いと仕事への意欲が落ちてしまいます。 今の作業所は「自主的にやりたい作業をする」スタイルなので、作業ができない日は職員さんから「今はまだ働ける状態ではない」と判断されます。 それは当然のことだと思っています。 地理的に“朝の運動になる”と思い、この作業所を選びましたが、別の作業所のほうが良かったのでは…と感じることもあります。 私はできるだけ早くA型作業所に移るか、障害者雇用で働きたいと考えています。 しかし今の状態では、環境刺激に耐えることや、安定して作業を続けることに難しさがあります。 どうすればB型作業所を早く卒業し、A型や障害者雇用へ進めるのでしょうか。 環境刺激への弱さや体調の波がある中で、どのように心身を整えていけば良いのか、アドバイスをいただければ幸いです。 【補足】 私は少しでもストレスを感じるとイライラします。 そのせいで会社をクビになりました。 今は運動を頑張っている最中ですが、最近になって運動の時ですらイライラします。 図書館での自主勉強も試しましたが、読書にトラウマがあるので、動悸がして苦しくなります。 ストレス耐性も欲しいです。

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2026/05/11回答受付中

クラブの顧問と生徒

現在、息子は中学校の陸上部に所属し、足らずの練習をクラブチームで補っております。 そのお陰もあり成果も現れて、部活の何人かがそこのクラブチームの指導を受けてみたいと何人か体験を経て入って来ました。 それは自らの向上の為でもありとても良い事と思います。 ただ、一人だけA君は親の許可も得ず、クラブチームの体験申し込みもせずにいきなり来て紛れて練習をしてました。子供達はダメなことと注意するも2回目も同じ事をしましたが、最終的には手続きを経て正式入部しました。 このA君が暫くチームに来ない日が続き、ふらっと子供達の試合を見に来た日のこと。差し入れとして、お菓子を持って来ては、携帯ゲームをずっとしてて携帯のトラブルが生じました。試合に出た子達は、携帯は禁じられてます。 そのトラブルについて、後日、顧問の先生は当事者が居ないのに、練習に来てたメンバーだけを叱りつけ子供達の帰宅が遅くなりました。 こんな理不尽な事はないと、クラブチームの別の顧問に相談し、息子のメンタルが落ちたことを報告しました。 未だ、A君は叱られておりません。 クラブチームとしてのまとまり、礼儀など指導方針は理解できます。熱心な練習も感謝しております。そして環境も恵まれてます。 ただ今回の行き過ぎた一喝は、ただのメンタル落としにしか無いと思いました。この時代に正当な子達が厳しく叱られ、原因を作った当事者が未だ何の謝罪もないのが残念です。 こう言った顧問の先生を再教育できる人も居ないような気がして、どうしたら良いのでしょうか?

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2026/05/10回答受付中

仕事と育児の両立 誰かに労ってほしいです

仕事と育児の両立がつらく、誰かにただ話を聞いてほしくて書き込みます。アドバイスというより、「それは大変だね」と受け止めてもらいたい気持ちです。 私は外科系勤務医で、子どもが2人います。下の子はまだ小さく、夜中に何度も起きます。 毎朝子ども2人の朝食・支度をして、7時半に保育園へ送り、そのまま職場へ向かいます。朝は自分の食事や支度の時間はほぼありません。同じ服でノーメイクで行きます。始業ギリギリにすべり込み、昼休憩はほとんどなく、食事できない日もあります。 定時で急いで帰り、お迎えに行き、帰宅後は夕食、お風呂、寝かしつけ。自分のご飯は21時半ごろになることが多いです。洗濯や家事をして、論文や学会発表準備の続きをする日もあります。夜中は子ども対応で何度か起き、朝4時頃からは30分おきに泣かれて、そのまままた朝になります。 土曜も半日仕事、日曜はワンオペのことが多いです。夫はいますが仕事が忙しく、外部サービスを使うことにも否定的なので、結局かなりの部分を自分で回しています。 最近は、 ・自分の髪を洗えるのが週2回程度 ・家がかなり散らかっている ・保育園の書類締切を忘れることがある など、自分がどんどん失われていく感じがあります。 職場では、これから後輩指導をしていく立場として期待されていますが、正直それどころではなく、毎日を回すだけで精一杯です。でも、辞める決断もできません。 金銭的には、今すぐ仕事を辞めても生活に困るわけではありません。それなのに、これだけしんどい思いをしてまでなぜ働いているのか、自分でもわからなくなることがあります。 職場では子育て中ということで配慮してもらっており、当直は免除、定時には帰れています。 一方で世間一般でいう「配慮」の程度とはかなり違うのだろうとも認識しています。 周囲に話しても、「夫をもっと動かしたら?仕事にも共通する能力だよ」「今きつがっていたら今後やっていけないよ」みたいな反応が多く、余計に苦しくなってしまいました。もちろん正論なのかもしれませんが、今は解決策より、「大変だね」と言ってほしい気持ちが強いです。 ぎりぎりで回している生活がいつか破綻するのではと不安です。 長々と恐縮ですが、誰かにただ聞いてほしくなりました。

