最近、毎日死にたいと思ってしまう
回答 1
有り難し 15以前、質問させていただいた際はありがとうございました。その時は気持ちを切り替えて前向きに考えようと思っていたのですが、今はまた落ち込んでしまっています。
最近何もかもがうまく進まなくて、生きている意味が分からなくなってきました。生きていることが苦しすぎて、死んだ方が楽なんじゃないかと考えてしまいます。
「私の話を聞いてくれない」「メールの返信がこない」くらいのことで、もう人生がどうでも良くなります。私は価値のない人間だと思ってしまいます。
精神的に弱っているのは自覚しています。最近一人でいる時間が多く、そうすると昔の嫌なことを思い出し、考えなくてもよいことを考えて、不安に襲われるようになりました。
そしてよく悪夢を見ます。犯罪を犯して必死で逃げていたり、大きな蟹のハサミで足を挟まれ食い込んで痛いのに取れなかったり、一部歯が抜けてしまうなど、本当に嫌な、疲れる夢を連続で見ています。
何もかもに疲れてしまって、気づいたら「死にたい」と声に出している時があります。一日に一回は言っている気がします。自殺は怖いし親を悲しませたくないので、病死など、出来れば自然な形で死にたい…など考えてしまいます。可能ならば、生きたいのに生きられない人のためにこの命を捧げたいとも思います。
彼氏に相談しても「助ける」とは言ってくれますが口ばかりで、心に寄り添ってくれず、本当の意味での支えにはなりません。仲の良い友達には、迷惑をかけたくなくて相談できません。連絡がきても、何事もないように振る舞います。私が悩んでいることなど知る由もないと思います。
美味しいご飯を食べても幸せを感じません。以前は好きだった甘い物なども、最近は食べたいと思わないようになりました。精神的に辛くなると食欲がなくなり、この前は一週間程飲み物以外何も食べれませんでした。
もう楽になりたいです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
考えることで結論を出すのは間違い
あなたのその考えが本当に正しければ、あなたはもうとっくに幸せです。
合っていないもの、正しくないもの、健全な考え方、ミスのない正解な思考であればとっくに問題はありません。
ところがあなたは今苦しいでしょう。
それは思考の方法をまちがっている。
というより、問題の解決方法をまちがっているのです。
多くの哲学者や小説家が論としては立派な事を言っておられますが最後の最後で命を絶ってしまうのは何故であると思いますか？それは、思考で問題の解決、結論を出そうとしているからなのです。
お釈迦様をはじめ、仏陀、祖師方は「思考で物事の問題を解決しない道」を選択されたのです。
思考では人間の迷妄の闇は解決しない。
事実でのみ解決することができるのです。
思考とは、思考以前に存在していた事実に対して後追いする形で出てくる二次的産物です。
事実は、思考以前に最初からそこにあり、その事実は誰も傷つけませんし、なんのダメージも与えないものです。
人と目が合った、悲しい顔をしていた。
それは事実です。
ところが思考は
「私に対して嫌うまなざしだったのだろうか」
「私が何か悪いことをしただろうか」
というネガティブな思いすら引き起こし、ものごとを脚色、歪曲して眺めるようになります。
坐禅とは、その思考を離れて事実を眺める修行とも言えます。
思考を離れたければ坐禅会に参加されるか、FacebookのTOKYO禅や丹下禅塾にメッセージをお送りの上ご参加ください。
質問者からのお礼
丹下覚元様
お礼が遅くなり、すみませんでした。
相談した当時は、自分の考えばかりが頭を巡って
なかなか回答を受け入れることができず
返事ができませんでした。
今は、思考で物事を解決しないように頑張っています。
それでもまだ色んな不安を抱えて前に進めずいますが、
少しずつ、余計なことを考えないで生きれるようになれたらと思います。
ありがとうございました。
