数年前、顔が醜く変わってしまいました。そのせいで自殺未遂もしました。両親の励ましなどもあり何とか生きていますが、毎日が辛いです。

私の顔が悪い方に変わってしまったのは事実なのですが、周りの人たちは「変じゃない」とか「おかしくない」とか言います。
この顔になってもなお、顔を褒めてもらうこともありました。

でも私は変だと思います。醜いと思います。実際、そうだと思います。
美容整形で治すことも考えましたが、希望通りにならなかったり、余計にひどくなってしまう可能性もあるので踏み切れません。
両親からは「整形しなければいけないほど、ひどくない」と言われています。

作業所に通っていますが、作業中も顔のことで悩んでいます。

顔が醜く変わって数年、ずっと悩み続けています。
何でこうなってしまったのだろうと、悔やんだりします。嘆いています。でも顔は治りません。

今の顔になっても褒められたことがあるし、自分の顔を認めて受け入れていこうとも思うのですが、鏡や写真に映った自分の醜い部分を見ると、どうしても悩んでしまいます。
以前の自分の顔と比較して辛くなったりします。

顔が変わってから、楽しいことが無くなりました。
以前は夢や希望のようなものもありましたが、今はありません。
テレビもほとんど見なくなりました。
テレビに出ている人の顔と自分の顔を比較して辛くなるからです。

「醜い」と思うことをやめようとも思ったのですが、醜いものを見て醜いと思うのは瞬間的なことだったりするし、正直なことなので抗えません。

自分を慰めたくて、インターネットなどで顔に問題のある人たちの写真や動画などをたくさん見ました。顔が変形している人や腫瘍のある人、アザのある人など、いろいろ見ました。
こういう人たちも頑張っているのだから、自分も頑張らなければと思うのですが、辛いです。

どうしたら醜い顔で悩まなくなるでしょうか。