こんにちは！
私には10数年苦しんでいることがあります。
それは、容姿への執着です。
いい歳して、幼稚かもしれませんが、聞いていただけると嬉しいです。

私には歳の離れた姉が2人います。
2人とも誰もが認める美人です。
そして、私は両親の悪い所どりのいわゆるブサイクです。

昔から、姉妹で容姿を比べられ、母親や周りの人からの態度が自分と姉とでは違うことを感じていました。
それでも、姉たちのことは好きでしたが、いつしか姉たちも私の顔のことを悪く言うようになりました。
好きだった姉にも認めてもらえず、私は悲しく、悔しい思いでした。

私からしたら、姉たちのように人の容姿のことを本人に悪く言うなんて、人として嫌だなと思っていました。
ですが、元彼や義母に「お姉さん綺麗やなー」と言われたことがきっかけで、私を虐めてくるような姉だけど、美人ならそれも許され、認めてもらえるんだとショックを受けました。

その時から、私は、人間は容姿が1番大切なんだという考えがこびりついてしまいました。　
必要以上に自分の容姿に執着してしまいます。

姉と比べては落ち込み、なぜ自分は美人に生まれなかったのかと嘆き、怒り、苦しい状態です。
また、ブサイクな自分をまだ受け入れられていないと思います。

容姿に囚われず、楽しく生きたい！
容姿が全てという価値観を変えたい！と思いますが、私の経験不足もあるため、ずっと引きずってしまいます。
どのようにすれば、容姿への執着が手放せるのでしょうか？