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2026/05/09回答受付中

自分の気持ちが満たされなくなりました。

個人で事業を営んでおりおかげさまで忙しくしています。 なのですが、最近満たされないというか何のために働いているのかわからなくなりました。 お客様には喜んでいただけます。 以前ご依頼いただいたお客様から他のお客様をご紹介いただくこともあります。 なのできっと私の仕事は誰かの役に立っているのだろうなって思います。 ただ、「だから何?」という気持ちがわいてくるようになってしまいました。 まったく自分が満たされていないというような気持ちです。 お仕事をいただいて喜んでもらえてお金もいただける。 お客様には喜んでもらえる。 以前はそれが嬉しかったりやりがいだったりしました。 でも今は「それが何なの?」しか思えなくなってしまいました。 ただ淡々と、黙々と仕事をこなしているような日々です。 いただいたお金で生活費を工面していますし少しは自分の趣味にも使えます。 ですが趣味に使っても楽しめるのは一時だけ。 また元の状態に戻ってしまいます。 あちこちと調整して進めないといけない仕事でどうしても納得してもらえない関係者の方もいらっしゃって怒鳴られたり嫌味を言われることもあります。 それでも以前は終わった後お客様からのありがとうで全部吹き飛んでいました。 でも今は感情が消えてしまったというか、「はい、おつかれさまでした。」ぐらいにしか思えません。 もちろん表には出しませんが・・・ なにがどうしてこうなってしまったんだろう・・・? なんか毎日しんどいな。 でも生活していかなきゃいけないから働くしかないよな。 あれ?何がしたくてこの仕事やってたんだっけ? 疲れてるのかな? そんなことばっかり考えてしまいます。 こういう気持ちになるのってごく普通のことなんでしょうか。

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2026/05/08回答受付中

部署異動でメンタルがしんどい

相談失礼いたします。 社会人2年目になりたての者です。 4月末の辞令で異動が決まってからメンタルがやられて、しんどい日々を送っており、どうしたらいいものか分からないです。 辞令により、来週の月曜日から本部で働くことが決まりました。 今は支部のようなところで働いています。 私の仕事は異動自体は珍しくなく、それを覚悟の上で入社しました。 しかし、それは2,3年に1度を目安に行われるもの。おまけに仕事内容は大幅には変わらないことがほとんどです。 しかし私の場合、1年と少し働いただけでこの辞令が2度目の異動。 しかも今までやってきたこととは全く違う内容の仕事をする部署で働くことになりました。 同期はゼロ、年上に囲まれた場所での勤務です。 私の職場では、若手は支部に配属され、ある程度仕事が分かってから本部に行くことが基本。 一生支部務めをする人も少なくない中、今回の私の異動はレアケースだと言えます。 そこで今私が引っかかってる点が2点あります。 1つ目は、左遷されているのではないかという不安です。 今働いている部署で、「本部送りは優秀な人か左遷かの二択だよ」と上司から雑談の範疇で散々聞かされていました。 そんな矢先の異動です。 「冗談に決まっとるやないか」、「君なら大丈夫、やっていける」と優しい言葉をいただきましたが、そういった話を聞いた以上やはり不安です。 新卒2年目の女が仕事ができるわけもなく、1年と1ヶ月の勤務の中で沢山ミスをしてきました。 それで見限られての本部異動だったとしたら、今の職場で働くのはしんどいものがあります。 2つ目は今後支部の仕事に戻った時のことです。 1年と少し働いてやっと仕事に慣れてきたのに、本部で全く違う仕事をすることになりました。 次の異動でまた支部勤務にならない保証はありません。 同期はその間にも着々と実力をつけているのに、私は幅広い仕事に携わった反動で、次の支部勤務の時には全て仕事を忘れてしまっているかもしれません。 支部勤務の社員が大半を占める私の職場において、それが本当に恐ろしいです。 本当にどうしたらいいか分からず、何をするにも虚無で、趣味も楽しいことも考えられず、ふとした瞬間に涙が止まりません。 なにか助言がいただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

