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最近何が苦しいのか悲しいのかもわからないのに

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有り難し有り難し 12

涙が出ます。

生きるにもお金がかかる。死ぬにもお金がかかるのはなぜ。

仕事以外に知り合いに頼まれている週1のバイトを辞めたいのに辞めたいと言えずに1年経ってしまった。

お腹が空くと不安になるし眠れないので2時間おきにご飯を食べる。もうふとりたくないのに。

何をすれば毎日愛想笑いしなくてよくなるのかな。

毎日もこれまでも…後悔しかない。
いい思い出とか思い出せない。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ここで作戦。脳を休ませ、身体を疲れさせましょう…

 「涙が出ます」…と始まるあなたのご質問に、心のご病気を直感しました。間違えていたら申し訳ありません。
 でも、どうか一度、医師に相談をなさって下さい。きちんとお薬を服用することで随分ラクになることがあるのですから…。
 その上で、御心が少し安まってから今後のことを考えましょうよ。
 あなたのおっしゃる通りなら「生きるのにも死ぬにもお金が掛かります」…どうせお金掛かるなら、生きましょうよ。その方がトクですよね…。
 そんな損得・お金の問題でなくてハスノハにこうして回答僧として加わらせて頂いている私は、ここに問いを寄せて頂いたお方に、縁あってこうして回答させて頂いたあなたに決して死んで欲しくないのです。
 まず、今あなたは疲れておられます…脳が疲れています。眠れないのは身体はまだまだ元気、大丈夫だという証拠と受け止めませんか。
 なら、まずは病院。そして帰宅したら散歩でしょう。多少の寒さは我慢我慢。
 私は毎夜走っているのです…運動好きだから? いいえ、全くです。運動音痴の小デブの青少年時代送っていましたから、走ることなんか大嫌いでした。
 でも、人間って動物ですから…基本的にイヌと一緒なんです。本能として運動は好きなんです。
 だから53歳にもなって、少し痩せたのをきっかけに走り始めたら、なんと運動会の前夜は必ず明日は雨が降りますようにと願っていた私が、今、「今日はイライラするから、疲れたから…」と走るようになったのです。そしたら、これが面白いのです。真冬でも汗かくことが気持ちよくなるのです。
 まず、脳を休めるためにも身体使いましょう…身体疲れさせましょう。身体が疲れると本当にどうあっても、お腹空いても寝てられますよ…起きて食べることの方が明らかに面倒なんですから。
 どうか、散歩しましょう…私も今日、いろいろあって疲れましたが、走りに行きます。脳は疲れた…でも割と身体は元気なんですから。
 だから、短時間でもいいですから…まず歩きましょうよ。私もやりますから…ご一緒に始めましょうよ。それからですよ、悩みの問題に取りかかるのは…。

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有り難し
おきもち

「苦しい・苦しみからの解放」問答一覧

妄想から抜け出したいけど…

私には強い妄想癖があります。 過去の辛い出来事がきっかけで妄想に逃げ込み、いつの間にか妄想の世界で生きていました。 妄想の世界は楽しいです。自分が凄くなったように思えるし、皆が良くしてくれる。しかし、最近は色々あって妄想が苦しくなってきてしまい、現実を垣間見ることも多くなってきました。そしてふと現実を見るとふわふわしたり心にぽっかりと穴が空いたような気分になるのです。 なんというか自分は妄想のしすぎで妄想の世界での自己の確立が過度になりすぎていたのかもしれません。しかし、先程も言ったとおり妄想の世界が苦しくなってきた今、現実とのギャップに悩まされることが多くなりました。 私もこれをきっかけに現実を見て自分を変えていかないと…。と思うのですが、楽しい妄想の世界が消えることや現実への恐怖感、理想の自分と現実のギャップ、そして妄想の自分とは違い、自分がない、現実の自分には凄いところなんて何もないということを突きつけられるからか苦しみや恐怖、焦躁感や自己嫌悪に襲われます。 正直、今までもこういったことはあったのですが、その度に妄想の世界に逆戻りということを繰り返していました。今回も下手するとまたこのような悪循環に陥ってしまうんじゃ…といった思いもあります。 どうすればこの苦しさや恐怖を断ち切ることができるでしょうか?どうすれば妄想から抜け出して現実を生きれるようになるのでしょうか?

