旅行が不安。やめるかどうか
回答 3
有り難し 34こんばんは。いつもありがとうございます。夜分の質問すいません。
自分で決めなさい！と言われそうですが、質問します。
明日、というか、夜が明けたら二泊で関西方面に1人旅行するのですが、突然、やはり行かない方がいいのでは、悪いことが起こるのでは、という気分になってしまい、不安と情けなさで眠れません。
なぜこんな気分になるのか、考えられる理由としては、最近仕事が忙しく、疲労していることかな、と思います。リフレッシュの機会として楽しみにしていたのですが、ここ最近、旅行の準備を含め、あらゆるタスクを細分化して頑張りすぎたためか、旅行に行くこと自体がタスクの一部のように感じられてきてしまいました。週末は全国で暑さが予想される中、寝不足の体でスーツケースを引きずって歩くことを考えただけで、クラクラします。
また、旅行から帰ってきたら、やり残したタスクに手をつけないといけない、と考えたりして、脳疲労の状態です。
行ってみたら案外楽しめるということもあるかと思いますが、なんか嫌な予感がするというか、こんな寝不足で行っても体調が心配だし、家で休んでた方がいいのでは、という気持ちが強く出てきてしまい、気分が混乱しています。旅を予約した時点では、自分がこんなに忙しくなるとは予想していませんでした、、。
家族に話したら、バカじゃないの、もったいないから行きなさいよ、と怒られました（泣）
このような時、何を判断軸にすべきでしょうか。行ったら悪いことが起こりそうという私の気分は、ただの弱気でしょうか。
情けない質問で恐縮ですが、ぜひこの質問をご覧になっているお坊さんがいらっしゃいましたら、ご回答いただけると心強いです。よろしくお願いします！
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あるある問題。その先の旅行に期待をして乗り越えていく。
あらあら、リフレッシュのための旅行が、逆に自分を追い込んでいったのですね。
あるあるな感じですね。私もよくあります。
こんなに頑張ってきたのだから、ご褒美に旅行して休みたい〜と思ったのがキッカケなのに、その「旅行」のために企画準備をして、旅行期間の分の都合をどこかで帳尻合わせをしなければならない。リフレッシュするために、別の労力を生むことになっている状態ですものね〜。
あるあるですけれど… 現実には、自分の旅行を誰が段取りしてくれるんだ、何もかも放り出してはいけない問題があるのですよね。
みんなそんな段取りをした上で、その先の旅行を（きっと楽しいに違いない）と期待をして乗り越えていくのでしょうね。
さて、あなたは、無事に出発できましたか。
願ったリフレッシュ旅になりますように。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
どちらを選んでも情けないことではありません。
ご相談ありがとうございます。夜明け前の不安なお気持ち、お察しいたします。毎日のお仕事や細やかな旅行の準備など、ご自身の限界を超えて頑張りすぎてしまったのですね。心身がひどく疲弊している状態とお見受けします。
「悪いことが起きそう」という嫌な予感についてですが、仏教において特別な悪いお告げというものはありません。仏教では「心身一如（しんしんいちにょ）」と言って、心と体は密接に繋がっていると考えます。今の不安や悪い予感は、決して単なる弱気などではなく、限界を迎えたお身体が発している「少し休ませてほしい」という切実なSOSサインなのです。
ご家族の「もったいない」というお言葉は気になさらないでください。今の判断軸にすべきは「ご自身の体調」のみです。寝不足のまま無理に出発して倒れてしまっては元も子もありません。キャンセルしてご自宅でゆっくり休むことも、ご自身を大切にするための勇気ある決断です。
脳疲労が強く混乱が続くようであれば、一度心療内科などで専門家に相談されるのも良いでしょう。どちらを選んでも情けないことではありません。どうかご自身の心と体を一番に労わってあげてくださいね。
拝
縁起寺 釋聴法
個別相談可能お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい）
相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、9：00～17：00です。
（水曜日以外での対応となります）
翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。
元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。
現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。
◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
先のことは誰にもわからないです
拝読させて頂きました。
行く前になってそうお考えなさることは結構あると私は思いますよ。あなたのお気持ち心よりお察しします。
私は仕事で結構関西へは出張します。その時にも大丈夫かな？体調悪くなったりしないかな？と思ったりします。ただ行ってしまうと色々見聞きすることもあるので今まであれこれと考えていたことを忘れてしまってあっという間に終わってしまうこともありますね。
私達は先のことは誰もわかりません、ですからあなたがもしも行けるのであれば行ってみてもいいと思いますし、やっぱり体調がすぐれないのであればやめてもいいと思います。仕事と違って強制ではないですからね。
いずれにせよあまりお気になさらずに心おおらかにお過ごしなさって下さいね。
あなたがこれからも素晴らしい出会いやご縁に恵まれ心から豊かに充実した毎日を生きることできますように切に仏様や神様やご先祖様に祈っています。至心合掌
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
ちょうぼう様
ありがたいお言葉をありがとうございます😭今、京都へ向かう新幹線に乗っています。心身が疲労していると、ありもしないことを考えてしまいますね。あちらでゆっくり日々の疲れを忘れて、心を穏やかに過ごしてきたいと思います。
改めてまして皆さま、週末にもかかわらずご回答ありがとうございました。無事京都に着き、早速、相国寺という臨済宗のお寺の特別拝観に行ってきまして、聖なる空間特有の、清浄な空気を味わってきました。特に感動したのが、裏庭園で、限られたスペースに深山幽谷を表現することで、悟りの深さを味わえるようになっているとのことでした。来た人を包み込むような静けさがあり、朝までザワザワしていた心が癒されました。京都の人たちの柔らかな物腰にも癒されてます。
また、今回の旅は、本来の目的が、観光だけではなくて、専門分野の学会を聴きに行くことだったのですが、そちらも無事出席できました。眠くてたまりませんでしたが🙇♀️
やはり、はじめに行きたいと思った自分の気持ちを大切にできてよかったです。また、疲れてる気持ちを、お坊さんに聞いていただいたことで、気分が楽になりました。東京に戻っても、この穏やかな焦らない心を思い出したいです。
ありがとうございます、皆さまも良い週末をお過ごしください☆
