最近

みかん女性/10代

回答 1

有り難し 6

#その他

最近私は嫌なことが立て続けにおこります。

嫌なことがありすぎて、自分は何かいけないことをしてしまったのかなって考えてしまいます。

例えば、自分が落としてしまったゴミが届かない所に落っこちてしまって取れないと、その取らなかったことがすごい罪悪感がおきて、これからなにか嫌なことがおこるのではないかといつも考えてしまいます。

物事をマイナスに考えてしまうせいで、悩み事が多くなります。

いろんなことを楽観的な考えるのはどうすればできますか？

みかん女性/10代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

お釈迦様の示された救い

ます、事実と思考を区別しましょう。
落としたゴミが取れないことに、何か意味がありますか。そこにある事実は、そのゴミ(ゴミとも名前がついていないもの)がそのようにある。ということだく。その先はあなたが勝手に考えた妄想です。

あなたが苦しめられている原因はあなたが作り上げた妄想に自ら苦しんでいるだけです。まるで根拠のないはなし、事実とはかけ離れた妄想です。だから手放しで安心していいのです。

あなたのしたいようにならないことも当たり前。それが生きるということ。心臓の動きもあなたの思いとは関係なく動いています。呼吸もそうです。擦り傷、蚊に刺された跡も綺麗に治ります。すべて、あなたの思いどおりにはならない。それが世の中の事実です。そうして生かされているのに、人間一人の思い通りにしようとするから、思考を大切にするから、苦しみが生まれるのです。

事実に生きてください。それがあなたの救われる道です。

有り難し

おきもち