フラッシュバック 振り払わずに 放っておけ

フラッシュバックは大いに結構だと思います。

ワシも昔のいじめられた記憶をたまにふっと思い出し「嫌ーーーー!!!」となります。しかし、いつまでも気にしておりません。

坐禅中は雑念や妄想が浮かんでも放っておけと言われました。それはいつか消えてしまうものだから・・・。

それを繰り返した結果。心の中が「どうなるものでもないし、まあいいか。」となりました。


引用元の質問: フラッシュバックの苦しみから脱するためには? 
日常生活のふとした瞬間に、忘れようとしている思い出が、フラッシュバックでよみがえり、ふと過去に引きずり込まれてしまいます。
回答僧:
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