今から一年前に就労移行支援に通っていました。そこの男性スタッフからセクハラやパワハラを受けていました。

この方とは折り合いがかなり悪く、
更には他のスタッフに仲裁に入っていただいたこともありました。

今は彼とは関わりはないのですが、この恨みというか執着を忘れられずにいます。
仕事で上手くいかない度にこのことを思い出してしまいます。

今、就職していますが、このことに執着して、人間関係を上手く築くことが出来ません。
会社でも、叱られて自分は価値がないと思ったことも…。最近も、適応障害と診断され休職しています。

どうしたら過去の執着を消すことが出来るでしょうか？