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2026/05/01

同居人に働けと言われました

双極性、ASD、ADHD診断されています。21歳です。 父親と2人暮らし。通信制大学に通っているけれど、1日中泣いたり寝たりしていて(調子よくてもゲームやSNSしてしまって)なにもできていないです。卒業できるか不安です。 それで今日、父親に「率直に言いますが、○○(私)と生活するストレスで、もう僕がまいってしまいそうな状況です。」と言われ、以下のことを求められました。 ・今年中にアルバイト開始(お金のためではなく社会経験を積むこと) ・大学は5~6年で卒業&ちゃんと就職 ・就職後1年で独立(家を出て行くこと) さらに父は「大学生として当たり前のことだ」と言いました。 大学生として通常レベルと本気で思っているんでしょうか。できるなら私だってしたいですが、できないから病名がついているのに、父はそれを分かっていないのではないかと思います。それとも私のはただの怠慢?と自分でもわかりません。 太っていて、その上社会経験もなく、泣きやすいので働くのがとても怖いです。そもそも外にもできれば出たくありません。 小学校の職業体験で、職場からの手紙で、他のクラスメイト達とは違って私だけ、内容は覚えていませんが仕事のダメ出しがあったのを覚えています。私だけ……。 そんなに目立つレベルで、きっと発達障害の特性があるのでしょう。私には何が悪かったのか自覚がありませんが…… 一般就労はしたことありません。またダメ出しされたり、地方なので1度のミスで全部台無しになる気がして怖いからです。意気地なしです。 父親にとって(そもそも私は誰にとっても)一緒に居てストレスな人間だろうと思いますが、父親に関してはこれまで性的虐待してきたのに、とも思います。でも、やはり大学や在学中の年金学費生活費などを払ってくれていて私はかなり恵まれていると思います。求めすぎていると頭では分かっていますが、それでも生きているだけですごくつらいです。1日中眠って、昼夜逆転して、起きている時は過去の嫌なことばかり思い出したり、些細なことでイライラして、文字通りずっと涙が止まりません。通信大学の試験に行くときだけ取り繕っているような状態です。 私だって、普通にバイトや大学生活して、早寝早起きで生活して、健康的に、周囲の人を不快にさせず生きていたかったです。今は衝動的に自分を消さないか不安です。いっそ全てやめて楽になりたいです。