有り難し有り難し 8
回答数回答 1

毎日不安で苦しいです

現在、お付き合いして10ヶ月ほどになる彼がいます。 彼とは半同棲で鍵をもらっており、自由に入って良い状態で信用されていると思います。 先日、彼が昔使用していたスマホが出てきました。 中身は見ていませんが、マッチングアプリが入っていることが見えてしまいました。 見た瞬間すごくショックで手が震えましたが彼はマッチングアプリをやるような人と思えず、見なかったことにしようと思いました。 しかし、やはりモヤモヤしてしまう為、アプリ欄を見てしまった謝罪と共に真相を聞きました。 すると「使ってないよ、すごく昔のスマホでアプリがそのままになっていただけだよ。ごめんね」とのこと。 しかし私からすると、彼女がいるのに登録したままいることに違和感があり、退会しないのか問うと「するよ」との返答。 私から聞かなければきっと退会すると自分から言ってくれなかったのだろうと思ったのと、彼女が不安に思っていることを無くそうと努力をしてくれないのか?と悲しくなりました。 アプリは私の希望で目の前で退会してもらいましたが、本当に使用していないのか、メッセージ欄を見せて貰えば安心できたかもしれない…と後悔しています。 古いスマホは、現在使用しているスマホの容量が足りなくなったから入れ替える為に使っていただけだよと言われ、それは本当にそうだと思うし、Wi-Fiに繋げなければ使えない状態でマッチングアプリを使用する意味がわからないので使っていないことは信じたつもりです。(彼女がいない時に使っている分には全然気にしないので、過去のことだと気にしないようにしました) 話は一応解決しましたが、そこから毎日ネガティブな妄想が止まらずにいます。 本当は浮気用のスマホで、とんでもない遊び人だったらどうしよう 最近家の中でもスマホを離さない気がする 浮気相手のLINEの通知は来ないようにしているのでは?など 今まで心から信用できる相手で不安になることがなかったのに、ここに来てこの一件で全てネガティブになり眠れない日が続いています。 終わった話なのでまた掘り返すのが嫌で我慢していますが、毎日苦しくて食欲もない日が続き、どうしたらいいか分かりません。 話して面倒と思われる相手ならそれまでの男というのもわかるのですが大好きなので別れることになるなら我慢しよう。と思ってしまいます。 安心できる言葉を頂きたいです。

有り難し有り難し 11
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生き方の正解がわかりません

よろしくお願いします。 少し前に父が亡くなりました。 兄弟が複数人います。 遺産相続で揉めに揉めました。あまりに酷いやり方に私と1人の兄弟は相続放棄し、結果的に傲慢な人たちだけが相続するという形になりました。 口ではこれからは母を守るし、詐欺にあったら助けるなどと夢物語ばかり上等なことを言います。 でも現実は、初盆の準備や片付けなど一切せず香典も出しませんでした。 昔から母の様子を見たりお墓参りをするのは放棄した側です。 相続した側から「貰える物は貰えばいいのに〜。面倒なことはやりたい奴にやらせておけばいい」と見下され笑われました。 兄弟の考え方に触れるたびに 真面目すぎて融通が効かない自分のことが嫌いになります。 終わってみれば相続した側は得しかしていません。 自分のために人が世話を焼くのは当たり前のことで、そこに何の感情もないようです。 本人はただあるがままに生きているので悪気がなく「俺の言う通りにしないやつが悪い」と平然と言います。 いつかバチが当たると思っていましたが、実際には得しかしていません。 最近は私の方がずれていておかしいんじゃないかと思い始めてきました。 間違った生き方をしているのは私の方で、感謝や慈悲なんて実はなくてもいいことなんじゃないかと… もう生き方がわからなくなってしまいました。 相続に勝ったと笑っている人たちのことを指をくわえて見ながら雑用をやっている姿を 我が子が見て育つと思うと、私のようになって欲しくありません。 私は頑張って相続するべきだったのでしょうか。 ズルさや傲慢は私が思うほど悪いことではないのでしょうか。 相続以外でもずっと損をしている自覚があるにも関わらず改善されないのは、やはり私に問題があるのだと思います。 でも生き方の正解がわからなくてすごく苦しいです。

有り難し有り難し 3
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