太っている事

さとう女性/40代

回答 2

有り難し 11

#心構え・生きる智慧 #容姿・外見の悩み

初めて質問させて頂きます。

人間は中身が大切！
と思いながらも
何か物事がうまく行かないと
すぐに『私が太っているからだ』
と考えてしまいます。

我ながら精神的に幼いなぁ
と思いながらもこの呪縛から
逃れられません。

仏教の教えから、または経験談などから
何かアドバイスを頂けないでしょうか。
宜しくお願いします。

ちなみに病気をしてから
ダイエットはやめてますが
BMIが28になってしまい最近
また運動を始めました。

大病をした後なのに
まだ中身の大切さより
見た目の良し悪しに
こだわって悩んでしまう自分に
嫌気がさしているのも
本心です。愚かな質問、すみません。

さとう女性/40代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

見た目だけではなくて

BMI28ですと、身体への負担もかかると思います。

単に見た目の問題だけでなく、ご自身の健康のためにも、ダイエットはなさったほうがよいと思います。
タンパク質や野菜が不足しないように、また、可能なら、歩く、自転車などの運動もとりいれてみてください。

有り難し

浄土真宗、真宗大谷派です。

心も身体もお健やかに

拝読させて頂きました。人間は中身である。そうですけれどやはり見た目も気になってしまいますよね。女性であればなおさらですよね。
どうでしょう。中身も外見もバランス良くフィットネスなさってみては？外見も変わればおのずと中身も変わってくるはずです。相乗効果が期待できますね。
最近ではマインドフルネスの講座やお寺ヨガ教室もあります。試しにそういった講座にも無理のない範囲で参加してみても良いのではないでしょうか。
心も身体も表裏一体です。心が健やかであれば血流も良くなりおのずと身体も健康になってくるはずです。
様々チャレンジなさってみてご自分に合った健康法や修練を見つけてくださいね。
あなたが心も身体もお健やかに明るくご成長なさって頂くことをお祈り申し上げます。

有り難し

おきもち