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2026/04/30

休職からの復職が不安です

年末から腰痛でヘルニアと判明、休職していましたが、1月に網膜剥離が判明、緊急性があるとのことで全身麻酔下での手術となりました。 その後3月初旬にヘルニア摘出手術、3月下旬にはもう片方の目も網膜剥離の手術をしました。 ヘルニアは、術後2カ月経てば自己判断で職場復帰をしてよいと言われています。 眼科は視力回復すれば眼鏡を作って運転できるようになればもう働けるようです。 が、1週間前から謎の胸の苦しさがあり、先週循環器内科を受診しましたが所見なし、翌日は違う病院にいきましたがうちでは検査機材が古いので前日の病院に行くように言われ、また所見なしと言われたところに行くのもためらわれて戻ってきました。 先日心療内科で、降圧剤が強すぎるのでは?どの可能性を指摘されました。確定診断ではないが、降圧剤を処方した医師によく相談するように言われました。 少し動くと息切れして脈が早く、このままなんともなかったとしたら復帰できるのか不安です。 私は米農家に勤務していて、今は皆さん田植えの時期、一番の繁忙期です。 5月9日に眼科の許可が降りれば復職したい気持ちはありますが、胸が苦しくなるので横になっている今の状態、目の回復も3月末に手術した方の目はまだぼやけやかすみがあって、運転はできるだろうけど、畔や細い道を走らなければならない農業の仕事に復帰することに不安があります。 なるようにしかならないのもわかっています。 お金がないので働かないといけない。 仕事始めてまだ1年過ぎたくらいで休職していて、農業を本当に続けていけるのか悩み続けながら働いてきました。 小さい会社だけど社長さんがいい人で、できなくてもできるところからって言ってくれるような人ですが、私力仕事も要領を得た仕事効率的な仕事できなくて。社長も復職は待ってくれていますが、これ以上は待てるかなと思ってるのが受け取れて。 復職しても正直みんなの役に立てることはあんまりないんです。 この際だから辞めてパートで暮らしたらいいのか、復職できるもんなのか不安です。 毎日お弁当と夕食だけ作って、洗濯とたまに掃除をして、インコの世話をしながら横になるだけの生活、主人は心配してくれて、職場にも主人にも申し訳なくて。 この上復職できなかったら悲しむだろうし不安がるだろうし。 気持ちの持ちようがわかりません。 不安とどう向き合えばいいですか?

有り難し有り難し 26
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2026/04/30

毎日、やらないといけないことができません

先日初めての質問でお世話になりました。今回は別件での相談です。 私は大学生で、毎日たくさんの授業がありますし、大学の課題も数多くあります。また、3年生なので就活も進めなければならず、常にやることがたくさんある状態です。 それなのに、理由もわからないまま、電池が切れたように動けなくなってしまうことがあります。別に物理的に体が動かないわけではないのですが、頭がほとんど動いてくれない、と感じます。今は一旦休もうと思って作業を中断すると、その後再開するのにものすごく時間をかけてしまい、とりあえず作業は続けようと思って続けても、作業効率がとても悪いまま、課題はほぼ進まないし授業にも集中できない、といったことが続いています。余裕のある時だったらスケジュール管理もちゃんとできて、人との交流もちゃんとできるのに今はとにかく入ってくる情報量を減らしたくて、友達とのかかわりも最低限、家族とも型通りの会話しかできていません。母には機嫌が悪いと思われて、人の話をまじめに聞きなさいと注意されます。実際きちんと聞いて会話に参加するべきなのにそうできていないので、母の注意の通りだと思うのですが、すでにキャパシティのぎりぎりまで来ている状態で、今はこれ以上の対応ができないと感じてしまいます。思うように動かない自分にストレスを感じています。 ただ、自分でも何が問題になって今のような状態になっているかわからず、周りに相談しても困らせてしまうだけだと思うと人に相談できません。本当は家族に相談できればいいのですが、父と姉は忙しいし、母に相談すると事細かに事情を聴かれてそれがさらに強いストレスになってしまうし、理由がわからないとなると状況が落ち着くまでずっと思い悩んで機嫌も悪くなってしまうので、相談したくないと感じてしまいます。 程度の差はあれ、思うように動けない日はあるのではないかと思いますが、どうしても集中できなかったり気が散ったりしてしまう時、どうしたらいいのでしょうか。みなさまのお知恵をお貸しいただきたいです。

