ROKIさんアツいっすね。
さぞかし壮絶な人間関係で荒れに荒れたのではないかとお察しもうしあげます。
地獄の底から這いあがるか、地獄をものともせずに、心の進むべき方向性をみいだしてください。
「地獄は今を生きてる私の身の回りよりも地獄なのですか？」
地獄は自分の心や行動次第では毎日この心に現れます。
私も今日は風邪かインフルで頭痛地獄で数秒に一回壮絶な痛みに襲われます。
何も対処をしなければ、ずっと苦しいんです。だからいま、氷枕をあてながら入力してます。地獄からでも何かエールは送りたいと思います。だって、いやじゃないですか、人生あっちゃこっちゃに地獄があったとしても、そこに飲み込まれたら。

「周りが私に攻撃しても誰も助けず、親が話脇なだけの無限我慢地獄」
「いざやり返したら嘘をつかれた上で逮捕」
「現在は借金で首が～無職でどこも雇ってくれず」
めっちゃ地獄の真っ最中ですね。
お辛いことだと思います。
ですが、今はこの文字を見ている。
まずは、いやだなぁとか、つらいとか、抗い（あらがい）の心を一度休めましょう。
抗いとはなにか。
人間って、いやなことがあると、そこから反発しようとしたり、別のところに行こうとしたりとかする心理が生じますよね。

でも、その抗いの心理って、結構、自分を苦しめることもあるんです。
自分は巨大ブロワーを使って境内を掃除していた時、その風があまりにもものすごいので負けないように体を反対方向へ力を入れて抗っておりました。
すると、翌日、ものすごく体が痛い。筋肉痛。自分が自分でその状況に抗おうと思って結果苦しいのです。
不思議だと思いませんか。
自分がそこから逃れようとして体を痛めつけてしまうことがある。
心も同じです。
どうしようもない状況を改善したい、変えたい、苦しい、抗いたい。
その結果、その抗いのアクションやエネルギーが爆って自分が病む。結果、MORE地獄。
そういうことが人間の心理にはあると気づきました。
地獄を地獄で無くする方法。
まず、そこを地獄だと思わんことです。心は毎秒毎秒、秒めくりカレンダーで前のシーンはもう終わっています。
今は今の景色。
地獄なんだか、何でもない世界なんだか、清らかな世界がやってきているんです。決めつけちゃうから全部地獄になっちまうんです。
まずは、私も頭は痛いですが、痛い時だけが問題。痛くない時は平静。

丹下　覚元（たんげ　かくげん）

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