有り難し有り難し 35
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2026/04/28

不幸体質で何をやっても上手くいかない

メンタルの障害✕不幸体質で、生まれながら何をやっても失敗し、できた事でも、「当たり前」だと言われ、褒めてもらったことがありません。夢を叶えるために頑張っても、不運で何一つ叶わなかったため、成功体験が何もありません。 最近、職場でお世話になった上司や一緒にお仕事をした方々が一気に退職し、人数が減って仕事量が急に増え、毎日ミスしてしまいます。特に、生理前、生理中はその症状が重く、心身ともに不調なため、余計に仕事ができにくくなります。仕事ができないので、職場の人間関係も悪くなっていると思い、帰って寝る前に、明日なんか来なければいいのにと思ってしまいます。「休めばいい」と言われても、職場の人数が少ないのに、自分だけ休むのは自分勝手だと思い、何の役に立てなくても毎日休まずに仕事に行っています。 家に帰れば、メンタルの障害持ちの父から不潔なことをされたり、「やめて」と言ったことをしつこくされたりするので、ほぼ毎日喧嘩します。父は、外面はいいのに、「ありがとう」と「ごめん」が言えず、いさかいが起こると言い訳したり、逃げて自分の部屋に閉じこもるときがあります。そのことを誰かに相談すると、「一人暮らししたら」と言われるときがありますが、低所得であることと留学に行く可能性があるため、実家暮らしを続けています。 母からは、私が生まれたときから、外見で父に似ているということに気づかれ、男に負けない優秀で強い女になるよう教育を受けてきましたが、私がどんなことに挑戦しても失敗し、弱くてバカで醜いままだったので、失望されたことがあります。 食べ物も、味を感じられないときがあり、ただ食べてるだけという感覚になってきています。理由もなく泣きそうになったり、笑いそうになってしまいます。資格取得のための英語の勉強も手につかなくなってきました。 自分が選んだことは全部失敗に終わるので、私は、判断能力が著しく欠如しているということに最近気づきました。そして、自分を不幸にしてしまうだけでなく、周りにも迷惑をかけてしまうので、いい人間関係を築けません。 いつも幸せを手にする直前にどん底に突き落とされ、私の人生は下り坂か真っ逆さまに落ちることしかないので、これを止めるためには死ぬしかないと思うことがあります。

有り難し有り難し 23
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2026/04/26

どうしたら同じミスをしないか

随分前の話ですが、バイトでのミスを心配してしまいます。   子ども向けイベントのバイトをしていたときのことです。   私は親子連れのお客様に質問をされて対応していました。質問されたことについて答えた後、そのお客様の子どもが体験コーナーの列を無視してやってしまいました。私は近くで見ていただけで注意しませんでした。終わった後、無視された子の親から「割り込みはやめてください」と言われました。(「すみません」と謝罪はしましたが、急いでいたのでちゃんとできていたか不安です。)   言い訳みたくなってしまいますが、注意しなかった理由は、今別の人が使っているという状況を整理している間に割り込んでしまったことです。また、子どもが無視してしまうのは仕方ないとは思いますが、親が注意するだろうと、思ってしまったことです。   後々考えてみれば、スタッフとしてそこにいるのだから注意するのは当然だと思います。   しかし、他人任せの性格や、スタッフとしての自覚がないこと、他の親は大体子どもを注意しているという勝手なイメージ、自分がわかってることは相手もわかっているという考え方、状況把握が遅いということから行動できませんでした。   随分前のことなので気にしなければいいのですが、もし同じようなことがまた起こった時に、上記の特性があることから注意しない・できないのではないかと思います。   そうなると楽しみにして下さったお客様を不機嫌にさせてしまいますし、これから社会人になるのによくないと思います。   なので、今度は同じミスをしないようにしたいのですが、どうすればミスをしないかがわかりません。性格も考え方もそう簡単には変わらないでしょうし、状況把握のスピードも今までの経験として早くならないのではないかと思います。   そして、また同じようなミスをするのが怖くてあまりバイトに行きたくないです。注意されたお客様がまたいらっしゃったらどうしよう、また注意されないか(自分のせいではありますが)、という不安があります。 どうしたら同じミスをしなくなるでしょうか。また、どう考えればバイトに行くのが怖くなくなるでしょうか。

有り難し有り難し 24
回答数回答 3
2026/04/25

人に興味が持てない

先日はありがとうございました。 再度相談させてください。 人に興味が持てないから、色んなことが上手くいかないのではと思います。 相手の話を聞いて忘れてしまうから、メモをします。けれど、そのメモが負担になります。メモではコミュニケーションはとれないですよね。相手のこちらから見える特徴をメモしているだけでは話にならないとここ数年思います。 その場で考えてその場で対応していくスピード感についていけずパニックになるから、1年間在宅で就労訓練を受けてきました。けれど、在宅はやはり求人数が圧倒的に少なく、書類落ちを2件経験しました。そもそも応募出来る求人がない。そこでまた外に出て働く人と関わる働き方を求められパニックになり自殺未遂に至ったと今は思います。 心の奥で本心で人の心配ができないです。だから、人に嫌われます。上辺で人の心配してもダメですね。 余裕がない余裕がないと言って逃げてばかりでおります。 10年以上こんな考えです。 仕事ができないから、就労移行支援で、仕事をするには割り切ることが必要と、自分の体調とも、失敗も、だから、だんだんと割り切れるようにはなりました。けど、心が無くなっていくのを感じています。 沢山の痛みを経験してきたけど、 人の痛みが分からないまでに心を閉ざしています。ひねくれるようになりました。 人の痛みに寄り添えない人は嫌われます。排除されます。 また、私は自分のことを傷つけてくる人を極端に憎むくせも治りません。学生時代から。 継続して働けるようになりません。 なるにはどうしたらよいかを考えて行くべきですよね。 分かっているつもりですが、自分の頭の中が事実をねじ曲げてきます。 このままデータ入力や事務補助などの職に就くための方向でいいのか、時間だけが過ぎてしまいます。 この体この頭がある以上この自分と付き合っていくことがもう苦しいです。

有り難し有り難し 27
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2026/04/24

大学を退学し通信制大学に入学するかどうか

拙い文章ですが、回答いただけると幸いです。 私は、大学に入学してから5日ほど出席し、そこから2週間ほど、現在まで欠席を続けています。 理由は、3つあります。 1つ目は通学時間が片道2時間かかるため負担が大きいことです。 2つ目は教室に密集して授業を受ける形が、拘束されているようで、どうしても窮屈で集中できないということです。 3つ目は自然が好きで農学部に入りましたが、授業自体は化学系の勉強が多く、関心が薄れていることです。 初めの授業で遅れを取っているため、勝手がわからず臆病になってしまい、気付けば欠席日数が重なってしまっている状況です。 入学する前に判断すればよかったのですが、想定より負担が大きく、電車や講義中のように長時間その場から動けない環境が続くと、集中力が落ちてしまって学習効率がかなり悪くなっているのが現状です。 さらに欠席日数の影響で、単位を取得するのが難しくなっている科目が既にあって、このまま同じやり方で続けても進級が厳しい状況です。 その上で、今すぐ退学して、通信制大学の哲学科に入り直すことを検討しています。哲学は幼い頃から関心があって文献を読むのも好きなので、今はそちらの勉強に惹かれてしまっています。 留年して単位を取り直す選択肢もありますが、私自身は無理なく自分のペースで勉強する環境の方が合っていると考えています。 両親には毎朝大学に行っているフリをしていたため、休んでいることは伏せて、大学が負担であることを柔らかく伝えたところ、自身を環境に適合させるほかないと言われました。 確かに日数だけ見ると少ないですが、その中で通学の負担と学習への影響ははっきり出ています。 すでに授業についていけなくなっている状態で、ここから無理に続けても立て直しが難しいとも判断しています。 早い段階で方向を修正した方が、授業料も返済されるので、お金も時間も無駄にしないと思います。 自分に合った環境に切り替えた方が、長い目で見てしっかり勉強を続けられると考えていますが、これは逃げや甘えでしょうか。 長文駄文失礼しました。

有り難し有り難し 36
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